春節(jié)習俗：

大年初七，人壽年豐。攤煎餅吃七寶羹，安頓身心，休養(yǎng)生息。

從2015年年底到2017年，我有個明顯的感覺，就是被拖進微信群聊的次數(shù)越來越多，群的數(shù)量成倍增長，什么家人群，朋友群，同事群，學習交流群，小區(qū)維權群，培訓交流群，技術分享群，各種雜七雜八的群，什么類型的都用，其中，我還退群了不少，最后又被反復拖進群的。

現(xiàn)在最常見的聚會景象，吃完飯后，都坐在那里不斷的刷手機屏幕，就像一臺不愿錯過任何信息的機器一樣，天天重復著，天天都在消耗自己的時間。

很多人以為自己在不斷的連接在不同地方的朋友們，在聊一些很嗨的話題，其實，只不過在不斷消耗自己的注意力罷了，隨著時間的推移，時間就會成為你的敵人。

大多數(shù)人，都是被動社交，被社交工具綁架，因為很多時候，我們只是為了刷存在感去社交，根本就沒有想清楚社交的本質(zhì)意義，更沒有想過如何才能有效的社交。

我認為，選擇提升自己的價值，才是提升社交價值最根本有效的辦法。

1

為什么說提升自我的價值以后，社交才會變得有意義的？本質(zhì)上，社交是價值交換，價值共享。只有提升自我的價值，你才有可能跨過一個又一個圈子，不斷上升到一個高度，不然，社交對你來說毫無用處。

提升自己的價值，別人才能通過和你的價值連接，產(chǎn)生更大的價值，這樣的社交才有意義，你真的以為，別人和你社交，就是為了吃吃喝喝嗎，除了非常好的朋友和家人以外，其它的社交如果你沒有想清楚，只不過是在浪費注意力。

提升自我的價值的同時，我們能更好的分清社交的需求，有哪些是重要的，哪些只是緊急的，哪些是維護普通關系的，哪些又是需要推進到新階段的，社交不是讓我們不停的與人連接，而是要想清楚為什么要連接，連接后的價值是什么。

提升自我的價值，同時也能影響到社交的人，不是特意炫耀或推薦，而是通過自己的不斷變化變得更有幽默的智慧，讓和你社交的人感到你是一個不斷成長，值得社交的人，而不是天天在一起只是抱怨吐槽，浪費時間，充滿負能量的人。

提升自我價值，會在遇見特定機會時，讓你有能力去抓住它，因為你時刻都在準備著，雖然不是刻意為之，但是這也大大增加了成功抓住機會的能力。

2

社交，在互聯(lián)網(wǎng)時代，已經(jīng)變得更加備受重視了，層出不窮的社交APP，讓手機已然變成了我們的另一個眼睛，之前，有人做過一個類比，說我們從原來是有視角盲區(qū)的人，變成了有全視角的人。

全視角的好處時，獲取信息更便利了，但是害處更多，讓我們更加的焦慮，更加不知道該怎么面對洪水，就像一個人原來只是站在瀑布下面西享受清流，可突然山洪暴發(fā)，人就被沖走了。

這樣的全視角信息洪流時代，讓我們產(chǎn)生了更多的焦慮，社交需求焦慮，關系焦慮，選擇焦慮和時間焦慮。

社交需求焦慮，這和社交焦慮有所不同，比圖，看見朋友圈，QQ群里的別人活得怎么怎么的精彩，自己卻如此的慘淡，不甘心，這類人本身沒有就社交焦慮，有可能還是很喜歡社交的人，但因為看見了不一樣的世界，產(chǎn)生了對比，而那樣的資源又不能馬上獲得，所以，產(chǎn)生了需求上的焦慮。

不斷向外尋求社交資源的需求焦慮，是希望通過尋找到更好的資源，讓自己加入進去，然后，避免這種焦慮，真的只是避免了焦慮，實際上，并沒有做什么更多的事，因為我相信只有極少的人才會做到，而大部分的人，只是浪費大量的注意力在尋找社交需求上。

關系焦慮，存在于對于某些關系可能會斷裂的恐懼中產(chǎn)生的焦慮，比如，不維護關系，感覺朋友們都排斥我了，我不知道最新發(fā)生了什么了，不社交維護關系，可能客戶以后不會再給我們提供機會了。

實際上，根本沒有這么簡單，比如，親密關系里會有短期關系和長期關系，不同的關系間維護的方法又各不相同，對于普通關系的維護和對長期客戶的維護又各不相同，社交只是解決了很小的一部分，背后需要解決的東西太多了。

選擇焦慮，這是現(xiàn)在信息洪流的產(chǎn)物，比如，過去我們?nèi)コ燥垼x擇相對不多，一般都是自己熟悉的味道好的餐館，而現(xiàn)在則不同，手機拿出來一搜索附近，哪些地方有好吃的，哪些地方性價比高，一目了然，于是，就產(chǎn)生了很多選擇，焦慮就開始了。

同樣，看著朋友圈，不同人的不同興趣愛好，選擇太多，覺得社交是解決一切的方法，于是到處想破頭的連接別人的圈子，希望通過不斷嘗新，消除焦慮情緒，在我看來，這就是丟了西瓜，撿芝麻，芝麻丟了，撿沙塵，風一吹，什么都沒有了，選擇多真不是好事，如果沒有自我的原則，很容易就迷失了，社交只是為了更好的連接，而不是解決方法。

時間焦慮，時間在減少，這是現(xiàn)代人又覺得焦慮的一點，我們每天感覺都沒有做什么事，時間就流失了看看別人群里都在做什么，我在做什么，時間又被白白浪費了，通過和別人社交，確定別人也沒有進步，別人也沒有成長，這樣自己就放心了，我以前說了什么例子來著，如果你在你的圈子里慢慢優(yōu)秀，并表現(xiàn)出來的時候，那么，大家就會開始排擠你了，因為人性就是見不得別人比自己好，就這么簡單。

時間焦慮，引起的不停社交，最大的危害就是，加速浪費時間，因為根本就是遲遲不肯行動的接口，時間白白流失，站在那里看，就是站在那里等著，看著別人怎么做，希望別人幫自己成長，就算別人告訴了方法，也不想踐行，想看看別人是不是真的成長了。

3

我不反對社交，在初期建立人脈時，需要一定的社交，維護一些重要關系，也需要社交維系，但是我反對不停的社交，反對認為社交是萬能鑰匙，只要遇見問題，都是希望通過社交去解決的方式，這樣，最后真的是浪費自己的各種資源。

我覺得解決的最好辦法就是，問自己為什么要社交？

首先，分階段想清楚，自己的社交需求是什么樣的，不要盲目社交。

其次，分清楚是建立什么類型的社交關系，普通朋友關系，親密戀人關系，婚姻關系，還是工作關系等等。

然后，選擇三件對自己最重要的事編譯成社交主題，圍繞自己當前緊急重要的程度，來劃分是否需要社交，怎么去社交。

最后，對于產(chǎn)生的各種焦慮，要學會控制，要學會轉(zhuǎn)移，通過每天積累一點，每天進步一點，找到內(nèi)心的平靜。社交是一種辦法，但絕對不是唯一的辦法。

持續(xù)踐行

過年了，我看拉群的人持續(xù)在變多，都在以各種搶紅包為理由建群，很多我又主動退出了，因為，真的沒有必要，一個群就妄想去搶占到別人的資源，這個想法本身就是幼稚的。

只有持續(xù)踐行提升你的能力才是最重要的，這個能力誰也搶不走，建議，先從清理群聊開始。

很多問題的本質(zhì)都是我們被動的被人家推薦去做的，也不思考為什么要這么去做，主動選擇后，又不知道方法怎么實施。

2017年，不要在社交上花費不必要的注意力，要收回注意力，干點有意義的事。

持續(xù)踐行，從每天完成一件事開始。