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“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天里再?zèng)]有比這個(gè)更糟糕的事情了?！?/i>
“活青蛙”代表了對(duì)我們而言，最重要的任務(wù)。
昨晚寫(xiě)完公眾號(hào)文章，總結(jié)反思。發(fā)現(xiàn)自己之所以糾結(jié)，是因?yàn)榘延?jì)劃中最重要的事情。就是我的青蛙，幾乎放到了最后才吃。所以，一整天，心情都很糟糕。
于是，決心有有所改變，去提前計(jì)劃好。
睡前照例要讀一本書(shū)，選擇了佐藤傳的《晨間日記的習(xí)慣》。
看完以后，終于發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己很多事情半途而廢，或者很難堅(jiān)持下去，感到有壓力，是因?yàn)?，定的目?biāo)太高，又沒(méi)有拆解成小的可執(zhí)行方案來(lái)逐一解決。
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而把目標(biāo)拆分，其實(shí)是一口一口吃掉青蛙的有效方法。
世界著名的潛能訓(xùn)練大師博恩.崔西在《吃掉那只青蛙》中說(shuō)，要把目標(biāo)設(shè)定和實(shí)現(xiàn)拆分成7個(gè)步驟，從而提高工作效率：
拿我今天完成這篇文章的過(guò)程來(lái)說(shuō)吧。
首先，我需要先確定自己寫(xiě)的方向。方向昨天晚上就已經(jīng)基本確定，就是關(guān)于拖延的問(wèn)題。
為什么寫(xiě)公眾號(hào)明明是我確定做的事情，我還會(huì)拖延？這個(gè)問(wèn)題是一定要解決的，否則將來(lái)一定會(huì)成為一個(gè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致放棄。
然后，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，就該思考如何去解決。
我發(fā)現(xiàn)自己看的書(shū)雖然不少，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的歸納整理，基本都是散沙。所以，需要去考慮有什么樣的辦法，可以幫助自己更好地理清思路，在不同的書(shū)籍間搭建腳手架。
既然問(wèn)題是系統(tǒng)整理，那么，有什么比思維導(dǎo)圖更方便的工具呢？于是，我就先對(duì)要介紹的書(shū)做了一個(gè)系統(tǒng)的思維導(dǎo)圖。
有了思維導(dǎo)圖，再結(jié)合我自己體會(huì)最深的點(diǎn)來(lái)說(shuō)明。
比如，我沒(méi)有足夠重視“青蛙”，不去處理。導(dǎo)致它一直在我的面前蹦跶，蹦的我很心煩意亂。越亂越不想處理……
因?yàn)椤扒嗤堋钡耐庑伪容^不討喜，吃起來(lái)確實(shí)難以下咽。所以，就常常放棄，先去吃了不重要的蝌蚪，甚至芝麻。
回憶自己的經(jīng)驗(yàn)，正如書(shū)中所說(shuō)，我之前有數(shù)的幾次提前把青蛙吃掉，確實(shí)很有成就感，也帶給了自己一天的好心情。連帶其他的瑣事做起來(lái)也很有效率。
親愛(ài)的你，是不是也有過(guò)這種一早把“青蛙”吃掉，收獲一天好心情的時(shí)候呢？
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問(wèn)題找到了，方法也有了，最后的總結(jié)也就水到渠成啦。
博恩通過(guò)數(shù)十年，潛心研究幾百本關(guān)于提高個(gè)人效率的書(shū)籍及成千上萬(wàn)的文章總結(jié)出來(lái)的方法和技巧，在《吃掉那只青蛙》中都有闡述。
我也把它都整理到了一張思維導(dǎo)圖上邊。
確實(shí)，里面的很多方法，他也承認(rèn)是老調(diào)常談?？墒?，人生最慘不就在于：不是我做不到，而是本來(lái)我可以嗎？
這些方法，那么多成功人士都在踐行，恰恰說(shuō)明它有用哇。
而對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最好的消息就是：別人會(huì)的這些技能，通過(guò)實(shí)踐和反復(fù)練習(xí)，我們也可以做到。
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相信很多人聽(tīng)過(guò)關(guān)于1.01的365次冪人生的故事。
就是，每天比前一天進(jìn)步一點(diǎn)，365天后，這每天1%的進(jìn)步，會(huì)疊加成原來(lái)的37.8倍。
你打算從哪里開(kāi)始進(jìn)步呢？
“在你開(kāi)始攀登成功的階梯之前，首先要確定它沒(méi)有搭錯(cuò)地方?！?史蒂芬.柯維
不管你決定把自己的階梯搭到哪里，從哪里開(kāi)始自己的365次冪改變--可以很確定地說(shuō)，寫(xiě)作絕對(duì)不會(huì)是錯(cuò)的一條路。
不管是什么形式的寫(xiě)作，哪怕每天只在晨間日記中寫(xiě)幾個(gè)字，積攢下來(lái)都是不小的財(cái)富。
更何況，寫(xiě)作還能幫助你更好的梳理自己。每天比昨天了解自己更多一些，1年后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。這個(gè)全新自己的蛻變，通過(guò)寫(xiě)作的記錄，還有跡可循。
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練習(xí)是掌握所有技巧的訣竅：
1. 把每天要做的事情分出輕重緩急。先完成最重要的任務(wù)。
把目標(biāo)分解，制定可行性計(jì)劃，一口一口吃掉它。
2. 發(fā)現(xiàn)自己的天賦和長(zhǎng)處，精益求精。
3. 今天就開(kāi)始去實(shí)踐，不斷練習(xí)。
【參考信息】
參考書(shū)：《吃掉那只青蛙》
作者：博恩.崔西
譯者：許海燕
出版：華藝出版社 ?電子工業(yè)出版社
ISBN：9 787801 426029
