中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第 1145天 總約練152次 來訪者109 觀察員38 咨詢師5

感恩與難得：

1.孩子難得今天開始動(dòng)起來，去了學(xué)校，雖然只有3小時(shí)，但已經(jīng)很難得，一小步一小步動(dòng)起來，總會(huì)越來越好。

2.覺知外面的天空，感恩自己擁有24小時(shí)。

3.當(dāng)覺察到自己情緒的波動(dòng)時(shí)，能夠適時(shí)調(diào)整，很難得。

4.發(fā)現(xiàn)自己有情緒時(shí)，也不再向先生抱怨吐槽，真難得。

5.感恩先生，雖然相隔兩地，仍然關(guān)心著我，看到我的不容易。

自己的故事只能自己回味

在人生的長河中，我們每個(gè)人都是時(shí)光的過客，左邊是緩緩流淌的時(shí)間，右邊是漸漸累積的記憶。我們被這兩股力量夾在中間，經(jīng)歷著風(fēng)雨，品嘗著酸甜苦辣，漸漸地，我們成了有故事的人。

那些故事，有的溫馨甜蜜，如同春日里的暖陽；有的曲折坎坷，仿佛冬日里的寒風(fēng)。但無論故事的內(nèi)容如何，它們都是我們生命中不可或缺的一部分，是我們成長的見證，是我們內(nèi)心的寶藏。

然而，這些寶藏，最好不要輕易示人。因?yàn)樽约旱墓适?，說了未必有人能懂。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，認(rèn)知不同，對(duì)于同一件事，可能會(huì)有截然不同的理解和感受。弦外之音，往往只有經(jīng)歷過相似境遇的人才能領(lǐng)悟；那些微妙的情感波動(dòng)，也只有心有靈犀的人才能捕捉到。

再者，自己的故事說了，也未必每個(gè)人都會(huì)感同身受。人類的悲歡并不相通，有時(shí)候，我們傾盡心力去講述一個(gè)故事，卻換來對(duì)方的冷漠或不解。這種失落感，無異于將一顆真心錯(cuò)付。

所以，自己的故事，最好還是留在心底，慢慢回味。在夜深人靜的時(shí)候，我們可以翻開記憶的相冊(cè)，細(xì)細(xì)品味那些曾經(jīng)的歡笑與淚水。那些故事，如同陳年的酒，越品越有味。

當(dāng)然，這并不是說我們要封閉自己，拒絕與他人交流。只是，在分享故事的時(shí)候，我們需要找到那個(gè)能聽懂我們弦外之音、能與我們感同身受的人。這樣的人，或許是我們的知己，或許是我們的親人，又或者是咨詢師，他們能在我們的故事中，找到共鳴，給予理解與支持。

總之，自己的故事只能自己回味，但這并不妨礙我們?cè)谌松穆猛局?，尋找那些能與我們共享故事的人。因?yàn)樗麄儯屛覀兊墓适赂迂S富，讓我們的生命更加精彩。