在我家樓頂上，種有幾叢蘆薈、水仙、荊棘花、仙人掌等花草，是爺爺在世時種下的，他非常喜歡種養(yǎng)花草，打理得非常用心，這些花草長勢很好。

爺爺過世之后，被悲傷情緒困擾的我一直都沒有去看過它們，很久以后的一天突然想起來，就趕緊跑到樓頂。

原以為那么長時間無人打理，它們會受損嚴重，可當它們郁郁蔥蔥的樣子映入眼簾的時候，驚訝之余我也不禁感嘆：我以為失去照料，它們會頹敗不堪，卻低估了植物的韌性，天生天養(yǎng)，生命的內(nèi)在能量遠比我們想象中強大，植物尚且如此，作為萬物之靈的人類更是出色。

每個活著的人都擁有龐大的生命能量，足以支撐我們走出各種心理困境。

我們降生到這個世上，還成功的存活下來，按“適者生存”這個理論來說，我們的生命能量都很龐大。這些能量存在于我們的身體中，即使沒有明顯表現(xiàn)出來，但它們一直存在，這些能量足以支撐著我們從各種心理困境之中走出。

有的人把能量用對了地方，心理狀態(tài)就很健康，而有的人把很多能量消耗到了不合適的地方，心理狀況就會相對較差。

比如那些能量比較低的抑郁癥患者，就是把能量消耗在了損傷自身心理健康的事件上，但哪怕如此，只要方法得當，ＴＡ們依然有突破困境的能量。

作為一個心理咨詢師，在面對來訪者的時候，我一直都深信每一個前來求助的人自身都有足夠的能量，我要做的就是用合理的方法找到并激發(fā)ＴＡ潛在的能量，和ＴＡ一起去克服各種阻礙，最終實現(xiàn)心理上的蛻變。

不存在“誰離了誰就沒法過下去”這個命題。

有時候我們會有這樣的錯覺：要是沒有我們的照料，某些人就會過得不好。

有時候我們還會有這樣的錯覺：要是離開了某人，我們就沒法好好生活了。

然而，錯覺終歸是錯覺。

比如有些母親，總會認為孩子離了她的照顧，沒法獨立生活，事無巨細都要為孩子打理妥當，孩子出個門都擔心不已，她自己都不敢出遠門，生怕孩子在家受委屈，哪怕孩子已經(jīng)長大了，這種心理還是沒有改變。

但是事實是，她不在身邊的時候，孩子還是過得好好的，該吃吃該睡睡，極少會出現(xiàn)她擔心的各種狀況，而當她發(fā)現(xiàn)這一事實的時候，又會有很大的失落感。

比如很多人剛失戀的時候，會有天要塌下來的感覺，總覺得失去了那個人，以后日子一定會很難過。

但事實是，時間會逐漸療愈傷口，慢慢的都會好起來，生活照舊繼續(xù)著。

就像我家樓頂上那些植物一樣，雖然無人照料，但是它們有大自然給的陽光雨露，它們?nèi)匀换畹煤芎谩?/p>

而我們?nèi)祟?，也在享受著大自然給予的資源，空氣、水、食物，這些生存所需的最基本的東西，我們也都擁有著。

地球每天都在轉(zhuǎn)，太陽每天照常升起，只要我們還活著，說明我們擁有的能量都還不錯，不要低估自己的心理強度和韌度，也不要把病癥當成逃避現(xiàn)實生活的借口，你比你自己想象中的要“強壯”得多，而你缺乏的，只是承擔的勇氣而已。

我是明月，每天堅持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關注我可好？