“人們覺得恐懼的原因不是因為某個人或是某個事令人恐懼，而是人們對做那件事時可能會發(fā)生的情況的臆想令人恐懼?！?br>
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我們生活的大部分痛苦都來源于恐懼，為什么會感到恐懼，恐懼的是什么？大概就是害怕想要的得不到，害怕得到的會失去，害怕錢不夠多，害怕變老死去……對已經(jīng)發(fā)生的和可能會發(fā)生的事情沒有掌控感。
當(dāng)我開始心靈探索以后發(fā)現(xiàn)原來我的人生一直也是被恐懼支配驅(qū)動，是我痛苦的根源。
小時候單親媽媽為了養(yǎng)育我含辛茹苦，又在外地工作，我一個人獨居，經(jīng)常擔(dān)心媽媽出意外離開我，我就孤苦伶仃無依無靠了。所以我在恐懼之中努力學(xué)習(xí)生存，想要快些長大可以工作掙錢養(yǎng)活自己。
從小縣城去大城市上大學(xué)以后跟同學(xué)比總是覺得有差距，想要更好更優(yōu)秀，成為媽媽的驕傲，別人家的孩子，可是內(nèi)心的痛苦，成長的過程中無助的淚水只有自己知道。
工作以后處于壓力大快速發(fā)展的行業(yè)，常常面臨裁員，所以很努力害怕被淘汰。
結(jié)婚成家以后有了孩子房子車子，還是各種擔(dān)憂和恐懼，好像就沒有輕松生活過。
擔(dān)心孩子輸在起跑線上，送去各種培訓(xùn)班。擔(dān)心孩子教育資源不好，買學(xué)區(qū)房背上沉重的房貸。
擔(dān)心錢不夠多，吃得穿得不夠好，房子不夠大，車子不夠豪華，跟其他人比沒面子。擔(dān)心孩子將來上學(xué)付不起高昂的學(xué)費，擔(dān)心自己年齡大了找不到工作與社會脫節(jié)，擔(dān)心養(yǎng)老金不夠頤養(yǎng)天年。
到了中年以后發(fā)現(xiàn)自己就是被各種恐懼擔(dān)憂一路裹挾過來，雖然在別人看來家庭幸福各方面都還可以，但是還是常常不快樂，覺得人生好辛苦，活著的意義是什么呢？追求一個又一個的目標(biāo)和欲望，填補一個又一個空虛和虛榮，被擔(dān)憂和恐懼推著往前走，從來沒有想過自己真正喜歡做什么。
現(xiàn)在終于明白，恐懼會導(dǎo)致內(nèi)心的匱乏而忽略自身體驗 ，所以不斷向外界尋求認(rèn)同和依靠 ，然后活在他人的價值體系 ，疲于奔命地掌控一切 ，害怕失控 ，更加恐懼。
我們普遍都不喜歡恐懼，總想要去戰(zhàn)勝它，克服它，好像有害怕的東西會讓自己變得怯懦。然而，當(dāng)致力于戰(zhàn)勝恐懼時，我們可能會忽視一點：作為人類的一種最基本的情緒，恐懼和其他情緒一樣，也有著它獨特的價值。
從進(jìn)化的角度來看，恐懼是一種自我保護(hù)機制，它的存在讓我們本能地對一些可能受到傷害的情況提前進(jìn)行規(guī)避，以保護(hù)生命。
恐懼跟焦慮，憂傷，憤怒一樣都存在于我們的生活中，沒辦法逃離和躲避，要學(xué)會與它共存，你越想擺脫它，它就會往你無意識底層去移動，躲在你心里看不到的陰暗角落，有事沒事找麻煩，就會導(dǎo)致莫名其妙地焦慮，會破壞你的神經(jīng)系統(tǒng)和身體細(xì)胞，導(dǎo)致疾病，甚至影響你做出一些愚蠢的決定。
恐懼不是弱點，被恐懼支配才是弱點。在恐懼面前，當(dāng)我們選擇去看到它、理解它、直視它，并認(rèn)識到恐懼只是盤踞在內(nèi)心的幻象，我們才不會被吸入這個無底黑洞。
當(dāng)你去直面恐懼的時候，就會獲得更多的勇氣，智慧和力量?？謶謥碜灶^腦，勇氣和智慧來自內(nèi)心，從頭腦進(jìn)入心靈，從逃避轉(zhuǎn)為勇敢面對，便是態(tài)度上的根本性轉(zhuǎn)變，這樣的態(tài)度會引領(lǐng)著我們從有限進(jìn)入無限，并展示出我們本身所具有的與神同在的真正力量。
面對而不是逃避，既是勇氣的使然，也是認(rèn)識到我們內(nèi)在真正力量的心靈覺醒，而這樣的覺醒擁有著無比強大的力量，它就像愚公移山一樣，別人所認(rèn)為的不可能到了你這里便化作了真實的可能，因為你已走出了恐懼的幻象，并進(jìn)入到心靈力量的真實與真相之中。
由恐懼所驅(qū)使的行為，必然導(dǎo)致更深的恐懼；由愛所驅(qū)使的行為，才會導(dǎo)致更自由的愛。
如果所做的事情都是出于愛，就會內(nèi)心平和、富足、美好 ， 自我價值感高 ，不依賴外界來進(jìn)行身份認(rèn)同 ，選擇最熱愛的事情 ，享受過程，淡化結(jié)果， 每一步有每一步的喜樂 ，更加愛和富足。
愛和恐懼都具有各自的吸引力法則。你愛什么，便吸引什么；你所恐懼的，也會被你吸引。
所以要活出豐盛的精神世界，找到自己的熱愛和天賦使命，不斷提升意識維度和提高自己的認(rèn)知，就會發(fā)現(xiàn)那些恐懼的事情已經(jīng)不算事了。
