“早上好！”

“你和我說早上好的時候，你在想什么？”

“我沒有想什么呀，我只是覺得見面的時候需要表示下禮貌?！?/p>

“你想表達禮貌這又意味著什么？”

這是李松蔚老師講《培養(yǎng)肩膀上的小矮人》時候舉到的一個案例?，F(xiàn)實生活中，見面問好，互相幫助，提醒對方犯了錯誤都是我們習以為常的動作，這個時候，如果我們讓“問好”這個習慣性動作停下來，然后去看看在“問好”這個行為的背后可能是什么。這個時候，關(guān)系就呈現(xiàn)出來了。

什么是關(guān)系？吳伯凡老師在《認知方法論》課上有一個生動的表述：只有人的耳朵在，森林中的大樹倒下才有聲音發(fā)生。言外之意是：只有你的存在才能證實我的存在，而此時，世界也才存在。這就是關(guān)系。

講到了“關(guān)系”，李松蔚老師提供的腳手架是“小矮人法”。“小矮人法”就是讓自己和內(nèi)心保持一定的距離，像一個旁觀者一樣看著“自己”，盡量減少或者去除情緒對我們的影響，從而幫助我們更準確地做出判斷。

聽聽小矮人對自己說：今天一天中，發(fā)生過什么？正在發(fā)生什么？印象深刻的事是什么？哪些事被忽略了？是怎么發(fā)生的？我是怎么知道這件事發(fā)生的？發(fā)生了意味著什么？這一系列的設(shè)問，其實自己和另一個自己的對話。

16年前，我被分配到了當?shù)氐囊凰毿?，年?fù)一年的重復(fù)性勞動，不知不覺累積了深深倦怠。為了尋求新鮮感，我開始游蕩在象牙塔外，偶遇知識付費，沖淡了一絲絲倦怠。但回到本職工作上，依然現(xiàn)狀未變，提不起干勁。

畢竟，通過尋求外部新鮮感去中和內(nèi)心的倦怠，顯然是治標不治本的。于是，肩膀上的小矮人說話了：從事這份工作的初心是什么？教書育人是否主動圍繞初心開展？"

我聽到了一種聲音：初心是陪孩子們尋找閱讀的價值，但是之前做的工作沒有圍繞初心開展，而是在和流程和領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)作持續(xù)抗爭中，產(chǎn)生大量內(nèi)耗。

小矮人接著問：倦怠情緒加重是從什么時候開展的？感覺怎樣？

我聽到的回答是：拒絕做班主任，堅決和“扣分單”、“大小會議”、“7s管理”say bye。最終領(lǐng)導(dǎo)找我談話，全校通報批評，“抗爭”的收獲是“終于不用做班主任了”。我內(nèi)心舒暢無比，覺得終于可以做自己了。

兩年后，小矮人回來問我:"兩年過去了，如果再讓你做班主任，你愿意么？"

我聽到了內(nèi)心的回答：愿意。初心在，教育一直是我熱愛的，班主任就是教育最好的陣地。我可以不為考核所牽絆，流程和領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)按程序走，我把注意力放在我喜歡的事情上就可以了，什么是我喜歡的？就是服務(wù)學生，圍繞初心為學生提供最大的價值。

寫下和小矮人的對話，我的小矮人似乎又長高許多。

看《哈利波特》的時候，對幾個守護神的劇情記憶猶新：哈利在湖邊對抗攝魂怪，當他想起自己爸爸媽媽，守護神牡鹿出現(xiàn)了；斯內(nèi)普的記憶里，他召喚出了銀色的母鹿，拯救了哈利；弗雷德死后，喬治再也無法召喚守護神…

失去親人，失去愛人，失去兄弟，無疑劇痛無比，但是，對抗痛苦才是痛苦的本源，接受認識體驗痛苦和情緒，或許是我們行之有效的與它相處的方式。

所以，當哈利“接受了父母的離去”，當斯教無私地保護著“情敵”的兒子，他們守護神就出現(xiàn)了，相反，深陷痛苦中的喬治卻不能…

守護神不是別人，正是“另一個自己”：我知道我是誰，我將成為誰，我知道自己在做什么，我可以為我所做的負責。

女兒和我玩過一個游戲，先把“老鼠”這個詞說上10遍，再把“鼠老”說上10遍，然后她問我：貓怕什么。我脫口而出“老鼠”。

今天看到“小矮人視角”的時候，我突然發(fā)現(xiàn)，當我們反復(fù)讀著“老鼠”的時候，“老鼠”這個詞失去了它作為“動物”的意義，它只代表“一個詞”而“存在”，是一個客觀的事物。所以，我們不難得出，“老鼠怕貓”是人為賦予的意義。

當我們跳出情景，能夠做到與另一個自己交談，當你把自己當成是建議、評價甚至取笑的一部分的時候，你就成為了自己生活的導(dǎo)演、演員，同時你還是觀眾。

當你看著自己自導(dǎo)自演自評的生活電影時，如果再加敲上去的彈幕，或許可以給生活這部大片增色不少。