你好，認(rèn)識(shí)一下，我是活力滿滿的元?dú)馍倥甋haw，我是讀萬卷書行萬里路聽萬人言的正能量小太陽Shaw，我是不斷升級(jí)打怪，成為一名終身成長者的SuperShaw，我在寫我的人生記憶錄！

文：Shaw字?jǐn)?shù)：2601字
關(guān)鍵字：教資備考 蓋房子挑戰(zhàn) CP綁架 云上班

世界極其簡單，人人可以隨時(shí)獲得幸福

《被討厭的勇氣》思維導(dǎo)圖

01

我的這一周

一、時(shí)間復(fù)盤

2月1日 種草推薦：Forest和Sleep Town
2月2日 june教資備考+教資1h
2月3日 教資1h
2月4日 教資1h
2月5日 《時(shí)間看得見》3h+瀟瀟Monica1h
2月6日 葡萄CP+教資1h
2月7日 教資1.5h
2月8日 《人生果實(shí)》觀后感+《時(shí)間看得見》
2月9日 周檢視會(huì)+《被討厭的勇氣》思維導(dǎo)圖+教資8h

小結(jié)：

第一，因?yàn)镃P綁架起自律力開啟、感恩007戰(zhàn)隊(duì)的榜樣力量。

第二，教資第一輪掃盲復(fù)習(xí)結(jié)束，本周達(dá)成自我動(dòng)力6分，在家云辦公的一周。

二、財(cái)務(wù)復(fù)盤

總體情況：支出

收入來源：固定工資（100%）

支出大項(xiàng)：通訊話費(fèi)為主

金錢感受：本周宅在家吃在家，能耗低但無進(jìn)一步投資+理財(cái)計(jì)劃

三、人際關(guān)系復(fù)盤

1、云上班——每日數(shù)據(jù)活動(dòng)統(tǒng)計(jì)、每日直播學(xué)習(xí)打卡，一點(diǎn)點(diǎn)的細(xì)節(jié)關(guān)注與完成，大家加油！

最印象深刻的一段話：如果有班主任老師、學(xué)校老師不斷在班級(jí)家長群里咨詢填表、接龍、報(bào)檢，甚至打您的電話，請(qǐng)一定理解和配合！對(duì)抗疫情，我們也在行動(dòng)！

2、007戰(zhàn)隊(duì)——天天高能加入啦！007戰(zhàn)隊(duì)，一個(gè)狀態(tài)非?；钴S的團(tuán)隊(duì)，這里有高能的復(fù)盤總結(jié)與學(xué)習(xí)周檢視會(huì)，也有歡快的生活資源分享討論。

慢慢找到確幸的力量與價(jià)值感，種樹蓋房子、高能綁架打卡、cue與被cue的歡喜，一切真好！

3、CP綁架——很感謝葡萄，因?yàn)樗?無論如何都要重啟完成三只青蛙+暖心的監(jiān)督"，讓我找到了戰(zhàn)友與強(qiáng)大的路標(biāo)，互相監(jiān)督的小伙伴是很確幸的，備考一起加油！

和June的教資種樹計(jì)劃，立起來?。∫灰煌瑢W(xué)的主動(dòng)鏈接，因?yàn)樽月伤宰杂?，奧利給！

02

人生效率手冊

張萌——人生效率體系

一、本周你真實(shí)的收獲是什么？

真實(shí)收獲：自己內(nèi)心真正認(rèn)可的，拒絕"偽勤奮"。
問事件——是僅僅自我內(nèi)心滿意還是客觀事實(shí)？
問內(nèi)心——是否容易受他人情緒或事件波動(dòng)影響？
問自己——是讓自己成長加速度、拓寬道路的事件？

1.【人生記憶錄】：5篇日志+《被討厭的勇氣》思維導(dǎo)圖+《人生果實(shí)》觀后感+《時(shí)間看得見》閱讀

本周輸入輸出比較豐富，果然讀書寫作最能鍛煉人的思考認(rèn)知結(jié)構(gòu)與人生基礎(chǔ)思考力，讀書寫作的根本都是用心完成，基礎(chǔ)前提必須搭建完成，沒有任何捷徑可走。

①日志深度思考
我要更加努力、輸出有價(jià)值的東西，我想用文字、自己的筆觸給自己或者人生一個(gè)交代，我想告訴這個(gè)世界：我來過。**

②《人生果實(shí)》http://www.itdecent.cn/p/dfc0ff305431
風(fēng)吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果；孜孜不倦，不緊不慢，人生似果實(shí)。

他和她，津端修一和津端英子，是加起來177歲、認(rèn)真分享果實(shí)的夫婦。幾十年的相濡以沫，一輩子的"努力去做"，一生堅(jiān)定"做自己能做的事"，終而積攢人生的魔法果實(shí)。

③《被討厭的勇氣》
自由就是被人討厭，任何人都沒必要為滿足別人期待而活，一切都是平等的的"橫向關(guān)系"，構(gòu)建"共同體"。

世界極其簡單，人們隨時(shí)可以獲得幸福；個(gè)體心理學(xué)（阿德勒心理學(xué)）是所有人的心理學(xué)。

④《時(shí)間看得見》
人生墓志銘拷問：你是誰？你要去哪兒？你要怎么去，你將以多快速度到達(dá)？

探索志向是核心，你的人生每天都算數(shù)。你定義你，你塑造你，你成為你！我們的人生看得見！

2.【OKR進(jìn)行曲】：教資第一周復(fù)習(xí)結(jié)束

Shaw說：學(xué)為人師，教資必過是我立下的二三月承諾，也是我2020年的關(guān)鍵目標(biāo)之一。師者，所以傳道受業(yè)解惑也，教書育人，達(dá)濟(jì)天下。

兩本書，10h掃盲直播，簡單過一遍知識(shí)點(diǎn)，放假果然還是需要視頻解說，自制力一般的小伙伴可嘗試（獨(dú)自復(fù)習(xí)看書很考驗(yàn)人性+）

深度剖析：現(xiàn)在的Flag會(huì)被打臉嗎？我只知道：我才剛起步，核心復(fù)習(xí)還沒有開始，專注度心流體驗(yàn)為2（1—10），接下來的才是重頭戲！

3.早睡早起挑戰(zhàn)——萬里長城

扎心拷問：300天的早睡早起目標(biāo)能夠完成嗎？

想對(duì)自己說：身體永遠(yuǎn)是革命的本錢，給自己一個(gè)健康有活力的身體，你值得被自己信賴。對(duì)自己愛的人負(fù)責(zé)，對(duì)愛自己的人負(fù)責(zé)。

二、本周你留下的遺憾是什么？

一千個(gè)人讀者有一千個(gè)哈姆雷特，當(dāng)我瀏覽一個(gè)觀點(diǎn)、欣賞一部電影、閱讀一個(gè)人的人生時(shí)，就已經(jīng)在開拓自己認(rèn)知局限了。你要相信你自己選擇的就是對(duì)的！

1.知識(shí)焦慮，你中招了嗎？
聽不完的直播與課程，放不下的矛盾與自卑，屯不下的資源與雞湯，知識(shí)焦慮不斷被販賣的時(shí)代，我是被割的韭菜嗎？

盡管有高能產(chǎn)出，但產(chǎn)出以后是迷茫喪，好像是在即將看見星光的時(shí)刻來了一場傾盆大雨，我又糾結(jié)、動(dòng)搖并走向了小說，開始逃避。

2.后時(shí)代開啟，你堅(jiān)持了嗎？
108后時(shí)代、OKR營后時(shí)代，曾經(jīng)答應(yīng)好的立下的誓言成了一個(gè)個(gè)記憶，從寥寥數(shù)語到"毀尸滅跡"，有些人離開了就再也不見了。

其實(shí)很感謝，一起走過的星光，那時(shí)那刻真實(shí)存在且鮮活有力的記憶，我們學(xué)著不斷成長、不斷見識(shí)世界，其實(shí)也明朗，這樣的結(jié)果也不算太壞。

只是，終究有些過不去自己內(nèi)心，以后原則：不要輕易許下承諾，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候時(shí)間會(huì)磨平一切，時(shí)刻保持"沉默"，少說話多做事。

三、本周你的四維思考

對(duì)工作投入與時(shí)間滿意嗎？
學(xué)習(xí)時(shí)間投入有多少？
為健康做了哪些投資？
對(duì)家庭投入時(shí)間滿意嗎？

1.關(guān)于工作投入——14h
疫情影響+安全為先，我們在家長微信群內(nèi)要做的是每日滾動(dòng)統(tǒng)計(jì)，最基礎(chǔ)最根本的是選擇（其實(shí)更優(yōu)化的要進(jìn)一步利用直播平臺(tái)+教學(xué)資源，可以沒思考）

2.學(xué)習(xí)投入——30h
科目一科目二掃盲時(shí)間，甘之如飴；閱讀寫作觀影，小動(dòng)作大興趣。

3.健康投資——1h
為早睡早起點(diǎn)贊，關(guān)鍵目標(biāo)一定要堅(jiān)持！

4.對(duì)家庭投入——5h
每天的一日三餐被奶奶安排得明明白白，舒服恣意，掌握弟弟妹妹們直播與班級(jí)信息通知（盡管只有一次2h全程學(xué)習(xí)陪伴）

第三篇章

下周計(jì)劃

每個(gè)人都是自己的CEO，做自己最想做的事情、做令自己最滿意的事情、做令自己彎道甚至變道超車的事情。

下周關(guān)鍵詞：人生記憶錄+教資之旅+閱讀觀影直播

下周關(guān)鍵目標(biāo)：40h學(xué)習(xí)、18只青蛙、運(yùn)動(dòng)鍛煉

下周關(guān)鍵結(jié)果：
1.1篇周記、5篇+日志、7篇效率手冊、4000+輸出。

2.早睡早起5天+、鍛煉3次

3.微夢想清單：妹妹生日+觀影7部+紀(jì)錄片1部+清華課程1門。

4.閱讀《數(shù)學(xué)之美》《樊登讀書法》+心得體會(huì)。

結(jié)語——人生原則

1.日省復(fù)盤——每日?qǐng)?jiān)持記錄與反思，尋找自己的進(jìn)步與生命的美好。

2.先完成再完美——治療拖延癥的絕好辦法，遇到困難時(shí)時(shí)刻以此句提醒自己，“justdoit”，行動(dòng)起來。

3.斷舍離——拒絕“不必需、不合適、令人不舒適”的事物。

4.早睡早起——沒有什么是一頓睡眠解決不了的。養(yǎng)成身體好習(xí)慣，受益終生！

5.積極主動(dòng)——只要想做，就沒有做不成的事情。