為什么別人能看完一本書的時間，你卻只能看完幾頁，還什么都沒記住？
為什么別人可以健身瘦成維密，同樣的訓練時間你卻什么效果沒有，還累的要死？
為什么別人可以閑碎時間完成小說創(chuàng)作掙了外快，你卻只能熬夜趕作業(yè)，還差點沒寫完？
“我努力了?！?/p>
可沒有效果的努力為的是什么呢？是求一個心理的安慰而不需要成效嗎？
努力當然是好，但我們爭取要的是有成果的付出，因此，我們追求的是——效率。
效率=產(chǎn)出／投入，同樣的投入，你的產(chǎn)值越高，你的效率越高。而這樣的效率我們可以應(yīng)用在生活的許多地方：
1.無論是跑步健身，還是看書學習，亦或者是碼字創(chuàng)作，都請放下你的手機！
手機自然可以幫助我們利用碎片化的時間，吸收碎片化的信息與知識，但當需要你完全投入的做一件事時，請放下你的手機。
你可能會說：“不行，萬一別人有急事找我呢？！”我需要的不是所謂的qq／微信的聊天聯(lián)系只要是可以用軟件聯(lián)系的事情都不會太重要：微信／qq<短信<電話<見面。所以，只要事情還沒發(fā)展到必須要用電話聯(lián)系你時，你完全可以在通知好大家：我要干什么什么事情，的情況下，放心大膽的去干自己想做的事情吧，大家也都會理解并體諒你的。
2.提前做好項目清單——計劃
沒有目的便沒有動力，沒有回報便沒有持續(xù)。及時的做好計劃有利于時間的安排。當你完成一件事情之后，你便不會為猶豫下一件應(yīng)該做的事而苦惱從而浪費時間。
3.培養(yǎng)良好的習慣——微習慣
好的習慣一旦養(yǎng)成有益于做事的事半功倍。我們都深知好習慣的好處，但培養(yǎng)一個好的習慣真的是太難了，我們常常定下每日2km的跑步計劃為的是養(yǎng)成跑步的習慣；我們常常定下日讀幾十頁書的計劃，為的是養(yǎng)成讀書的好習慣。我們總是重復于制定習慣——失敗——重新制定的糟糕輪回中無法自拔，浪費精力的同時浪費時間。
那么，不如試試微習慣吧！
你為培養(yǎng)習慣而制定的計劃十分簡單，簡單到當你大聲讀出的時候能覺得不可思議而笑出聲來，比如：每天跳一個繩；每天讀兩頁書；每天寫五十字；每天做一個俯臥撐。很多很多，你需要做的，只是把計劃記下，粘貼在一個顯目的位置上以提醒自己去完成。不用擔心計劃完成不了，畢竟，它真的是太容易完成了！想想看，寫五十字而已／做一個俯臥撐而已，你又有什么事做不到的呢？而更詳細的關(guān)于微習慣的培養(yǎng)，可以參看我的另一篇文章http://www.itdecent.cn/p/cd09828dd141
效率低下不是因為自制力差，而是因為每個人的自制力都是有限的，而我們需要做的就是如何在減少自制力的消耗的前提下，做到高效的完成任務(wù)：計劃——行動+日益培養(yǎng)好的微習慣，這些都可以幫助你高效地完成任務(wù)。
但最重要的是，去做。不要害怕自己效率不夠高，只要你做了，就永遠勝于沒行動的自己。
切記，放下你的手機！
not online ，phone me when necessary！
