看到身邊好多胖寶寶都非常喜歡吃甜食？越胖越喜歡吃甜食，然后甜食吃得越多越胖，簡直惡性循環(huán)。到底胖寶寶們?yōu)槭裁聪矚g吃甜食呢？

1很多肥胖者只是喜歡吃，甚至不在乎吃什么，他們享受的是吃的過程，或者追求吞咽的幸福。

2高脂、高糖食物就像毒品一樣，會使我們深陷其中，無法自拔，這些食物對我們的影響與嗎啡和海洛因的效果相似——促使機(jī)體產(chǎn)生腦啡呔。在實(shí)驗(yàn)過程中，當(dāng)不再給吃慣高糖食物的小白鼠進(jìn)食高糖食物時(shí)，它們都出現(xiàn)了毒癮發(fā)作的癥狀。

3腦啡呔能使你食欲大增，并且在吃飽后仍然無法感到滿足，直到進(jìn)食過量。腦啡呔會延緩身體傳遞大腦發(fā)出的停止進(jìn)食信號的速度，使得信號完全傳達(dá)的時(shí)間延長至正常值的6倍。

4大多數(shù)人之所以偏好高糖高脂食品，是因?yàn)橹灸芤种迫梭w內(nèi)壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的分泌，從而改善我們的情緒狀態(tài)。

吃甜食真的會上癮吶。那甜食就這么危害人體嗎？不是！吃甜食有補(bǔ)充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能。適量的攝入糖類，能夠保肝，使人心情愉悅，精力充沛。肥胖的人要少使用糖類食物，其余人群每天都要適當(dāng)補(bǔ)充糖分。注意量就好啦。