我在《育兒中我們最容易做錯(cuò)的事情》中分享了我和女兒的一個(gè)細(xì)節(jié)就是她因?yàn)閺挠變簣@回家哭了一路而我卻沒(méi)有發(fā)火，反而是頂著很多人的目光繼續(xù)安慰她之后，一些朋友詢問(wèn)怎么做才能不對(duì)熊孩子發(fā)火。
請(qǐng)問(wèn)你是如何在孩子丟人的時(shí)候而不沖他發(fā)火的？有沒(méi)有什么特效辦法？我經(jīng)常被我家的熊孩子惹的火冒三丈，特來(lái)討教！
我的孩子老讓我發(fā)火，我都不知道怎么控制自己！
我屬于情緒比較好的人，別人都說(shuō)我是好脾氣，可是面對(duì)兒子，我就控制不了自己的火氣。看到他就生氣。我實(shí)在是做不到對(duì)他和顏悅色。
在眾多的詢問(wèn)中不難看出大家有一個(gè)共同的觀念——孩子惹我發(fā)火的！真的是孩子惹您發(fā)火的嗎？現(xiàn)在讓我?guī)ьI(lǐng)大家穿越時(shí)空看看真相到底是什么回事吧！
毛媽不小心把湯汁灑在了潔白的襯衫上，2歲的毛頭開(kāi)懷大笑。毛媽卻怒火中燒，一瞬間她腦海里里閃現(xiàn)了小時(shí)候被祖母奚落的不愉快的記憶。
三歲的蘭蘭怒目而視的瞪著自己的媽媽。蘭媽非常氣憤，感覺(jué)孩子挑戰(zhàn)自己的權(quán)威，其實(shí)一瞬間她腦海里出現(xiàn)的是過(guò)去某些人對(duì)她的呵斥和不尊重。
四歲的軒軒看著小朋友搶自己的玩具，而不敢還手，旁邊的媽媽則義憤填膺，狠狠的訓(xùn)斥了軒軒，其實(shí)那一瞬間軒媽的腦海來(lái)是自己被人欺負(fù)而不敢還手的場(chǎng)景，所以面對(duì)兒子不懂的自我保護(hù)她爆發(fā)了。
生活中很多時(shí)候，并不是孩子惹的我們發(fā)火了。而是我們的這個(gè)小人兒的言行會(huì)打開(kāi)父母記憶的大門，讓我們回想自己的童年。有些人的記憶是顯化的他能明確孩子當(dāng)下的行為和自己過(guò)去某些記憶的相關(guān)性。大部分人很愚鈍，往往會(huì)感覺(jué)自己什么都沒(méi)想，可是內(nèi)心突然一股無(wú)名之火升騰起來(lái)，感到莫名的憤怒和仇恨，覺(jué)得自己受到了傷害，這一定是孩子的言行刺痛了您童年時(shí)的某段痛苦經(jīng)歷。只是那段記憶被自己雪藏在了潛意識(shí)中而已。這就是心理學(xué)中所說(shuō)的90/10原則的具體表現(xiàn)。
90/10原則：當(dāng)我們產(chǎn)生懊惱或者難過(guò)之情時(shí)，其中90%以上都和過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān)，而當(dāng)前讓我們心情不好的原因，可能只占10%——換句話說(shuō)，后者只是表面的現(xiàn)象，充其量只是一個(gè)”導(dǎo)火索“而已。
孩子言行只是讓我們看到了自己過(guò)去的創(chuàng)傷，并非有意的冒犯，知道了這個(gè)真相，您還想繼續(xù)沖著可愛(ài)的寶寶們發(fā)火嗎？
想！因?yàn)楫?dāng)我們生氣或受傷時(shí)，理性的左腦會(huì)罷工，情緒化的右腦則會(huì)控制我們的情緒。所以，在一時(shí)沖動(dòng)的情況下，我們很容易就會(huì)忘掉寶寶并不是有意要刺痛或羞辱我們。寶寶不管是吐口水，咬人，或者是惹是生非，其實(shí)都是因?yàn)樗∵€沒(méi)有發(fā)育成熟，不懂事兒。他們不過(guò)是還沒(méi)有馴化的小野人，無(wú)法控制自己，也不會(huì)關(guān)心他人的感受。
可是孩子刺痛我們的時(shí)候，怎么辦呢？
我知道沒(méi)有那個(gè)家長(zhǎng)想沖著寶寶大喊大叫的，但有時(shí)候，心頭確實(shí)會(huì)竄起熊熊燃燒的火苗，這個(gè)時(shí)候我們千萬(wàn)不要壓抑自己的情緒，但也不能沖著寶寶發(fā)脾氣哦。寶寶無(wú)法控制自己的情緒，但是我們可以，而且我們也必須收斂自己的脾氣，絕對(duì)不能以暴力或者辱罵對(duì)待寶寶?？酥剖歉改傅牧x務(wù)。
孩子的言行雖然讓我們勃然大怒，但它們并不是過(guò)去曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人。這個(gè)時(shí)候我建議深呼吸，深深的吸一口氣，然后問(wèn)問(wèn)自己，寶寶的行為觸動(dòng)了我那些記憶，我當(dāng)下的感覺(jué)是恐懼，受傷，羞辱還是氣憤？弄清了孩子喚起了自己那些悲傷的記憶，記得去安慰自己一下，請(qǐng)花一分鐘對(duì)自己說(shuō)：曾經(jīng)遭受到如此巨大的傷害，對(duì)我來(lái)說(shuō)的確很不公平，但是如果能忘掉過(guò)去，寬容大度，我一定會(huì)成為一個(gè)快樂(lè)善良的媽媽/爸爸。
清理了自己之后，我們還有一些具體的事情可以做：
1、轉(zhuǎn)身，深呼吸，30秒以后再回頭看寶寶。
2、黑著臉，表情嚴(yán)肅而的重重?fù)粽?，然后?jiān)決的說(shuō)：不能這樣。
3、把寶寶放在安全的地方，然后在沒(méi)人的地方自己發(fā)泄，比如和枕頭大戰(zhàn)，或者沖著枕頭怒吼。確保別讓寶寶和別人看到哦！
如果您經(jīng)常因?yàn)閷殞毝屪约号鹬袩业慕ㄗh是：
千萬(wàn)不要一個(gè)人默默承受，一定要找方法減壓。比如找人幫忙每周帶寶寶一天給自己放個(gè)假?？匆环葑约合矚g的雜志，泡個(gè)熱水澡，和信賴的人談?wù)勛约盒牡椎耐纯喔惺芎驮?jīng)受到的傷害。
如果您已經(jīng)對(duì)寶寶發(fā)脾氣了，沒(méi)關(guān)系，當(dāng)自己冷靜下來(lái)之后，立即向?qū)殞毜狼?。在?dāng)天睡覺(jué)之前，一定要找個(gè)時(shí)間和寶寶平靜的談一談，講講自己多希望他怎樣表現(xiàn)，并且告訴他，自己多愛(ài)他，自己對(duì)他的關(guān)愛(ài)永遠(yuǎn)多過(guò)怒火。
推薦媽媽和寶寶們一起看《媽媽發(fā)火了！》這個(gè)繪本。這個(gè)繪本講述的是媽媽因?yàn)榘l(fā)火小山不見(jiàn)了，然后媽媽去尋找小山，最終小山又出現(xiàn)的故事。整個(gè)過(guò)程既可以讓孩子看到自己的行為的錯(cuò)誤，又能讓孩子感覺(jué)到發(fā)火的媽媽也是愛(ài)自己的。
