? ? ? 最近發(fā)現(xiàn)手機(jī)充電時接觸不良，需要插拔幾次才正常。昨天上網(wǎng)搜索到可以用酒精清潔，可還是不管用。

? ? ? 于是我就開始考慮，這個手機(jī)也用了三年，是時候該換了！其實之前就飄過這個想法，然后發(fā)現(xiàn)充電不好后，更加確認(rèn)換手機(jī)的想法了。今天在單位發(fā)現(xiàn)，辦公室這根手機(jī)線很好用，完全沒有問題。我想到它是比較新的充電線，原來壞的原因是出在充電線，而不是手機(jī)插口。

? ? ? 這讓我聯(lián)想到自己在關(guān)系中，有時候可能因溝通不暢，雙方產(chǎn)生問題時，往往會想要舍棄對方。我覺得不合適就切斷一段關(guān)系是最省事的，卻忘了可能需要換的是相處方式而已。

? ? ? 今天我還要覺察到對關(guān)系底層的認(rèn)知：當(dāng)負(fù)面情緒來的時候，就容易覺得關(guān)系好麻煩，自己果然不適合與人相處，當(dāng)這個認(rèn)知存在的時候，一發(fā)生矛盾、沖突時，就馬上認(rèn)定該放下關(guān)系了，而不是主動尋找其他方式，讓關(guān)系得以延續(xù)。

? ? ? 很高興發(fā)現(xiàn)了自己這個模式，重建底層觀念太很重要，慢慢平衡到一個健康、中立的視角看待生命中發(fā)生的一切，需要不斷練習(xí)與覺察。謝謝手機(jī)給到我的禮物，我會好好愛護(hù)你的，請多多指教！