【行動(dòng)&幸?！胄r(shí)跑步】打卡第一天
? ? ? 昨天晚上剛從湖北回來(lái)，因?yàn)榛疖?chē)晚點(diǎn)，回到家已經(jīng)兩點(diǎn)多了。收拾洗澡到凌晨3點(diǎn)才睡覺(jué)，沒(méi)想到醒來(lái)如此的精神，就遂出去跑步。
? ? ? 從小到大都不喜歡跑步的我，為什么會(huì)選擇跑步呢？其實(shí)是有原因的。這一年當(dāng)中，每到換季的時(shí)候，尤其是秋季轉(zhuǎn)冬季，鼻子就異常的難受，流清鼻涕，聲音嘶啞，鼻音特別的重，導(dǎo)致我說(shuō)話都不想說(shuō)，嚴(yán)重影響我的工作狀態(tài)，而這次更嚴(yán)重，持續(xù)了快1月的時(shí)間，檢查是季節(jié)過(guò)敏性鼻炎，病根是肺氣不足導(dǎo)致的，更嚴(yán)重的是會(huì)引起哮喘，可悲的是我從小就有支氣管炎，呼吸系統(tǒng)先天不足，真是雪上加霜呀！
? ? ? ? 補(bǔ)肺氣，食補(bǔ)+運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，早起跑步是很重要的一種方式。跑步裝備也很重要，運(yùn)動(dòng)鞋是親愛(ài)的小白早就買(mǎi)給我的，衣服是5年前就準(zhǔn)備好的，這次剛好派上用場(chǎng)，跑起來(lái)吧！
? ? ? ? 天氣很好，有一位銀發(fā)的老爺爺在跟隨音樂(lè)做體操運(yùn)動(dòng)，一對(duì)阿姨、叔叔在打羽毛球，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的都是老人，其他的都是匆忙的上班族，圍著花欄跑起來(lái)，聽(tīng)到鳥(niǎo)叫，看到美麗的花朵，其實(shí)應(yīng)該還有桂花香的，只是我的鼻子生病了，聞不到了。
? ? ? 被陽(yáng)光沐浴，被草木包裹，被小鳥(niǎo)歌唱，沒(méi)有手機(jī)，只有自己心跳和呼吸的聲音——深深的感受到了“合一”，就如梁冬所言:只有合一，才能感受到安然和幸福。這是今天跑步的心情和感受！
