最近又有了買東西的想法，想買好多東西，在一番理智的思量后，有了這篇文章。

01

你是否有過這樣的經(jīng)歷？

感覺自己有段時間沒有買東西了，突然很想買東西，并且有很強的欲望要買下來。

打開衣柜準備穿搭時，發(fā)現(xiàn)自己缺少一件風衣、缺少一個內搭，應該買。

打開化妝抽屜，感覺自己缺個護手霜、缺個免洗面膜，現(xiàn)在沒有但需要用，應該買。

打開冰箱，考慮這餐吃什么的時候，覺得自己需要買個火腿腸、辣椒醬，感覺總是缺點什么，應該買。

02

有時候，購物欲來的比大姨媽都要勤。

點開微信，回復工作信息，一條信息推送，幾乎精準的發(fā)來了你想買的類型的裙子，一時沖動，點開了。頓時沉浸在海洋般的浪潮中，購物欲直線上升。

我曾經(jīng)就有過瘋狂想買某類型裙子的想法，那段時間里，總會打開手機不停地選擇，加入購物車一一對比，最終因實在沒有很喜歡的，才放棄了購買。

我說這些，并不是說要遏制購物欲。有購物欲很正常，但是，很多時候，那些突然襲來的購物欲，僅僅是一時興起的消費心理在作祟而已。這些購物欲帶來的購物，大多會出現(xiàn)東西買回來之后吃灰，買回來用的次數(shù)不多，買回來了懶得用等現(xiàn)象。

03

那么，面對時不時冒出來的購物欲，怎么做，才能夠讓自己減少不合理消費呢？

先來說說我的情況。單身，和家人居住，日常只需要買自己的個人用品就好，偶爾會買家里的食材、自己想吃的零食（今年在刻意減少購買零食的次數(shù)和數(shù)量）。

我的個人用品，也就是衣襪鞋包和護膚品。

第一步，盤點已有物品，列出清單。

這里的“已有物品”，可以按照類別分開整理盤點，比如衣服、鞋子、包包、護膚品、化妝品等。當然了，也可以對家里的食材大致盤點，想好下次買什么、什么時候買，而不是舊的還沒吃完，又買了新的，導致舊的壞掉只能落得扔的地步。

在盤點這一步，很多人覺得麻煩。衣服好多啊，化妝品好多啊，難道一件件拿出來列清單嗎？在這里，說一下，我第一次盤點用的方法。不管是衣服還是化妝品，我都是打開表格，直接寫下分類，然后把自己記得的物品一一寫在對應的分類里，之后，回家打開柜子或抽屜，進一步補充完善。

關于盤點物品，你可以從自己最近迫切想買的那一類物品開始，盤點并列下清單。

這一步，是讓自己對擁有的物品有一個真正的了解。說實話，你知道自己有幾支口紅嗎？

第二步，寫下《欲望清單》。

《欲望清單》類似于許愿池，把所有想買的東西，一股腦寫下來，騰空自己的腦袋，不要讓瑣碎的購物欲望，占據(jù)寶貴的大腦空間。

寫完想買的東西后，最好再寫上，為什么想買，有沒有可替代物，現(xiàn)在多少錢，價格是否在能力范圍內。

這一步，是審視自己的購物欲望。我到底想要買什么東西？

第三步，寫下《購物清單》。

在盤點完現(xiàn)有物品、寫下《欲望清單》后，針對《欲望清單》內想買的物品，考慮是否需要加入《購物清單》。根據(jù)自己的購買原則和實際情況，慎重篩選想要的物品，寫進《購物清單》，大概率是不會錯的。

這一步，是讓自己對購物欲做一個理性的思考。每一個買來的物品，都是我們的伙伴、搭檔。只有和自己喜歡且適合的物品相處，心情才會加分，辦事效率也會提高。

在我看來，這三步，只有寫《欲望清單》這一步相對簡單，一股腦寫下欲望就好了。對于盤點，最好是在有購物欲時，針對某一類物品做一次盤點，之后在這個框架上做增刪就好了。

在消費主義全方位侵襲的時代，給自己的購物欲加上理性的翅膀，擁抱并迎接適合自己的生活。