一日之計(jì)在于晨，嘗試早起，堅(jiān)持早起，享受早起，整天會(huì)有輕松幸福的感覺(jué)。
特別想告訴身邊的朋友們，如果難以做到，嘗試從晚睡早起過(guò)渡到早睡早起，生活會(huì)因改變與眾不同。
著名作家村上春樹，一直堅(jiān)持寫作，幾乎每年都有新作品問(wèn)世。
能做到這一點(diǎn)非常不容易，靠的就是他長(zhǎng)期早起的習(xí)慣。
村上春樹每天早上四點(diǎn)半就起床，不用鬧鐘，到點(diǎn)就醒，而且早上起來(lái)周圍比較安靜，無(wú)人打擾，他能一鼓作氣在電腦面前寫上五六個(gè)小時(shí)，工作效率也比平時(shí)高得多。
自從2019.3.12加入格格早起營(yíng)以來(lái)，看到一路同行的同頻寶貝們那樣勤奮、那樣上進(jìn)，我深刻地體會(huì)到，果然一群人在一起，才能走得更遠(yuǎn)。
南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：能夠控制早晨的人，方可控制人生。
《增廣賢文》有言：早起三光，遲起三慌。說(shuō)的是：早上起床早，有充足的時(shí)間把該辦的事情辦好，光光彩彩，起床晚容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。
在經(jīng)歷了53個(gè)早起的日子之后，我終于可以自豪地說(shuō)一句：對(duì)于南懷瑾先生和村上春樹的早起理論，我感同身受。
規(guī)律作息，且能充分利用好清晨時(shí)光，身體新陳代謝自然會(huì)變好，精神狀態(tài)也會(huì)愈加飽滿，我的生活甚至是人生正在悄悄變美好。
而且讓我有成就感的事，是我已經(jīng)帶動(dòng)了身邊好幾個(gè)朋友加入了早起行列，她們或?qū)W英語(yǔ)、閱讀，或跑步、瑜伽、遛狗，在堅(jiān)持了一段時(shí)間后，無(wú)不對(duì)自己早起的這段獨(dú)處時(shí)光上癮。這樣正能量的傳遞，讓我倍加幸福。
早晨起來(lái)，被窩里一邊鍛煉，一邊看薄荷閱讀；平板支撐看幾段，臀橋看幾段，一篇英文就輕松讀完了。
接下來(lái)悠哉地起床洗漱，不但能貼個(gè)面膜，還能化個(gè)精致的妝容，再也不用像以前那樣匆匆忙忙。
倒立五分鐘之后，泡杯綠茶，開始坐在桌前畫畫、看書，堅(jiān)持30天每天至少畫一張日簽，還聽完了幾十本書、做了幾十張讀書筆記、投稿一篇……這段美好時(shí)光只屬于我自己。
以前，只知道早起的好，但卻從未親身感受過(guò)。
每天感受到朝陽(yáng)的升起，天光一點(diǎn)點(diǎn)由暗轉(zhuǎn)亮，心情怎能不好？安安靜靜地和自己相處，慢慢悠悠地讓筋絡(luò)打開，悠閑自在地享受的一段美好時(shí)光。
只有你親身經(jīng)歷才會(huì)明白，這才是朝氣，這才是年輕！
因?yàn)橥獬鲇檬謾C(jī)完成的原因，這個(gè)月的復(fù)盤寫的有些倉(cāng)促，下個(gè)月要具體寫出讀書書目和感觸。
