肉身精進(jìn)
7月份原計(jì)劃強(qiáng)化腹部訓(xùn)練，但因?yàn)樘鞖庋谉峒由献约簯卸瑁恐軆H僅做一次運(yùn)動(dòng)，非常不理想。有趣的現(xiàn)象是，明顯感覺肉肉呼嘯而來，體重卻沒什么變化，這不科學(xué)。瀟灑姐說沒有人有義務(wù)通過你丑陋的外表去挖掘你優(yōu)秀的內(nèi)心，是的，很現(xiàn)實(shí)的是，顏值這個(gè)詞的微博熱搜度超過了當(dāng)期的各個(gè)當(dāng)家小花，人們?cè)瓉碓絹碓嚼硭?dāng)然的袒露自己對(duì)顏值的要求，顏值就是競爭力。所以，告誡自己不可再用"雖然最近沒有好好健身，但是氣色有變好"這樣的理由來哄騙自己，人是可以給自己的懶惰找到讓自己都信以為真的各種借口的。
身體在途
崇明-普陀山
娛樂休閑
《悟空傳》5.4
1、鴻蒙初辟本無性，打破頑冥需悟空。
2、我要這天再遮不住我眼，要這地，再埋不了我心，要這眾生，都明白我意，要那諸佛都煙消云散。
3、原來一生一世那么短暫，原來當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所愛的，就應(yīng)該不顧一切去追求。因?yàn)樯S時(shí)都會(huì)終止，命運(yùn)是大海，當(dāng)你能夠暢游時(shí)，你就要縱情游向你的所愛，因?yàn)槟悴恢揽窳魇裁磿r(shí)候會(huì)來到，卷走一切希望與夢想。
《大護(hù)法》8.0
1、你自以為是的生命，其實(shí)是個(gè)謊言。終于等到自我覺醒，然后就萬事大吉了嗎？做點(diǎn)有點(diǎn)有用的事兒吧，你卻不知道有用的事情是什么。你覺得自己活得挺好是嗎，在別人那里“肉雞、豬玀，活該被人殺”。
2、假眼睛假嘴巴，都說貼著難受，為什么還要貼？就因?yàn)閯e人也貼嗎？怕被別人笑話嗎？正因?yàn)槿绱耍覀儾攀莻€(gè)笑話！
3、一邊壞，一邊蠢，這就是我們的現(xiàn)實(shí)。
《繡春刀.修羅戰(zhàn)場》7.6
自古柔情撫慰英雄心，卻也鋒利如刀，扎心銷魂。
美劇：《權(quán)利的游戲》第7季第一季、翻看《權(quán)利的游戲》第5&6季
綜藝：《極限挑戰(zhàn)》
職場升級(jí)
書籍閱讀：《人才管理圣經(jīng)》
在線學(xué)習(xí)：《了解并更好的控制情緒》、《行為事例STAR法》、《非暴力溝通》
1、成事者不糾結(jié)
明明不是處女座，非是沾了處女座的很多特性，工作中一味追求完美，苛求細(xì)節(jié)，導(dǎo)致很多工作裹足不前。成大事者不糾結(jié)，不要在意那么多的細(xì)節(jié)，先做了再說，走彎路總比沒動(dòng)靜要強(qiáng)很多。
2、提高危機(jī)意識(shí)
一直以來，對(duì)于工作缺乏危機(jī)感，致使工作比較任性，任性的人際關(guān)系（最嚴(yán)重的表現(xiàn)在不甩三觀不合，溝通困難的人，過于死板的遵循公事公辦等）任性的工作態(tài)度，仔細(xì)想來，并沒有極致投入。我們最終會(huì)成為自己討厭的那個(gè)人，但那又怎么辦，負(fù)重前行的路上，我們真的沒有什么資本。各種自媒體都在主張個(gè)性的張揚(yáng)，要做自己，但我們要獲得成長的目標(biāo)又是矢志不渝的追求，兩者在一定程度上是相背離的，至少從感性的角度來說，成長是在尋找自我突破。
3、別為難自己
別太善良，別太大方，也別太能干了，別太為難自己。當(dāng)你處處替別人考慮的時(shí)候，時(shí)間久了，別人一定會(huì)覺得，你做的一切都是應(yīng)該的，即使有一天，你撐不住了，哭了累了，也沒人心疼你，因?yàn)閯e人只會(huì)從自己以為的角度去看甚至連看都不會(huì)看待。時(shí)刻保持清醒，建立資源，為自己的目標(biāo)服務(wù)。
獨(dú)自修行
書籍閱讀：《人性的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)》、《明朝那些事兒V》
七月，持續(xù)的疲倦和迷茫讓我自編自導(dǎo)自演了一場離職，雖然工作和生活依然繼續(xù)，但借著這個(gè)契機(jī)進(jìn)行了一次關(guān)于工作和自我探索的梳理。
邏輯思維出過一本書叫<成大事者不糾結(jié)>，每一個(gè)時(shí)代都有迷茫，每一代人都在尋求出路?？傆心敲匆欢螘r(shí)間，你會(huì)陷入焦慮，慌張的無所適從。迷茫、自卑、情緒化的莫名其妙、不可理喻、無所適從又無法自拔。 人生是一場獨(dú)自修行，謀生亦謀愛，負(fù)重前行的路上尋找自愈和自我和解。我們忙著遇見各種人、給自己安排各種活動(dòng)，以為這是在豐富生命，但最應(yīng)該豐富和了解是自己啊，所以才總會(huì)有人說，真正的女性獨(dú)立，應(yīng)該是一場自救，發(fā)生在自我內(nèi)心深處的覺醒和改變。
所以面對(duì)突如其來的迷茫，原本約了Christine Wang做coaching，因?yàn)榉N種原因而擱置。雖然coaching未能成行，借用東野圭吾在《解憂雜貨鋪》里說過的話，咨詢不是過是想得到心里內(nèi)心所傾向的選擇，很多事情，心里早就有答案。我開始學(xué)習(xí)了解自己，自己的更清晰的目標(biāo)、自己的訴求、自己的情緒來源。
收集活法
網(wǎng)絡(luò)直播。一次有趣的嘗試，在直播的過程中，將自己調(diào)整成high I ，行為倒逼心態(tài)，自己居然真的變得異常開心，有趣的是，兩次直播時(shí)都帶動(dòng)身邊的小伙伴從一臉不理解到極度興奮的參與其中。后期可以多嘗試進(jìn)行直播來借此調(diào)整自己的行為狀態(tài)，還能鍛煉自己表達(dá)和互動(dòng)的能力。
線下沙龍：私董會(huì)
八月計(jì)劃
肉身精進(jìn)：每周至少三次健身訓(xùn)練，跑量達(dá)到50公里。
身體在途：確定九月旅游行程。
獨(dú)自修行：個(gè)人知識(shí)體系建立、《人性的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)》、早起打卡、英語學(xué)習(xí)
職場升級(jí)：書籍閱讀《引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)群策群力的實(shí)踐指南》、《與教練對(duì)話》線下課程、最佳實(shí)踐萃取分享沙龍
娛樂休閑：《權(quán)利的游戲》、《極限挑戰(zhàn)》
