前奏
? ? ? 2018年6月2日張偉先生（刀哥)來到長沙，開啟了方糖長沙讀書會的序幕。一周過去了，我也開始了自己的方糖之旅。有了第一次準(zhǔn)備方糖讀書會的經(jīng)驗之后，這次方糖之旅的準(zhǔn)備工作，我發(fā)現(xiàn)我沒有了當(dāng)初的那份慌亂及懵的感覺，從修改文案到發(fā)招募令到做簽到表，一切都在按著計劃在進(jìn)行。從這次的準(zhǔn)備過程中，我看見了自己的進(jìn)步和安穩(wěn)，同時我對招生人數(shù)也沒有了先前的那份焦慮和擔(dān)憂，也許是宇宙收到了我發(fā)給它的訂單－就是做自己喜歡的事情，讓讀書會來陪伴自己及更多的朋友，讓自己跟著自己的生命的河流去走，走到哪就是哪，不預(yù)設(shè)不期待，好好的活在當(dāng)下。所以當(dāng)這次有六位朋友報名時，我的心已經(jīng)非常非常開心了。我感恩上天的幫助，感恩我遇見的讀書伙伴，我知道那是靈魂的召喚，讓我們走到一起來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何愛，怎么愛，如何把自己愛回來，為了遇見更多的未知的自己。
看見
? ? 似乎上天在眷顧我，今天早上起來，發(fā)現(xiàn)天氣格外的的涼爽，于是我?guī)е@份涼爽，帶著一份篤定，同時也帶著稍許的緊張和忐忑開始了今天方糖長沙讀書會第一輪第二次的讀書《歸零：回到自己》
? ? 今天的讀書會換了一個場地，是我朋友的工作室，因為喜歡她的工作室中的那種寧靜，空靈和靈動，是一個特別可以讓人靜心的地方。今天的讀書會我特別用鮮花，用茶水，用蠟燭，用塔羅，彩虹卡以及大天使卡，還有音樂和香精油，水果茶歇等來歡迎和款待來自長沙城的伙伴們，因為我衷心的希望伙伴們感受到我的款待之心，因為每個生命都值得被款待，被看見。特別感恩伙伴們從城的四面八方來到讀書會，我看見和感受到伙伴們那份對生命的不放棄，對生命探索的熱忱，我猜也許這也是伙伴們愿意走進(jìn)方塘的力量所在吧！
? ? ? 在＂為已正名＂的環(huán)節(jié)中，我聽到伙伴們有帶著期待而來，有帶著疲憊而來，有帶著探索的心而來，而我知道我自己依然還是帶著緊張和忐忑而來，在那個當(dāng)下我表達(dá)了我的緊張和忐忑，同時我看見了我對自己的這份允許和接納，而沒有了以前對自己的評判。在這個過程中，讓我感受最深的是有個伙伴反饋給我，我讀錯了她的名字中的一個字，就讓她感覺很不舒服，在那個當(dāng)下我感受到她的不爽，所以我為自己讀錯她的名字的事表示了道歉，同時也感謝她勇敢的表達(dá)以及示范，因為在方糖讀書會里伙伴們可以來練習(xí)表達(dá)自己的感受，只需要帶著愛與慈悲的心而來，用心來聽故事，說故事就可以了。我很慶幸在那個當(dāng)下我的內(nèi)在小孩沒有跳出來來干擾我。
? ? 今天讀書會，另外一個讓我感動和受到滋養(yǎng)的部分是在“故事再深化法小”的分享環(huán)節(jié)，伙伴們通過尋找所讀篇章中讀到的關(guān)鍵詞或者字，或者一句話給出了不同的生命的故事，這些生命故事深深的感染了我。在故事里：1、我看見了從小在大山里長大，被大自然所環(huán)抱和滋養(yǎng)的小女孩，回到城市里時的不適應(yīng)，這種不適應(yīng)帶給她的痛苦讓我心痛，而她在今天認(rèn)回了那個＂生命本就該詩意的，棲息在大地之上＂的自己，她的描述非常帶有畫面感，很有詩意，讓我及其他伙伴認(rèn)識了一個副有詩意的令令；2、曉妍的故事里我感受到一個充滿智慧的兩個孩子的母親，她身上的堅忍和智慧，她勇敢和充滿愛與慈悲的站在了母親的位置上，讓愛的能量在家族之中流動，她用書寫來覺察自己，用包容、允許、等待之心來對待家人，她用她的生命實踐在告訴別人什么是＂高質(zhì)量的陪伴孩子＂，如何來與先生溝通同時也在幫助先生成長，如何好好的愛自己，曉妍的故事深深的打動了我，我認(rèn)為用自己的生命實踐作為生命的范本，活出真實的自己，它的感染力和說服力才是最大的。
見證
? ? 在第一次的讀書會上，有一個伙伴談到了她與先生的關(guān)系，除了在教育理念上是一樣的外，其他通通都不相同。這讓她非常的困惑和痛苦，她希望她的話對方可以聽見，而我猜她的先生也許也有同樣的希望吧！但在現(xiàn)實生活中雙方都聽不懂對方的話，只是都從自己的角度來詮釋對方的話，所以經(jīng)常會陷入一種指責(zé)，抱怨的模式（估計現(xiàn)實生活中大多數(shù)的夫妻都是這種模式）。通過上次的讀書會，她改變了與先生的對話模式，不是用指責(zé)和抱怨的語言，而是用語言來表達(dá)自己對這件事的感受，雖然當(dāng)她把感受表達(dá)完之后，先生的反應(yīng)沒有達(dá)到她的預(yù)期，但同時她也慢慢發(fā)現(xiàn)先生在用行動表達(dá)對她的愛與關(guān)心。在家庭中因為一個人在改變其固有的模式，用全新的方式－不同以往的語言來表達(dá)自己時，這時家庭的能量流動也開始出現(xiàn)了不同，每個人也會隨著這些改變而在改變。在讀書會里見證到伙伴的成長與改變，非常的開心，讓我看到了自己做這件事的價值-生命陪伴是一種＂幸福＂，生命的看見是一種＂愛”。
反思
? ? 讀書會過后和我的朋友聊起今天的讀書會，我非常感謝她給予我的肯定，她感覺整個過程是很安穩(wěn)的。同時她也在講到了回應(yīng)的事，她希望的是帶領(lǐng)人回應(yīng)到每一個讀書伙伴。說實話在我的潛意識中，我總是會覺得我自己不會回應(yīng)或者說怕回應(yīng)得不好，所以回應(yīng)對我來講是一個很大的挑戰(zhàn)，是需要突破的地方。我發(fā)現(xiàn)自己的這些模式，來自于自己過往生命中與諸多親人鏈接的斷裂，在過去的很長時間內(nèi)我對自己和世界是無感的，隨著自己的心靈探索自我成長，我才開始慢慢與自己的身體有了很多的鏈接，但跟別人的鏈接部分依然是我困難的一部分，有時有感受但又表達(dá)不出來。對我來講走到今天，我可以來表達(dá)自己，已經(jīng)是一個非常不容易的事情。所以在方糖讀書會中，我將要慢慢的練習(xí)和學(xué)習(xí)表達(dá)，讓感受可以用語言表達(dá)出來，更多的去回應(yīng)讀書伙伴（根據(jù)當(dāng)下的狀態(tài)而定)。做方糖讀書會，如其所示的表達(dá)自己對別人的感受是需要我突破的地方。
? ? 這一次在讀書會上，當(dāng)伙伴有情緒出現(xiàn)時，有另外的伙伴去給她遞紙巾讓她抹眼淚，在那個當(dāng)下作為代理人我沒有進(jìn)行阻止，但事后我感受到對方的情緒沒有走完，在那個當(dāng)下可能有被卡住的部分。通過這個事情讓我獲得一個經(jīng)驗就是需要在讀書會之前立一些界限，先告訴大家在讀書會上什么事是可以做的，什么事是最好不要做。有了界限大家就可以更加自如自在的表達(dá)和做自己了。
? ? 說到背影音樂也是一個需要我反思的地方。在讀書會的過程中，有朋友不喜歡背景音樂，認(rèn)為這樣打擾了她的注意力，所以她跟我提出來了，事后我發(fā)現(xiàn)在那個當(dāng)下我討好的模式重新出現(xiàn)，所以我同意了她的請求，把背景音樂關(guān)掉了。讀書會之后有伙伴來向我反映說她很喜歡背景音樂，這讓她很安靜和專注。我覺察到在那個當(dāng)下我沒有好好的照顧到自己的感受，沒有好好的滿足到自己的需求，沒有聽自己內(nèi)在的聲音，同時作為讀者會帶領(lǐng)人，我沒有詢問到其他人的的需求就擅自做了決定，這對其他伙伴而言也許也是一種不尊重。所以這一次的經(jīng)歷告訴我，別人可以表達(dá)自己的需求，而我的回應(yīng)不需要都是yes，我不需要總是這樣Nice,Nice背后是我想當(dāng)好人，我怕失去關(guān)系的恐懼，因為看見所以有覺察，因為有覺察所以有選擇。
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? ? ? 從每一次讀書會的復(fù)盤中，覺察自己當(dāng)下的狀態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，看到自己好的部分同時去反思做得不合適的部分。我相信未來我可以越來越安穩(wěn)的走在自己的方糖之旅的路上。
