本周金句：任何事情，學會思考方式最為重要。
2018年10月8日-14日
【關于生活】
曾經(jīng)，我在周記里寫過，有一段時間我發(fā)現(xiàn)自己沒有生活，把全部的身心投入到工作中，然后狀態(tài)各種不好，很擰巴，不開心，進入到了死循環(huán)。后來才發(fā)現(xiàn)，工作只是生活的一部分，絕對不是全部，雖然我特別特別在意工作，在意在工作中找到的成就感，但是我必須找到工作和生活的平衡，才不至于讓自己失衡。有一份能讓自己感到快樂、價值感的工作是一件極其幸福的事情，這是人生最重要的幸福來源之一。一直以來我都是一個不太會給自己減壓的人，壓力一大情緒就容易崩潰，但最近我試著讓自己找到一種平衡，用不同的方式來讓自己開心、快樂。
我突然找到了能讓自己開心起來的最直接的方式就是拍照片。用影像記錄生活。無論在哪，我都帶著自拍桿，在咖啡店、公園、大街上…?當然在人群中自拍真的是需要勇氣的，我把自拍桿支在那的時候還是盡量躲著點人群，哈哈，臉皮還是繼續(xù)要練的～看見喜歡的景致就拍下，用影像去還原當下的時光，記錄著自己每天的成長和變化。手機里裝的滿滿都是快樂的時光。翻翻以前的照片，總是會開心到爆。
【關于周記】
堅持寫周記已經(jīng)有將近半年的時間，從開始自己寫到發(fā)到群里分享再到現(xiàn)在我們的周記群，大家一起堅持、分享，寫周記變成了一件特別重要也特別有儀式感的事情。
因為角色的變化，于我個人而言，對周記更加重視，越重視越想把它做好，想要輸出更多的東西，更高質(zhì)的內(nèi)容，然后我突然發(fā)現(xiàn)我開始焦慮了，開始變得有壓力，變得特別在意內(nèi)容、形式、題目、金句、是不是能在規(guī)定的時間完成了（以前經(jīng)常會在下周一二完成）。當我發(fā)現(xiàn)自己開始有了壓力，我的情緒就有點不對，甚至有些抵觸。然后，我就開始反思自己，周記本身是非常私人化的東西，它的目的就是對自己一周工作、生活的復盤，總結(jié)和反思，針對目標管理，時間管理，工作方法，學習收獲進行的反思，最根本的就是對自己誠實，有什么說什么，不能藏著掖著。把周記當成個人輸出、反思、總結(jié)的項目，要毫無保留的真誠的對自己。我的問題永遠都是這樣，總想著變得更好，但是任何事都是循序漸進、日積月累的，還是要硬著頭皮接受當下弱小的自己，然后繼續(xù)努力才能變得更好。
（就在剛剛，22:20我從夢中醒來，做夢一直惦記著周記還沒有寫，本來想算了還是明天早晨完成吧，但轉(zhuǎn)念一想，我還是要逼自己一把。于是起床，繼續(xù)干。）
對于周記的模塊設置，以往的輸出都有些不穩(wěn)定，以后我決定把它固定下來，暫且根據(jù)自己的想法和需求分成幾部分：
1、關于生活
2、評估復盤?
3、本周反思（對于計劃執(zhí)行情況的反思，如何更合理的優(yōu)化下周工作）?
4、具體工作及學習方法的優(yōu)化板塊
5、習慣養(yǎng)成
6、認知提升（本期暫無）
7、下周計劃
【評估復盤】
對于上周的計劃，整體來講完成度在80%吧，給自己打分75分。因為有一部分是在周日搶救性的完成了，而且很多筆記沒有整理，包括周記的完成時間實際上也是滯后了。
其實我最不愿意做的就是評估復盤這一項內(nèi)容，因為是最耗費心力、腦力、精力的，還要面對任務沒有完成的挫敗感，要去思考我下周如何優(yōu)化自己的計劃，應該怎么執(zhí)行。信誓旦旦的講自己知道復盤的重要性，卻在每次復盤的時候拖延、借口，這就是在戰(zhàn)略上的欠缺。
很多時候，我們都是計劃的多，完成的少，大概就是人總在高估自己的完成能力。對于熟悉的事情，總是能準備的評估出它的完成時間，但是對于并不熟悉的任務，很可能就會錯誤的估計完成它所需要的時間。隨著每一個事項的開展，自己的計劃能力、總結(jié)能力也會在不斷的提升。所以一定要復盤?。?！
??計劃不要貪多，列出本周最重要的3項目標即可，此項目標是與你長期目標息息相關的。時刻保持清醒，著眼未來是我們不至于困于當下生活的唯一方法。
??在寫每一項任務的時候，越細越好，細到具體到每一天，如何實現(xiàn)，需要花多長時間完成，越細致越容易實現(xiàn)。
【本周反思】基于每周的反思工作進行。
1、周計劃和日計劃復盤做的并不好。本周雖然完成的還尚可，但是對于每日的工作總結(jié)做的不好，又懶惰了。從下周開始每日做總結(jié)，反思。
2、在今天的金句也寫下了，任何事情，方法是最重要的。就是如何實現(xiàn)你的目標。這是我接下來一段時間要去思考的內(nèi)容。
【學習方法】不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。
有時候，方向、方法要更重要。學會學習特別重要，總結(jié)出屬于自己的方法論。
#英語#?
學英語半年多的時間，進度并不是很快，這周要抓緊時間升級了，一直都在堅持，但實際堅持的并不好，或許是對自己要求太高了，我總覺得還可以更好。而你在一件事情上能完成到什么程度，取決于你在這件事情上投入的精力有多少。
周六去上了英語課，一節(jié)small talk，一節(jié)face to face，每次上完英語課都超級開心，可以學知識，可以和不同的人聊天，認識新的朋友。萬萬沒想到的是短短兩個小時的時間下來，居然得到了5個人的表揚…?在這內(nèi)容就不多說了，顯得太自戀，大概就是年輕漂亮之類的，哈哈哈。哎，女人總是對這些恭維的話沒有抵抗力，尤其是同性的贊美。
哦，我想說的不是這個，有一個小伙伴加了我微信追著夸我，說我是一個特別謙虛的人，因為他的朋友剛剛學英語講的不好有些shy，跟我對話應該是很舒服。我說，我是一個特別自知的人，知道自己有什么，沒有什么，能做什么不能做什么，并且一直保持著對未知世界的熱情和好奇。
其實，人與人之間的相處很簡單，就是真誠，因為對方是可以感受的到的。
好，接著說學英語的事。當初報名也是因為它的重要性，多一項技能終究不是壞事，在學習過程中給自己找一個短期目標很重要，階段性的測試。進階的過程就像是升級打怪，克服一個又一個困難，然后順利晉級?，F(xiàn)階段給自己的規(guī)劃：
第一，要更多的利用平臺的資源，學到的都能掌握，不同場景表達方式、句子、單詞都熟練掌握，加強練習。
第二，我在微博上找到了一個更適合現(xiàn)階段的ted視頻，每天只看一段，反復聽，培養(yǎng)語感。
第三，看美劇，那天看微博上的一個小段子，我最愛的《生活大爆炸》居然差不多能聽懂，雖然是很簡單的一段，但還是很驚喜。
繼續(xù)努力！??
#讀書#
?一本書，從你讀完，到你真正的消化完，變成自己的東西，隔著十萬八千里呢。
曾經(jīng)，我讀書一直求多求快，羨慕人家一天能讀一本，一目十行啥的。看別人具備怎樣的能力，讀過什么書我沒讀過，懂得什么知識我不知道的，就焦慮的不行，恨不得一口氣追上，后來我發(fā)現(xiàn)，于我自己而言，適合自己的路還是要一點點的自己去探索，別人的方法、路徑真的不一定適合你。
哎，我特想罵自己兩句，你以為人生是讀書比賽嗎，靠誰讀的多，誰讀的快取勝的嗎？
我突然又反思出自己的一個問題，一直以來我骨子里都是一個特別鄙視“慢”性格的人，這是我的性格問題，了解我的人都知道我看起來會有一些浮躁，我想浮躁的內(nèi)涵就是太急于求成了，太渴望變好了。所以，就顯得沒有那么腳踏實地，大概就是眼高手低吧。我深知改變的痛苦，既然已知問題，以后的每一天都更刻意的提醒自己去接受當下，慢慢來，不要急，腳踏實地的走好每一步才是邁向成功的第一步。
我給自己的計劃是每周讀一本，如果能堅持的好的話，一年就是52本，也是很豐厚的收益了。每本書讀完之后，做讀書筆記，畫思維導圖（還不知道具體的方法，待學習。）
#音頻#?
音頻是利用碎片化學習很好的方式，不像讀書那樣必須要安靜下來思考才行，只要是空閑的時間，我就培養(yǎng)自己聽音頻課程的習慣，讓大腦不閑著。從整塊時間的學習聽課到碎片化反復強化，不斷的加深記憶。
【習慣養(yǎng)成】
1、每周認真讀k叔周記（當作一項很重要的事情來做）
2、早起7:00；早睡23:00?（寫下來都覺得有點心虛）
3、英語ted小視頻（每天上午休閑時間做）
4、每日更新微博（我爭取能記得這件事）
5、每日反思，總結(jié)一句金句（可以和4一起做）
已養(yǎng)成習慣：日記、瑜伽、視頻、音頻、拍照
在已養(yǎng)成習慣基礎上累計上以上習慣，努力過上更自律、更自由、更高效的人生。
【碎碎念】本周做了哪些事？
學習：《把時間當作朋友》1/3；《情人》20頁；《寫作課》60頁；兩節(jié)英語課，一個網(wǎng)絡單元；二個單元粥佐羅課；樊登讀書會《心流》《okr工作法》；
工作：課程書單梳理；招募文案一、二稿；項目進度及工作模塊梳理。
寫作：更新一篇公號文章；周記完成；開始寫小說（呵呵，我都不好意思說）
娛樂：兩部電影《無雙》《心花怒放》；
足跡：北京坊page one；永定門公園；福叁咖啡店；金融街星巴克；798。
【下周計劃】已養(yǎng)成習慣暫不列在其中，計劃主要針對學習和工作方面。
1、課程：粥佐羅課程全部聽完，并在聽課過程中加強實踐。
2、學習：k叔公眾號文章每天10篇，周記一天一篇。
3、工作：思考公眾號的整體架構(gòu)及未來方向，將每一個細節(jié)具體化。
4、讀書：《把時間當作朋友》，每天看10頁。
5、寫作：寫3篇文章；周記1篇。
6、英語：2節(jié)面授課；1個網(wǎng)絡單元。
