? ? ? 昨天院長講了一天的公開課，下課以后邊開車邊趕緊打開直播聽一個尾巴也比不聽強，進入直播間院長正好再講如何提升孩子的情緒管理能力——五大條三小點的實操方法，今天正好被我實操了一把。

? ? ? 孩子已經(jīng)在學(xué)校被封控三周了，今天和孩子約好11點45去給她送吃的，10點半我開始催促老公讓他抓緊洗漱，老公洗完頭后看我占用著洗手間，氣呼呼的說：“你催我讓我快點，你還在這占著，行，那你在這弄吧”。

? ? 聽到他說這話，我雖然有點生氣，但想想一會兒去看孩子不想矛盾升級，忍著沒有吭聲，快速收拾完，我溫柔的給老公說“老公，我弄完了你去吧?！?/p>

? ? 誰知道這時候人家還擺起架子來了，揚言說“再等一會兒！”

? ? 我最煩的就是他給我說話的時候那副吊吊的橫橫的樣子。我強忍著快從胸口噴發(fā)出來的怒火，冷靜了5分鐘，準(zhǔn)備先下樓給孩子買點其他東西，給老公說的時候，他說他不去看孩子了中午也不去我們家吃飯了。

? ? 我脫口而出：“不去拉倒，別在這給我擺臉色，因為衛(wèi)生間的事情你已經(jīng)不是一次兩次給我發(fā)火了，你好好給我說話我能接受，你要選擇這樣給我說，你不讓我好受你也好受不了?！?/p>

? ? 老公也一邊和我懟一邊洗漱，一番話說出口后好像理智也回來了，看著老公嘴巴硬但行為卻遮掩不住的想和我一起去看女兒，我忍了忍過去給老公說“咱倆都快40的人了，因為這么大點事生氣不值當(dāng)，我知道你也特別想去看女兒，我先下樓給孩子買點生活用品，一會兒你下樓了給我聯(lián)系！”

? ? ? 就這樣我們一起去看了孩子，一路也都恢復(fù)到了正常的樣子。

? ? 晚上睡覺之前，我決定和老公說說白天的事兒，看老公在看電視，我湊到老公身上“老公，今天白天衛(wèi)生間事件我是說了哪句話或者是做了哪一件事讓你的情緒一下不好了？”

? ? 老公說：“你一直催讓我快點，你又在那占著衛(wèi)生間?！?/p>

? ? 我接著老公的話說：“其實吧，你說的確實沒錯，我催你我卻占著地兒讓你心里不舒服，這是我做的不對，但是，你給我說話的時候那種沖沖的、橫橫的表達方式是我接受不了的。”

? ? 老公“嗯！”

? ? ? 我：“老公，咱們兩以后日子還長著呢，總不能因為一點小事就彼此消耗，下一次咱們再有矛盾的時候能不能用友好的、心平氣和的方式來表達自己的想法？”

? ? 老公雖然整個溝通的過程話不多，但也一直嗯嗯啊啊的回應(yīng)著，沒有對抗。

? ? 最后，我說“老公，我是真的想把咱們家的日子過好，所以發(fā)生爭吵、矛盾，我愿意和你溝通，咱們一起想想辦法把咱們的日子過好，大家心里都舒舒服服的，咱倆的關(guān)系好了日子也就好了?！?/p>

? ? 反思：之前每次發(fā)生矛盾都沒有注重復(fù)盤這個環(huán)節(jié)，所以，導(dǎo)致大家一直用之前的方式錯誤的延續(xù)著。就像院長說的沒事的時候把有事的時候的解決方案提前說一說，這是一個成熟的人的做法。

? ? 不管是和孩子還是愛人以后遇到不爽的時候，一定要找到合適的時機，總結(jié)一下，堅持下去一定會有效果。

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