別認(rèn)為牛人有多牛，牛得離自己有多遙遠(yuǎn)，其實(shí)牛人比普通人往往只是多了一個(gè)好習(xí)慣罷了！
貓叔，我們大家的崇拜者，他就是有每天堅(jiān)持看書的好習(xí)慣，不管多忙，都要看書，還通過拜訪其他的牛人去實(shí)踐看書的理論。
美國(guó)著名作家海明威，有一個(gè)好習(xí)慣，不管前一天晚上多晚睡，第二天一早起來重新審一遍昨晚寫的內(nèi)容，然后一只腳站著寫，就是這種讓他保持緊張的姿勢(shì)堅(jiān)持下來，直到獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。
還有司馬光為了養(yǎng)成每天早起的習(xí)慣，堅(jiān)持睡“警枕”，早上一番身，頭滑落床板，馬上驚醒，這個(gè)習(xí)慣讓他成為了一代文豪。
其實(shí)他們就是把一件簡(jiǎn)單的事情，做到極致，就成了一種習(xí)慣，又是這種好習(xí)慣讓他們的人生豐滿了！
那其實(shí)好習(xí)慣的養(yǎng)成是有法可尋的。首先我們要弄懂養(yǎng)成習(xí)慣的原理：習(xí)慣養(yǎng)成的初期都需要爆發(fā)一股決定性能量，只要在最開始花足夠的精力，后面的行為就是沿著這個(gè)開始的慣性重復(fù)，時(shí)間久了，習(xí)慣就變得堅(jiān)固，甚至想不堅(jiān)持都難。
可以以30天為一個(gè)周期，進(jìn)行訓(xùn)練：
在最初建立習(xí)慣的30天里，你會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段：
001 起跑期：前3天，信心十足，甚至爆棚。
002 疲憊期：第4-10天 ，熱情逐漸減弱，這期間最容易放棄。
003 過渡期：第10-20天，也是瓶頸期，跨過去，就可平穩(wěn)過渡。
004 穩(wěn)定期：這是30天計(jì)劃的最后階段，如果計(jì)劃養(yǎng)成在這期間失敗，那你依然要重新開始。
養(yǎng)成方法：寫下來。
重點(diǎn)需要寫清以下四點(diǎn)：
001 改變習(xí)慣的計(jì)劃。
每次最好堅(jiān)持一個(gè)計(jì)劃，并把它詳細(xì)記下來。
002 計(jì)劃的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。
一般建議以30天為一個(gè)周期，開始和結(jié)束的時(shí)間可以根據(jù)自己的實(shí)際情況定。
003 為了保證成功，你必須要遵守的規(guī)則。
規(guī)則要極簡(jiǎn)，一兩條就可以，最好不要超過三條。
004 寫下意外情況的PLAN B。
也是最容易忽略的一點(diǎn)，一定要有一個(gè)特殊情況的處理計(jì)劃。
使用技巧
想培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，要強(qiáng)化你的出發(fā)點(diǎn)。例如要養(yǎng)成看書的好習(xí)慣，可以把要看的書放在顯眼的地方，還可以放進(jìn)包包里，有空隨時(shí)看看，還可以調(diào)個(gè)鬧鐘固定看多長(zhǎng)時(shí)間。
當(dāng)以上的我們都做到了，你這個(gè)習(xí)慣可以基本穩(wěn)定下來，如果還是堅(jiān)持不了，除了加強(qiáng)毅力之外，還要調(diào)整方法，因?yàn)椴呗酝茸月筛P(guān)鍵，方法也比努力更重要。
當(dāng)我們把一個(gè)個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成了，可能很快你就是別人眼中的牛人。
