中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)張紅，持續(xù)分享1600天，2021年12月9日

敘事療法與焦點(diǎn)解決療法的對(duì)話與整合學(xué)習(xí)筆記，第一課：

1.聊遇的期許。由療愈到聊遇，反映出后現(xiàn)代學(xué)派去病理化的哲學(xué)觀。在謙卑尊敬的聊天、訪問(wèn)與學(xué)習(xí)中，讓來(lái)訪者可以遇見(jiàn)自己生命的美好。引導(dǎo)來(lái)訪者從自己生命的故事經(jīng)驗(yàn)中長(zhǎng)出智慧。挖掘自身獨(dú)特的寶藏。

2.我喜歡什么樣的來(lái)訪者？每個(gè)人都希望我們的來(lái)訪者聰明、善良、懂得感恩。但現(xiàn)實(shí)中，這樣的來(lái)訪者需要我們的幫助嗎？所以更多時(shí)候，我們的來(lái)訪者并沒(méi)有那么的完美，所以我們需要用重新建構(gòu)的眼光來(lái)看待，并不那么優(yōu)秀的來(lái)訪者。

3.一帆風(fēng)順是惡毒的詛咒。首先，人不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，沒(méi)有挫折，這本身就是一句謊言。其次，人只有在逆境中才會(huì)長(zhǎng)出智慧。

4.傾聽(tīng)。聽(tīng)到，聽(tīng)完，還是聽(tīng)懂？作為咨詢師，我們首先是要聽(tīng)不懂。因?yàn)槊總€(gè)人都是自己世界的主人，他都在自己的生命脈絡(luò)中主導(dǎo)著一切，我們不可能真正的去了解到他。所以我們需要身心專(zhuān)注，心靈放空去接納，真心聽(tīng)到來(lái)訪者想要說(shuō)的，而不是我們想要聽(tīng)的。聽(tīng)到對(duì)方可以源源不斷的訴說(shuō)，這樣也能夠幫助他更好的了解到自己，從而由抱怨到在乎到渴望，積極解讀來(lái)訪者的期待。

5.聊遇力（療愈力）我們常常以為，我們說(shuō)出來(lái)的內(nèi)容是我們已經(jīng)知道的事情。其實(shí)，在尊敬聆聽(tīng)下的敘說(shuō)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候我們是說(shuō)了才知道。

6.關(guān)于敘事。這個(gè)世界不是由原子組成的，而是由故事組成的。故事的重點(diǎn)是主角講這個(gè)故事給你聽(tīng)，希望你能夠聽(tīng)懂什么？包括個(gè)人內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的軸線，與重要他人關(guān)系的軸線。

主角從這個(gè)故事學(xué)會(huì)了什么？困境之所在，成長(zhǎng)之所在。