非暴力溝通課后練習(xí)(第二、三章)

2-1 P29 魯斯.貝本梅爾的這首詩歌,你有什么體會?

這首詩讓我聯(lián)想到咨詢師倫理中所要求的中立性原則,我們?nèi)绾伪3种辛?,就是不帶評論的觀察。我們可以嘗試去理解:他在什么樣的情景下做出這樣的行為,站在對方的角度和邏輯之下去理解對方的行為。也許和我們不同,也許我們無法理解,但我們可以接納,因?yàn)橐磺薪杂星榫澈驮颉?/p>


2-2?完成P34區(qū)分觀察或評論的練習(xí)

2、3、7、9是觀察。


2-3 閱讀P31表格,寫一寫你對某1條的理解。并記錄一條生活中的觀察,看看是哪一種觀察類型。試著分析。

這些誤區(qū)在我們生活中很常見,大多就是用了自己的價值觀去判斷他人,并且常常是以偏概全,沒有足夠依據(jù)的。舉例:

我女兒眼鏡不好,所以每次寫字姿勢不佳時,爸爸就會說:“你這樣下去,眼鏡要瞎掉的?!碑?dāng)然我女兒就不買賬。這句評論把預(yù)測當(dāng)做事實(shí)。(而且有夸大結(jié)果的嫌疑)很容易引起孩子的反叛。正確的觀察應(yīng)該是:“uu,我看到你現(xiàn)在的坐姿,一只腳放在凳子上,頭里本子也不足一尺了,我會因?yàn)槟愕淖硕鴵?dān)心你的眼睛和脊椎的發(fā)育?!?/p>

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