《健康也是一種責(zé)任》

文/不會(huì)拉磨的牛

據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前國(guó)人工作學(xué)習(xí)中的人群，有超過(guò)一半的人存在不同程度的亞健康。亞健康又稱(chēng)亞臨床潛病期，是一種人體生理功能低下的病前狀態(tài)。導(dǎo)致亞健康的原因很多，涉及一個(gè)人的飲食習(xí)慣、工作生活壓力、心態(tài)、缺乏運(yùn)動(dòng)和懶惰等等。好的身體需要好的習(xí)慣來(lái)保持，健康的體魄更需要樂(lè)觀的心態(tài)去呵護(hù)。俗語(yǔ)講得好，身體是革命的本錢(qián)。一個(gè)人只有身體健康了，才能在工作、生活和學(xué)習(xí)中充滿(mǎn)干勁兒，才能對(duì)家庭和社會(huì)有擔(dān)當(dāng)，健康其實(shí)也是一種責(zé)任。

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擁有健康不代表?yè)碛幸磺校ソ】稻蜁?huì)失去一切。在工作、生活和學(xué)習(xí)中，失去了健康，不僅直接影響工作效率，還會(huì)失去生活的勇氣和學(xué)習(xí)的動(dòng)力。哲學(xué)家斯賓諾莎就曾說(shuō)過(guò)：“保持健康是做人的責(zé)任”。這種責(zé)任，既是針對(duì)自己，也是針對(duì)一個(gè)家庭，一個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。

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每天保持健康的心理和樂(lè)觀的心態(tài)是擁有健康的第一步。想保持健康，就要以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活，以幽默的語(yǔ)言對(duì)待同事，以幸福的日子對(duì)待家人，以寬廣的心情對(duì)待社會(huì)；合理飲食是促進(jìn)健康的重要保障。要想擺脫不合理的飲食，就要注重平衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)，別讓富裕起來(lái)的日子因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩換來(lái)富貴??；未雨綢繆，想擁有健康，應(yīng)運(yùn)動(dòng)先行。如果把每天的運(yùn)動(dòng)視作自己的一份新工作，雖然換不來(lái)錢(qián)，但得到的卻是一份健康，這樣去想，我們每個(gè)人都會(huì)動(dòng)起來(lái)，千萬(wàn)別吝嗇自己的雙腿。運(yùn)動(dòng)就像流動(dòng)的水、轉(zhuǎn)動(dòng)的門(mén)，一旦停下來(lái)，就會(huì)澀，會(huì)銹。

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擁有健康，才會(huì)以愉悅、豁達(dá)，積極向上的心態(tài)去熱愛(ài)和擁抱生活。一個(gè)人擁有健康時(shí)，沒(méi)覺(jué)得身邊缺失什么，但當(dāng)失去健康時(shí)，才會(huì)覺(jué)得它是一種珍貴，一種支柱和一種擔(dān)當(dāng)，因?yàn)榻】狄彩且环N責(zé)任。

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