做自己就是做自己喜歡的事喜歡自己做的事把做的事變成熱愛聽從自己內(nèi)心去做想做的事專注感受內(nèi)心的喜悅每時每刻都是開心 愉悅狀態(tài)而不是自律 責(zé)任驅(qū)動你只有愉悅 開心 好玩 才會持久