大學(xué)四年里，我唯一堅(jiān)持做的就是立flag，小到大一的時(shí)候說要學(xué)好英語，大到拿獎(jiǎng)學(xué)金，似乎聽起來志向都特別大，特別可靠，但真的是這樣么？

如今，立flag成為了一種自我控制的愿景。最近看到一個(gè)調(diào)查，2017年新年期間，美國(guó)調(diào)研機(jī)構(gòu)針對(duì)1273位民眾做了一項(xiàng)調(diào)查，有關(guān)于flag的一些傾向和類別，其中減肥健康飲食的人占21.4%，自我提升、改善生活條件的人占12.3，學(xué)會(huì)理財(cái)?shù)娜苏?.5%，戒煙的人占7.1%，花更多時(shí)間陪家人的占6.2%，學(xué)習(xí)新技能的人占5.3%，找到一生愛人的占4.3%，從數(shù)據(jù)看出人們?cè)跍p肥自我提升這方面要求改變的愿望最強(qiáng)烈，可結(jié)果是這其中信誓旦旦立下的flag的人當(dāng)中只有9.2%的人成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有42.4%的人表示從來沒有實(shí)現(xiàn)過自己的目標(biāo)，更有27.4%的人通常幾天之后把定的目標(biāo)拋出腦后。

為什么立下的flag很少有人達(dá)成？

為什么達(dá)不成目標(biāo)卻又不厭其煩的再立flag呢？

我們立flag是因?yàn)樵诳旃?jié)奏的生活中，我們需要控制感，控制感越強(qiáng)，焦慮就越低，從而價(jià)值感、幸福感就越高。

日本管理者橫山信弘對(duì)此解說如何完美達(dá)成目標(biāo)

首先，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)必須要具備絕對(duì)達(dá)成的覺悟和意識(shí)。

絕對(duì)達(dá)成就要對(duì)目標(biāo)要有一種毫無意義的態(tài)度，這次做的要比上次要好，或者已經(jīng)很接近目標(biāo)了，這些都稱不上達(dá)成目標(biāo)。要做就一定做好，一定達(dá)到，如果不具備那些斬釘截鐵達(dá)成的意識(shí)，還不如放過自己算了。

第二是要有截止日期和期限，對(duì)于學(xué)好日語和兩年之內(nèi)學(xué)好初級(jí)日語教程的效果是不一樣的，第一個(gè)只是一個(gè)念想，沒有具體到行動(dòng)步驟，第二個(gè)目標(biāo)有截止日期和分解步驟，他就不只是說說而已，同樣對(duì)于人際關(guān)系這樣的目標(biāo)也是需要設(shè)定具體的頻率和期限的，比如多花時(shí)間陪家人可以具體到每周至少一整天時(shí)間陪家人出游。

第三，有目標(biāo)達(dá)成的衡量標(biāo)準(zhǔn)。你是否能夠說出目標(biāo)達(dá)成后的具體情景么？或者達(dá)成什么樣的狀態(tài)才能認(rèn)為是目標(biāo)完成？

管理大師德魯克說只有可衡量的才是可管理的，目標(biāo)必須要有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，比如兩年內(nèi)學(xué)習(xí)日語初級(jí)教材通過考試，通過考試就是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

第四，定期回顧，回顧自己所做的工作，并且根據(jù)進(jìn)度不斷地做出調(diào)整。思考為了達(dá)成目標(biāo)我們應(yīng)該做些什么，而不是一猛的扎下去學(xué)習(xí)，然后不了了。

人可以為了逃避思考愿意做任何事，而我們太關(guān)注于立flag這個(gè)行為，而不去關(guān)注他背后的需求和動(dòng)機(jī)，立的flag到底是背后的渴望和篤定的堅(jiān)持還是一擊就碎的瞬間欲望

明確這一點(diǎn)再去實(shí)行，否則只會(huì)陷入痛苦和焦慮的循環(huán)