家人們，寫下這篇的時候，我眼眶還是紅的?? 真的，誰懂啊，家里有個初二娃，前陣子徹底擺爛，差點把我熬瘋。
我家娃剛上初二那會，還算是懂事，作業(yè)按時寫，成績也能穩(wěn)住中游?？刹恢缽氖裁磿r候起，整個人就變了。
早上怎么叫都不起，磨磨蹭蹭到上課鈴響還沒出門；晚上放學(xué)回家，書包一扔就抱著手機刷，喊他寫作業(yè)，要么裝沒聽見，要么直接炸毛：“我不想學(xué)！”“學(xué)了也沒用！”
作業(yè)要么敷衍亂寫，要么直接擺爛說“不會”；一提學(xué)習(xí)就翻臉，眼神躲閃，要么沉默不語，要么對著我大喊大叫。更別提考試了，成績一路下滑，從班級二十多名，跌到倒數(shù)，老師找我談了好幾次，說再不管，初二這個分水嶺，孩子就徹底跟不上了。
那段時間，我真的快熬垮了。
白天上班心不在焉，滿腦子都是孩子的學(xué)習(xí)；晚上回家，看著他麻木躺平的樣子，忍不住發(fā)火、嘮叨，可越說他越叛逆，越罵他越抵觸。有時候我倆能吵到半夜，我抱著枕頭偷偷哭，他卻關(guān)在房間里照樣刷手機，仿佛一切都和他無關(guān)。
我試過催他、罵他、跟他講道理，試過陪他寫作業(yè)、給他報補習(xí)班，甚至放下身段求他，可全都沒用。他要么敷衍應(yīng)付，要么直接擺爛，說“我就是學(xué)不會，我就不想學(xué)”。
看著身邊朋友家的孩子，要么成績穩(wěn)步提升，要么懂事又自覺，我越對比越崩潰，甚至開始自我懷疑：是不是我教育得不好？是不是我對他太嚴(yán)格了？
我整夜整夜睡不著，刷遍了所有育兒博主的視頻，問遍了身邊有初中娃的家長，踩了無數(shù)坑，試了各種方法，終于，在熬了兩個多月之后，慢慢把孩子從厭學(xué)的泥潭里拉了回來。
現(xiàn)在的他，雖然不算頂尖，但至少愿意主動寫作業(yè)，早上能自己按時起床，上課也能認(rèn)真聽講，偶爾還會主動問我題，甚至?xí)曳窒韺W(xué)校里的趣事，不再像以前那樣抵觸學(xué)習(xí)、抵觸我。
今天，我不聊大道理，把我親測有效的三步法，毫無保留地分享給大家。如果你家也有初中娃，正處于厭學(xué)、躺平、不想學(xué)的狀態(tài)，如果你也在焦慮內(nèi)耗，一定要耐心看完，真的能幫你少走很多彎路。
先跟大家說句掏心窩子的話：初中孩子厭學(xué)、躺平，從來都不是突然的，也不是孩子“懶”“不爭氣”，背后一定有原因。我們做家長的，千萬不要一味指責(zé)、打罵，那樣只會把孩子推得越來越遠(yuǎn)。唯有先理解、再引導(dǎo)，才能真正幫到孩子。
下面這三步，就是我一點點試出來的，簡單、好操作，每一步都很真實，
第一步：停止內(nèi)耗，先接納孩子的“擺爛”，修復(fù)親子關(guān)系
這一步，是所有方法的基礎(chǔ)，也是最關(guān)鍵的一步。我剛開始就犯了這個錯，孩子一擺爛，我就發(fā)火、嘮叨、指責(zé)，把所有的焦慮都發(fā)泄在他身上，結(jié)果呢？孩子越來越叛逆，親子關(guān)系徹底搞僵，我說什么他都不聽。
后來我才明白，孩子厭學(xué)、躺平，其實是在“求救”——他可能跟不上進度，可能壓力太大，可能找不到學(xué)習(xí)的意義，卻不知道怎么表達(dá)，只能用擺爛、逃避來對抗。
我開始學(xué)著改變：不再催他寫作業(yè)，不再罵他不爭氣，不再拿他和別的孩子對比。
他放學(xué)回家，我不再第一句話就問“作業(yè)寫了嗎”，而是先給他倒一杯水，輕聲問一句：“今天在學(xué)校累不累？有沒有什么開心的事？”
他不想說話，我就不逼他，安安靜靜地陪在他身邊，他想刷手機，我也不強行制止，只是和他約定好時間：“先玩30分鐘，時間到了，咱們再慢慢寫作業(yè)，好不好？”
有一次，他因為作業(yè)不會寫，躲在房間里哭，我沒有罵他，推門進去，輕輕抱了抱他，說：“媽媽知道你很難，沒關(guān)系，咱們不逼自己，先休息一會兒，等你想寫了，媽媽陪你一起，哪怕只寫一道題也可以。”
就是這句話，孩子突然抱著我哭了，說：“媽媽，我覺得我什么都學(xué)不會，我好沒用?！?/p>
那一刻我才知道，孩子不是不想學(xué)，是他真的無能為力，卻又不知道怎么跟我說。
我還主動跟孩子道了歉，我說：“媽媽對不起，之前不該對你那么兇，不該一直逼你，以后媽媽陪你一起慢慢學(xué)，好不好？”
這個過程真的很漫長，有時候我還是會忍不住焦慮，還是想嘮叨，但我都會及時克制自己。大概過了半個月，孩子對我的態(tài)度慢慢變了，不再抵觸我，愿意跟我說話了，偶爾還會主動跟我分享學(xué)校里的小事。
家人們，一定要記住：親子關(guān)系搞僵了，你說什么都沒用。先接納孩子的不完美，先修復(fù)關(guān)系，后續(xù)的引導(dǎo)才會有效果。
第二步：找到厭學(xué)根源，對癥下藥，不盲目施壓
修復(fù)好親子關(guān)系，孩子愿意跟你說話了，接下來就要慢慢找到他厭學(xué)的真正原因。初中孩子厭學(xué)，從來都不是單一的“懶”，背后一定有原因，我們一定要找對，才能對癥下藥。
結(jié)合我家孩子的情況，還有我咨詢的經(jīng)驗，初中孩子厭學(xué)，常見的原因有這幾種，大家可以對照著看看自家娃：
1.? 初二知識點難度加大，跟不上進度，越學(xué)越吃力，慢慢失去信心，干脆擺爛；
2.? 青春期叛逆，覺得家長、老師的嘮叨太煩，故意用不學(xué)習(xí)來對抗；
3.? 找不到學(xué)習(xí)的意義，覺得學(xué)習(xí)就是為了應(yīng)付家長和老師，學(xué)了也沒用；
4.? 沉迷手機、游戲，覺得學(xué)習(xí)太枯燥，不如玩手機有意思；
5.? 和同學(xué)、老師相處不好，不愿意去學(xué)校，進而抵觸學(xué)習(xí)。
我家孩子，主要就是前兩種原因：
初二知識點太難，他跟不上，成績下滑，慢慢失去了信心；再加上我之前的指責(zé)，讓他產(chǎn)生了叛逆心理，干脆破罐子破摔。
找到根源之后，我沒有再盲目逼他學(xué)習(xí)，而是針對性解決：
針對“跟不上進度”，我沒有讓他一下子補很多內(nèi)容，而是每天陪他梳理一個知識點，從最簡單的開始，比如每天只補一道數(shù)學(xué)題、背10個英語單詞，不求多，只求他能學(xué)會、能掌握；
針對“青春期叛逆”，我徹底改變了溝通方式，不再嘮叨、不再指責(zé)，凡事都跟他商量，尊重他的想法，比如他想玩游戲，我就和他約定好時間，讓他先完成少量作業(yè)，再痛痛快快地玩，不強行壓制他的想法。
這里提醒大家：
每個孩子的情況都不一樣，一定要耐心和孩子溝通，找到他厭學(xué)的真正原因，不要照搬別人的方法，對癥下藥才有用。如果孩子不愿意跟你說，也可以找他信任的老師、親戚，幫忙了解情況，千萬不要強行逼問。
第三步：慢慢引導(dǎo)，培養(yǎng)興趣，幫孩子找回學(xué)習(xí)狀態(tài)
找到根源、解決了核心問題，接下來就是慢慢引導(dǎo)，幫孩子找回學(xué)習(xí)的信心和興趣，這一步不能急，要循序漸進。
我是這樣做的，大家可以參考：
第一，降低期待，從小目標(biāo)開始，積累成就感。
我不再要求他考多好、追上多少人，而是給他設(shè)定一個個小目標(biāo)，比如“今天按時完成作業(yè)”“今天背會10個英語單詞”“今天弄懂一道數(shù)學(xué)題”。
只要他完成了，哪怕做得不夠好，我都會及時表揚他：“今天你按時完成作業(yè)了，比昨天進步了，媽媽真為你開心！”“這道題你弄懂了，太厲害了，繼續(xù)加油！”
慢慢的，孩子感受到了自己的進步，也感受到了我的肯定，越來越有成就感，也越來越愿意主動學(xué)習(xí)。
第二，用孩子喜歡的方式，引導(dǎo)他學(xué)習(xí)。
初中孩子好奇心強，不喜歡枯燥的學(xué)習(xí)方式，我就順著他的喜好來。我家孩子喜歡玩游戲，我就把學(xué)習(xí)和游戲結(jié)合起來，比如背單詞的時候，我們玩“單詞接龍”。
除此之外，我還陪他看一些有趣的學(xué)習(xí)類紀(jì)錄片、英語動畫，既放松了心情，又能學(xué)到知識，慢慢的，他就覺得，學(xué)習(xí)也不是那么枯燥。
第三，營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，家長做好榜樣。
孩子寫作業(yè)的時候，我不會玩手機、看電視，而是坐在他身邊，安安靜靜地看書、處理自己的事，不打擾他，也給她樹立一個好榜樣。
有時候他寫作業(yè)累了，我們就一起休息一會兒，聊聊天、喝喝水，不聊學(xué)習(xí)，只聊他喜歡的游戲、動漫，讓他徹底放松，這樣他再回到學(xué)習(xí)中，也會更有動力。
第四，多鼓勵、少批評，給孩子足夠的信心。
初中孩子自尊心很強，很在意家長的評價。以前我總愛批評他“這么簡單都不會”“你怎么這么笨”，現(xiàn)在我換成了鼓勵的話，比如他一道題做了很多遍才做對，我會說：“你真有毅力，雖然花了點時間，但最后還是做對了，太厲害啦！”
哪怕他只是進步了一點點，我都會及時肯定他，讓他知道，他的努力，我都看在眼里、記在心里。
家人們，幫孩子擺脫厭學(xué)、躺平的狀態(tài)，真的不是一件容易的事，我熬了兩個多月，才有了現(xiàn)在的效果。
我知道，很多家長和我一樣，看著孩子擺爛，既焦慮又無助，不知道該怎么辦，甚至?xí)晕覒岩?。但請大家相信，孩子不是故意要叛逆、要擺爛，他只是在成長的路上遇到了困難，需要我們的理解、陪伴和引導(dǎo)。
不要一味地指責(zé)、打罵，不要把自己的焦慮發(fā)泄在孩子身上，多給孩子一點耐心、一點理解、一點尊重。
慢慢來不著急，孩子的成長，需要我們慢慢陪伴。相信我，只要用對方法，用心陪伴，孩子一定會慢慢找回狀態(tài)，慢慢變好。
如果你家也有初中娃，正處于厭學(xué)、躺平的狀態(tài)，如果你也在焦慮內(nèi)耗，歡迎在評論區(qū)留言，說說你家孩子的情況，我們一起交流、一起學(xué)習(xí)、一起陪孩子成長??
愿每一位家長都能少一點焦慮，愿每一個孩子都能愛上學(xué)習(xí)，快樂成長。
