前幾天，在朋友圈看到一篇文章：《為什么中國白領患有“體檢恐懼癥”？》，文章本身姑且不論，文后的跟帖倒是耐人尋味。

“體檢出有問題怕無力承擔后果，不知道的情況下還能開開心心生活?！?/p>

“真的是年紀越大越恐懼，害怕體檢，也害怕到醫(yī)院那種地方。”

“穿梭于餐館、酒吧、KTV、鋼筋混凝土與車水馬龍的鐵甲之間，不可能完成的任務工作量，面對上有老下有小的贍養(yǎng)壓力，被搶劫式高消費看病貴窘境！沒有恐懼那才是有問題的人?！?/p>

本來是為了預防疾病的體檢，倒成了最可怕的一件事。

“沒事兒不敢體檢，怕一體檢全身都是病”似乎成了大都市年輕人的常態(tài)。

隨時可能倒下的年輕人

2017年6月，26歲的規(guī)培醫(yī)生陳德靈猝死。

之前，他經(jīng)常通宵加班。猝死前晚，他剛值夜班連白班，到了交班時間沒出現(xiàn)，同事去查看，才發(fā)現(xiàn)這位年輕的醫(yī)生已經(jīng)猝死在宿舍。

陳德靈生前發(fā)朋友圈說活著真好

不知何時起，中國的年輕人開始“多病纏身”。

2016年《北京健康白皮書》中指出，近年來“三高”問題嚴重，僅血脂異常一項，患病者就超過50%，其中有近1/5為30歲以下的年輕人。

據(jù)美國醫(yī)學雜志《預防》的報道，不少過去被認為到了六七十歲才會得的疾病，現(xiàn)在已經(jīng)提前到來。

例如中風，過去發(fā)病年齡集中在65歲之后，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡提前為二三十歲。

認知障礙癥，也就是俗稱的老年癡呆，以前是六七十歲老人得的病，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡已提前到40歲。除了大腦的自然衰老外，主要是年輕人用腦過度、壓力較大等引發(fā)了記憶力問題，給認知障礙埋下了隱患。

而在死亡面前，人們才能認識到“活著”有多可貴。

陳天橋是中國網(wǎng)絡游戲產(chǎn)業(yè)的奠基人和領軍人物，26歲的他白手起家創(chuàng)立游戲公司，30歲就是最年輕的中國首富。然而36歲時，陳天橋淡出公眾視野，定居新加坡。

在之后的采訪中他透露，移居新加坡前，自己生了一場重病，坐飛機或者一個人呆在酒店，都會加劇痛苦，嚴重時有瀕死感。每晚太陽下山都會呼吸困難，覺得不會再醒來，連遺囑都寫好了。

“我必須得離開，一個人一輩子死一次就已經(jīng)很痛苦了，兩個月，幾乎每天晚上死一次?！彼f。

不敢病更不敢死

就業(yè)累，成家累，養(yǎng)家累，升職累。

不知從何時起，“累”已經(jīng)成了很多中青年人的主旋律。

杭州一家醫(yī)院做過一個統(tǒng)計，25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫(yī)的，每年都會以20%的速度在增長，而這種心理疾病，最直接的表現(xiàn)就是“累”。

有網(wǎng)友爆料自己的經(jīng)歷，北京某三本院校畢業(yè)的她，好不容易在“最難就業(yè)季”突圍，找到了一份工作。但是工作的強度之大，令她常常感到煩躁。

時常加班不說，還面臨著業(yè)績的考核壓力。

“我還在試用期，如果不過的話，我又要開始找工作了。而且，現(xiàn)在我已經(jīng)搬出學校了，租房子的錢都是家里面給的。”

而以“快節(jié)奏、高薪酬”著稱的互聯(lián)網(wǎng)公司的競爭壓力則更大。

“我是88年的，之前跟90后競爭覺得都有些吃力，現(xiàn)在95后都要進公司了，他們腦子更靈活，好像全身有使不完的勁兒，我真的是老了啊，好累??！”一位互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者匿名吐槽。

十二出頭的年輕人，壓力大多來自職場，三四十歲成家了，需要肩負的就更多。

張愛玲在《半生緣》里說：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

記得《爸爸去哪兒》里，陳小春的兒子Jasper曾與工作人員有過這樣一段對話。

節(jié)目組問：怕不怕爸爸變老？Jasper直接回答：不要！

節(jié)目組問：為什么？Jasper說：不要，因為我不喜歡老。

節(jié)目組問：那你有沒有看過一些人頭發(fā)都白了，眼睛也看不見了，走路都走不動了？

Jasper很懵懂：不要！我沒有看見過爸爸變老！

一旁的陳小春幾乎淚崩，事后接受采訪時他說：“有時候很多事是天安排,但我會努力承諾他那句：‘我不要爸爸變老’，我會盡力！”

沒有人生來是超人，只是有了家庭有了責任，不得不咬著牙拼命干，與歲月硬扛。

很多80后90后，都是獨生子女。如今他們成家立業(yè)，國家開放二胎政策后，選擇了生二胎，就要面臨上有四老下有二小，生活壓力不言而喻。

某證券公司曾對一線城市生養(yǎng)孩子花費的經(jīng)濟成本進行了測算，0至3歲子女生養(yǎng)成本，窮養(yǎng)是7.8萬，中等是92.5萬，富養(yǎng)246.4萬元以上沒有上限。

下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝，造成老人失獨，更是難以承受之重。

不敢死，因為死也死不起。

《大連日報》曾曬出一位大連市民操辦母親葬禮的賬單：壽衣“七件套”等，1400元；布置小靈堂等，800元；火化等基本殯葬服務，3000元……加上墓地等各種喪葬配備，總計花費達到140560元。

在2016年一份全國30座主要城市的墓地價格排名中，上海排在第一位，高端墓地每塊近30萬元，全市均價每平方米超過6萬元；在北京，一些所謂“風水好”的墓地，價格多在每塊15萬元。

有人開玩笑，“是貧窮驅(qū)使我堅強地活著。”

“如果我得了絕癥，我不會告訴我的家人，我會一個人默默走，找個地方偷偷死掉，不能我死了，還因為看病把家底掏空了，一點不劃算。家里的錢要留著還貸款，給女兒交擇校費。”

曾經(jīng)問一個在一線城市公司上班的程序員，如果突然身患絕癥怎么辦？他笑了，我卻差點心酸地哭出來。

身體健康才是最好的年終獎

列夫托爾斯泰有一部小說叫做《伊凡·伊里奇之死》。伊凡·伊里奇是一個小人物，有一次他生了病，所有人都安慰他，“你很快會好的！”伊凡一開始也覺得自己會好，可后來漸漸發(fā)覺自己的病是好不了了。

他立刻意識到死亡是個非常嚴肅的問題，“假如讓我再來一遍，我會不會還是這樣過一輩子？”

人生沒有重來的機會，到病入膏肓才想著重來，為時已晚。

忙忙碌碌一年，相比獲得很多的獎金，身體健康才是最好的年終獎。

創(chuàng)新工場CEO李開復在年輕時信奉：“每天少睡一小時，人生就能多活1/24。”他每天的睡眠時間大概是4個多小時。

讀大學期間，每到考試前他就會猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺，后來發(fā)展成吃咖啡因藥丸。

進入職場也是繼續(xù)拼命，每晚兩三點睡覺是常態(tài)，與朋友之間會比拼看誰工作得更晚更努力。

2015年06月27日，在記錄自己抗癌歷程的紀錄片《向死而生》首映禮發(fā)布會，李開復哽咽。/ 視覺中國

李開復的同事叫他“鐵人”。

他當時喜歡和自己玩一個游戲，十年前在還沒有手機的時候，同事隨時發(fā)的郵件他都會很快地回，一天24小時不斷，白天基本保證五分鐘之內(nèi)可以回。

常年的高強度無休，讓李開復得了癌癥，經(jīng)歷九死一生才保住一條命。

“在毫無防備的情況下，我戰(zhàn)栗地感受到死神和自己離得那么近；和癌細胞交手的診治過程備受痛苦，讓我仿佛從云端瞬間墜落，剎那間，不知身在何處，渺小且無助。”李開復曾如此回憶患癌后與死神搏斗的那些日子。

病愈后，李開復強迫自己一定要做這幾件事：

一、22：30睡覺。沒有什么事情是不可以22：30以前做好的，這是他生病以后做了這個決定發(fā)現(xiàn)的事情。

二、每天都盡量讓自己有機會自然醒。其實每個上班的人都可以做到自然醒，只要你前一天睡得足夠早。

三、盡量讓自己睡7個小時。如果可能的時候還是要午睡，午睡一下會更有耐力。此外，少喝咖啡，適量運動。

“不要和別人拼命，要比賽的話就比誰睡得更舒服。”他說。

《大秦帝國》中，秦孝公贏渠梁面對亡國危機，焦頭爛額茶飯不思。

贏渠梁之母見他這樣，只說了一句話：“渠梁，娘對你只有一個規(guī)矩，按時辰吃飯，最遲四更天睡覺。秦國的重擔在你肩上，要有后勁?！?/p>

幾千年過去，這句話依然適用。對每一個普通人來說，無論什么重擔在你肩上，都要續(xù)存體力，有后勁。

記住了，“年輕人，不要老熬夜?！?/p>