上篇寫道，我通過讀書、記錄整理思想渡過了抑郁癥最難熬的一段“輕生”和“迷?！睍r(shí)光，又通過堅(jiān)持半年學(xué)習(xí)英語(yǔ)，重獲了自信。
今天我們繼續(xù)來聊聊，休學(xué)一年，還有哪些收獲。
4.半年藥罐子，終學(xué)會(huì)吃苦
休學(xué)時(shí)除了心有抑郁外，還有一原因是那時(shí)的身體狀況的確難以支撐學(xué)業(yè)。手續(xù)一辦好，我就開始喝中藥調(diào)理，這一喝就是大半年。藥很苦，甚至可以用反胃來形容。
我直到現(xiàn)在都記得，喝下第一包藥湯后，是如何趴在電線桿上邊吐邊哭。我只是憤恨，為何老天待我這樣不公？
我沒有好的家庭環(huán)境，一直努力學(xué)習(xí)拼到第一，卻偏偏要給我那么些變故，將我打回原形；我友善地對(duì)待所有人，可這世界卻未曾善待過我。老天要我患上生死一念間的抑郁癥，卻還嫌不夠，連帶著也要我的身體承受痛苦嗎？！
這是剛開始，我還沒有開始讀書的時(shí)候，整日里憤憤怨怨，仇視所有人。懷著一顆極度敏感的心，去挑出人們?cè)捳Z(yǔ)中所有的諷刺和嘲笑。世界是黑暗的，我那時(shí)想。
如上篇所說，在讀書、寫作中，我才終于步出這樣的迷潭。具體請(qǐng)看上篇，在此不細(xì)說啦~
思想上的覺悟提高后，重新審視每天三包的萬(wàn)惡中藥，卻發(fā)現(xiàn)到早已習(xí)慣了那種味道。藥時(shí)苦時(shí)酸，但我都能一口悶了，然后面不改色地該干嘛干嘛去。
這是件很小的事，于我卻有深刻的意義。有些苦只是暫時(shí)的，哪怕它一直都是苦的，只要喝它的人習(xí)慣了，便也就不苦了。
這一點(diǎn)覺悟使我更加有力量：如果這樣的日子都熬過去了，往后還有什么能將我打趴下？
在此為同樣內(nèi)心煎熬的伙伴們推薦特立獨(dú)行的貓的一篇文章《如果連死的勇氣都有》，這篇是星姐一位讀者的來信，真實(shí)的經(jīng)歷和感受，那段黑暗，她最后走出來了。
“我很慶幸自己在最絕望的時(shí)候，沒有放棄自己，即便全世界都放棄了我，可我沒有放棄自己。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束自己是愚蠢的，嘲笑你的人活得好好的，而你卻失去了生命。? ? ? ? ? ? 生命是最寶貴的，不要因?yàn)闆_動(dòng)，不要因?yàn)閯e人就輕易說再見，如果連死的勇氣都有，還有什么能阻擋你成功？”
我將這封信反復(fù)地讀，就像我讀古龍那樣。我不記得這篇文章和《多情劍客無(wú)情劍》先讀的哪個(gè)，但無(wú)疑，他們?cè)谖业淖跃嚷飞掀鹬瑯又匾淖饔谩?/p>
好啦，安利完了~繼續(xù)說~
5.健身，發(fā)現(xiàn)全新的自己
（1）.瘦下來的胖美人~
等我喝了大半年中藥，基本調(diào)理好身體，卻發(fā)現(xiàn)一件令我無(wú)比驚恐的事……
某人的體重從110斤，猛地飆到了134斤！
我一米七的身高，原先110斤，看著是很勻稱的那種。然而到134斤的時(shí)候，那是什么概念呢，你想想去肉鋪買個(gè)24斤肉貼在身上是如何的吧~
一日日的長(zhǎng)胖是難以察覺的，我家既沒有體重秤又沒有落地鏡，于是在某日忽然看到稱上的數(shù)字時(shí)，臉都黑了呀~
我開始想要減肥，但我反對(duì)吃減肥藥和節(jié)食。由于我的身體狀況，好不容易費(fèi)了大價(jià)錢、喝了那么多苦藥才變得有點(diǎn)健康，就不能再為了減肥而傷了身體。
為今之計(jì)，只有健身。
我以前是不運(yùn)動(dòng)的，學(xué)校里跑圈我能躲就都躲了，為此，老師們都知道我一個(gè)月要來好幾次親戚~
此時(shí)忽然打算開始，卻是毫無(wú)基礎(chǔ)也無(wú)準(zhǔn)備。所幸網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)呀，偶然間看到Keep這個(gè)健身APP（沒錯(cuò)，我又開始安利了~）。
我對(duì)它是一見鐘情的，這話不假，只因一打開軟件就看到某句激動(dòng)人心的話：
但它才不是說空話的APP嘞~通過診斷和測(cè)試，Keep會(huì)為每個(gè)人量身定制專屬的訓(xùn)練方案，你只需跟著keep走，其它的都不用你操心。
這很適合我這個(gè)健身小菜鳥，每一個(gè)動(dòng)作都有視頻示范、詳細(xì)的解析和語(yǔ)音提示，每天都會(huì)有相關(guān)小貼士，合理地安排訓(xùn)練和休息時(shí)間。最好的是在動(dòng)態(tài)圈里，能看到全國(guó)各地其它keeper們的努力成果。我每天瞧著他們健美的身材，就饞呀~我什么時(shí)候也能這么漂亮呢~
我媽一直說我氣質(zhì)很好，但我總覺得穿起衣服來不像樣，后來仔細(xì)一想，氣質(zhì)是需要身材來烘托的嘛~
你想想吧，一個(gè)渾身是肉的女子昂首挺胸、高雅無(wú)比地站在你面前，你覺得好看不？但稍稍瘦些、身材緊致健美些的女子，就往你身前一站，都不用特意擺個(gè)pose都會(huì)給人很精神的美感。這是種由內(nèi)而發(fā)的氣場(chǎng)，是從健身中得到的自信、蓬勃之美，是用華麗服飾和妝容都無(wú)法裝點(diǎn)出來的。
我羨慕，便見賢思齊~
但我用keep是斷斷續(xù)續(xù)的，因?yàn)獒t(yī)生建議我多進(jìn)行戶外活動(dòng)，要接收充足的陽(yáng)光。但由于膝蓋脆弱，不能常跑步，因而想到了每天下午3~4點(diǎn)去附近公園快走1小時(shí)。
那時(shí)的陽(yáng)光正好，不刺激，也夠溫暖。以快走為健身方式，不劇烈，也有益身心。
從4月2日我最胖的時(shí)候134斤，到了6月10號(hào)時(shí)已經(jīng)124斤了，恰好十斤的肉肉被甩掉~
雖然沒有回到以前110的體重，但我明顯感到身上的剩下的肉肉緊致許多，照鏡子時(shí)形體上不再顯得松散和臃腫。我仍在鍛煉，不著急~（說說忽然冒出來的鏡子~我是特意弄來了落地鏡，每天起床第一件事就是去照照，今天馬甲線有木有出來啊~）
（2）.告別藥罐子和病秧子~
我一直堅(jiān)信，比好身材更重要的是好身體，這也是我舍棄喝減肥藥這類捷徑而選擇健身這個(gè)辛苦又見效慢的方式之原因。
堅(jiān)持鍛煉后（不管那種鍛煉，反正每天都有鍛煉~），你相信嗎，我這個(gè)原先弱弱的小姑娘，竟能將大桶水扛到四樓。
更明顯得一點(diǎn)變化是，我的手腳開始暖和起來（當(dāng)然這也有中藥的作用）。中醫(yī)有句話叫“十女九寒”，便是十個(gè)女生中有九個(gè)寒氣都很重。所以很多女生會(huì)有痛經(jīng)、手腳冰涼這些情況，我以前也有，甚至夏天時(shí)可以直接用手指給自己降溫解暑~
現(xiàn)在手暖到什么程度呢？我將手掌搭在手臂上，都覺得很熱。
健身后心肺功能也明顯提升。以前爬到四樓就跟夏天哈巴狗似的喘氣，跑操跑完兩圈感覺要把心臟吐出來?，F(xiàn)如今偶爾在公園里跑個(gè)一兩公里，也只是心跳很快，卻沒有一點(diǎn)不適。
諸如此類啦~身體健康這方面就不一一列舉嘍~
（3）提高專注力，擁有積極心態(tài)
開始健身的之前，我重拾了學(xué)校的課程，沒有老師，就自己買了教輔資料和習(xí)題，在家自學(xué)自練。
剛開始很難看進(jìn)去，坐在書桌前不到十分鐘就煩躁地拍案而起：“什么玩意兒？不學(xué)了！”憤憤離開后過不久又會(huì)想起：“哎，不能不學(xué)啊，開學(xué)了要跟不上的~”便赴死一般坐回桌前。
自學(xué)是很無(wú)助的，沒有人給你講解，沒有人給你畫重點(diǎn)，特別是遇到難題、上網(wǎng)搜還都是跟輔導(dǎo)書上一模一樣的“跳躍式”解析時(shí)，整個(gè)人都是崩潰的。你唯有一遍一遍地重新讀題讀解析，一遍一遍地死磕，常常一個(gè)小時(shí)都在跟一個(gè)題較勁。
所幸有一次我拍案而起后，蹬上跑鞋就去跑步發(fā)泄。沿途看到馬路上人來人往、看到公園里叢林茂盛雀鳥翱翔，我忽然調(diào)轉(zhuǎn)方向回去繼續(xù)磕題。
這個(gè)腦回路是如何，我也解釋不清，只是那一刻心情極好，充滿了希望和陽(yáng)光，于是堅(jiān)定地：“我一定能做好！”
其實(shí)很多事情真是與能力無(wú)關(guān)，只關(guān)乎心情 ，消極地做和積極地做，是截然不同的效果。我靜下心來坐在桌前，回憶了所有相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，仔細(xì)分析了已知條件，什么也不去擔(dān)心和焦慮，就只是埋頭思考著，最終竟是給解出來了。我是發(fā)現(xiàn)了，有一種喜悅叫做“我終于看懂了解析”~
持續(xù)鍛煉一段時(shí)間后，我更是感到自己專注的時(shí)間和質(zhì)量得到了很大的提高，并且有一種從未有過的體驗(yàn)：
那時(shí)我埋頭做物理題，完全不知時(shí)間流逝，正在勁頭上，一頁(yè)答完翻到下一頁(yè)，忽然發(fā)現(xiàn)：“沒了？這就做完了？！”怎么能就這么沒了呢？
我那時(shí)竟達(dá)到了這種境界，為就這么結(jié)束而感到失望。這是我求學(xué)九年從未有過的體驗(yàn)和心情，那一刻我愣愣地望著習(xí)題冊(cè)，難道這就是傳說中的“熱愛學(xué)習(xí)”？
（我真怕被唾沫水淹死~）
由健身開始，有了專注力和積極的心態(tài)，很巧妙地使我愛上了曾經(jīng)深惡痛絕的物理。也由此得出一條道理：
原來喜不喜歡，不全是感性的東西，你可以通過人為的控制，改變對(duì)事物的情感。喜歡是可以培養(yǎng)的，哪怕再討厭的事物，通過自己的思想和精神力量，也是能夠轉(zhuǎn)換成愛好的。
對(duì)我往后的其它行為有著非常重要的意義，成為我一條思維準(zhǔn)則和思想基礎(chǔ)。
寫得我的鈦合金x眼老疼老疼了~今天就更到這兒吧，看來還得寫第三篇~
如果你讀到這里，感謝你陪我回味過去的經(jīng)歷，也希望你能在我碎碎念般雜亂的文字里，找出些于你有意義的東西，比如方法，比如方向……如此我將感到萬(wàn)般欣慰。
如果你同是天涯淪落人，也歡迎留言、評(píng)論或發(fā)私信，若能對(duì)你有些許的啟發(fā)和幫助，我也是萬(wàn)般欣慰~
明天見~
