? ? ? ? 我26歲，高中教師，寶媽一枚。小城市的工作生活一度讓我陷入自卑與恐慌，感覺自己過的不如別人好，感覺自己成長沒有別人快。經(jīng)常會想我該怎么辦呢？下面是我想到的一些辦法 ：

? ? ? ? 每次只活一天，天大的事把這一天做好就好了，這一天我堅持這些準則：

? ? ? ? ?1、晨起一杯溫白開

? ? ? ? ?2、每頓飯八分飽

? ? ? ? ?3、保持房間整潔舒適

? ? ? ? ?4、不熬夜，堅持午休

? ? ? ? ?5、簡書，每日一記

? ? ? ? ?6、陪寶寶時不玩手機

? ? ? ? ?7、每天借助手機軟件學(xué)習(xí)英語

? ? ? ? ?8、每天借助手機軟件鍛煉腹部力量

? ? ? ? ?9、保持禮貌，不擺臉色

? ? ? ? ?10、每周一次斷舍離

? ? ? ? ?這些準則有關(guān)于身體健康的，有關(guān)于學(xué)習(xí)提高的，還有關(guān)于房間整理的等等，雖然都是生活中一些細枝末節(jié)的小事，養(yǎng)成習(xí)慣以后卻能形成一股強大的力量，帶給生活翻天覆地的變化：你會發(fā)現(xiàn)，不知不覺間，身體變好了，體重減輕了，能把房間和自己收拾的利利落落，能全心全意感受陪伴孩子的親子時光的幸福等等，更重要的是，對待未來，不再像以前那般惶惶不可終日，因為每次我只需要負責(zé)好這一天，收獲這一天的小小成就感就好了。

? ? ? ? 我知道提高自己才是根本，但是一口吃不成個胖子，我又是那種每天都要有一點成就感的人，需要完成目標后的成就感來讓自己感覺到安心快樂，那么就創(chuàng)造那種小成就感吧，讓自己每天對自己懷著一點小期待，在完成期待的過程中一點點提高。

? ? ? ? ?當(dāng)然，這些小期待會隨著自己的成長需要而不斷改變，因此定期的審視反思是很重要的，這樣一來，就能找到適合自己的成長檔案啦，如果你覺得對自己也有幫助，就快快來尋找你們自己的小期待，打造你們自己的私人定制吧^_^

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