為了能容納新來的嬌客，準(zhǔn)媽媽在經(jīng)過漫長的40周妊娠過程中，身體的各個(gè)系統(tǒng)和器官將會(huì)發(fā)生一系列的變化，而以生殖器系統(tǒng)變化大，尤其是子宮。由于孕激素的作用及胎寶寶的不斷生長，使得子宮變?yōu)樵瓉淼臄?shù)十倍。分娩以后，子宮又會(huì)恢復(fù)到孕前的大小，但這個(gè)過程需要至少6個(gè)周左右。

　　部分新媽媽在做產(chǎn)后檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)子宮位置竟然變了，有些是子宮前傾、有些是子宮后屈后傾，甚至有的還是子宮脫垂。產(chǎn)后子宮位置恢復(fù)不好，很有可能出現(xiàn)痛經(jīng)、腰酸背痛，不孕等后患，因此產(chǎn)后新媽媽一定注意坐好母嬰護(hù)理，讓子宮更快復(fù)原。

產(chǎn)后新媽媽如何讓子宮復(fù)原快呢？

　　1、產(chǎn)后及時(shí)排尿。這樣不會(huì)使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　2、產(chǎn)褥期避免長期臥位。產(chǎn)后6到8小時(shí)，新媽媽在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

　　3、產(chǎn)后新媽媽注意及時(shí)哺乳。因?yàn)閷殞毜奈贝碳ぃ瑫?huì)引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　5、產(chǎn)后新媽媽應(yīng)注意休息，避免過早用力。

　　6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后新媽媽如無特殊情況，可以在產(chǎn)后第二天開始做一些產(chǎn)褥體操，預(yù)防子宮位置變化。