小的時候，我的老師給我寫期末評語，就說我自由散漫。當(dāng)時還有點不服氣，不以為然，越大越發(fā)現(xiàn)老師對我的評價還真是一語中的。

我活了這些年，感覺對我自己來說最難的一件事就是自律。相信這也是大多數(shù)普通人一輩子很難跨越的難關(guān)。

自律是做好一切的基石，想要做成功一件事就必須要自律。只有自律才能堅持，堅持了才有可能成功。

粗略算一下，我保持高效率的生活狀態(tài)，最長的一次是堅持了一個月。之后就垮了，回到渾渾噩噩的狀態(tài)，這個狀態(tài)的我每天的生活都是被自己的本能和欲望推著在走。大部分時候都是被爬行腦在操控，真的是活成了行尸走肉。

也記不清這是第幾次立志要成為一個自律的人了，還好我的優(yōu)點是不管失敗了多少次，我都不會氣餒，不會自暴自棄，收拾好行李，回首望望不堪的過往，繼續(xù)前行。不知道這是不是也算一種勇氣，哈哈。

那么，今天我再次立下這個志愿。我要成為一個自律的人，因為自律是做一個真正自由的人的基礎(chǔ)。

羅胖在跨年演講上提到一個公式，我特別認(rèn)同，成就=算法*重復(fù)次數(shù)。

我精挑細(xì)選了幾個，我認(rèn)為最最重要的算法，用他們來當(dāng)做我磨練自律的工具。

早起，每天8點前起床。

記錄，每天入睡前記錄今天的行程，失與得，至少8個字。

坐享，每天坐享至少8分鐘。

學(xué)習(xí)，每天學(xué)習(xí)得到至少一篇，留言至少8個字。

以上四個目標(biāo)是我在多次失敗后，給自己調(diào)低了難度的版本。只希望能夠一直堅持做下去，不求那么的過人。

獎勵自己的方式：

每堅持一個星期，就獎勵自己500元作為鼓勵基金，讓自己的小家庭玩出游玩。目標(biāo)先把廣州所有好吃的店吃完，親子的館逛完。

懲罰自己的方式：

沒能堅持一個星期，就罰自己一個星期不能玩游戲。

so，希望這一次自己可以完成突破，成為一個越來越自律的人。