看到今天的作業(yè)是選一個(gè)人抱抱她，并說:“謝謝，我愛你?抱抱你，我喜歡你”!我第一個(gè)想到的是女兒，但她已經(jīng)去寫作業(yè)了，我要不要去呢？想想真的好久沒有好好抱她了，女兒十四歲，已經(jīng)和我差不多高，接近一米七。在她五年級(jí)到初一的時(shí)候經(jīng)常會(huì)向我抱怨，媽媽你都不抱我了，那時(shí)我還沒有覺知，認(rèn)為她已經(jīng)大了，不需要抱了，所以每一次我都會(huì)說:你都多大啦，還要抱；晚上她經(jīng)常要求跟我睡，而且讓我像小寶寶一樣的拍她，我一直都很嫌棄，只是為了讓她快速入睡?，F(xiàn)在我知道了，她一直都是感到不安全，她需要我的愛，可我一直都把她當(dāng)大人，因?yàn)槲铱傆X得大了就該能夠自理，所以我一直在強(qiáng)迫她自理，獨(dú)立。不管她愿不愿意。其實(shí)我們的陪伴太少才會(huì)讓她這樣不愿意獨(dú)立，想以孩子的樣子吸引我的關(guān)注。直到近一年來她進(jìn)入了青春期，和我之間總是發(fā)生大大小小的沖突，所以我才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。本來我們的家庭已經(jīng)是典型的喪偶式婚姻，孩子沒有在父母良好的親密關(guān)系中成長，她的安全感肯定不好，再加上我一直對(duì)她要求多，批評(píng)多，鼓勵(lì)肯定少，所以覺得她很叛逆。還好我覺醒了，我堅(jiān)決的要自我成長。一切都是最好的安排。想到這些，我決定立刻行動(dòng)。女兒在寫作業(yè)，我說:寶寶，可以幫媽媽一件事嗎（因?yàn)槲抑牢抑苯诱f抱她，她現(xiàn)在一定不愿意讓我抱，她會(huì)覺得難為情，她已經(jīng)有自我意識(shí)了）她警惕的問:什么事？我說:媽媽的作業(yè)，我想抱抱你。她立刻說:不行。我繼續(xù)說:可是我很想抱你。（我用懇求的語氣）她看我這樣說，就說:好吧，但是就這樣抱（她坐著的）我想既然她已經(jīng)愿意了，我不能再多要求，于是我用手環(huán)抱著她，感覺她是有點(diǎn)緊繃的，肯定是不習(xí)慣，而且她扭動(dòng)身體想逃離，說:行了行了。不過她是嫌棄的表情笑著說的。我接著說:謝謝，我愛你。我抱抱你，我喜歡你。然后松開手，但我看的出來女兒其實(shí)內(nèi)心是喜悅的。她肯定收到了我的愛。我心里很滿足，但不禁感到一點(diǎn)難過。從孩子上小學(xué)以后，有多少人還會(huì)抱抱孩子。當(dāng)她長大了，先是身體的隔離再到心里的隔離，我們就失去了她。所以我們要經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)，讓愛流動(dòng)。孩子小的更要時(shí)刻保持覺知，多多這樣，以后孩子的親密關(guān)系就不會(huì)有問題，孩子也會(huì)減少不安全感。

這一周，總得來說，有平和也有情緒波動(dòng)。所以我給自己八分。但每天都會(huì)有感恩之心，感恩世界的美好，感恩自己的堅(jiān)持，感恩朋友的幫助，感恩健康的身體，感恩女兒越來越好，感恩越來越喜歡她，感恩自然的饋贈(zèng)……想感恩的太多，以后慢慢體會(huì)。