作者：賴誠，心理治療師，注冊助理心理師ZX-19-194

今天在寫案例報告的時候，突然明白了一個道理。是關(guān)于“滿”的。

在當(dāng)下3000多小時的階段上，回望路途，最艱難的階段是在1500小時之前。之中的痛苦，猶如經(jīng)歷煉獄一般。主要原因是訓(xùn)練不夠，及人格有待被修通。

記得，在我剛越過了這個階段時，我非常高興，興奮到有些輕躁狂，并且常常助人為樂。

一些在我略后階段的同行，發(fā)現(xiàn)了我身上的好，便時常向我“求助”。因?yàn)槲沂恰跋闰?qū)”，所以還比較能理解ta們。不僅能感同身受，還能在操作中略指點(diǎn)一二。

剛開始，對方如饑似渴，我傾囊相授，一片歡樂。以致于向我求助的同行朋友開始多了起來，我儼然成了一個免費(fèi)的救火小組長。

隨著人數(shù)和次數(shù)的增加，慢慢我發(fā)現(xiàn)關(guān)系沒那么輕松了，一種阻力油然而生。

有一部分朋友開始了一邊聽，一邊反對，一邊照做。完了之后說我按你說的做了很有用，但我覺得如何如何......下次再來，來了依然再反對。

事情就這樣重復(fù)著。但我就有些納悶和不爽了。心里暗想：既然你己經(jīng)很好的覺得了，干嘛還來問我？

后來我開始陸陸續(xù)續(xù)接一些咨詢師的督導(dǎo)。對于一些認(rèn)真在做，因訓(xùn)練不夠而“飽受苦難”的新手咨詢師來說，我這種從理論到實(shí)操，到具體這話可以怎么回答的演示做法，算的上是雪中送炭。對有基礎(chǔ)的咨詢師來說，經(jīng)過四五十次督導(dǎo)后，水平明顯得到了提升。按道理來說，Ta們是認(rèn)可的。

只是有趣的是，一旦ta們的焦慮下降了，上述那樣的阻力就有冒泡的趨勢了。一邊反對，一邊同意。我想之所以會同意，可能畢竟翅膀還沒長硬！開個玩笑。

有些反對，是有專業(yè)上的價值的，我挺支持和也很欣慰，畢竟授人以漁才是目標(biāo)。但有些反對，是純?nèi)烁裆系姆磳?，是對抗?/p>

于是，我不得不去反思自己。

今晚突然間明白了。皆因一個字“滿”。我給的太滿。被對方的火急火燎，痛苦不堪，迫切求助的動力給帶跑偏了，跑到了我自己身上。仔細(xì)想想，這可能是因?yàn)槲易约涸?jīng)痛苦的時候，沒能得到很好的幫助的反向行為，更深一點(diǎn)，是我在早期客體關(guān)系中，沒能被很好照顧和滿足的一種補(bǔ)償。

東西雖好，但給多了。這里的多給，除了幫助的意義外，也成了部分的在滿足我的自戀需求。這是我的創(chuàng)傷反應(yīng)被激活。

每個人都背負(fù)著過去在生活，好的不談，壞的，俗稱：坑。它時刻都在影響著我們的各種關(guān)系。覺察了，它是完善自己的機(jī)遇，不理，它則是制造破壞的基礎(chǔ)。

關(guān)系的互動中，“滿”則生變，這是規(guī)律。

在我們不能很好的覺察自己時，用一些規(guī)律來提醒自己，會是一個捷徑。

這個領(lǐng)悟，讓我想到：有時候，在個案咨詢里，把握不住精準(zhǔn)的50分鐘結(jié)束，這除了反移情部分之外，可能也是因上述之坑所引起的。

與人相處，真的不是你給的多，對方就會感謝你的。多少親子關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)的問題都說明了這一點(diǎn)?！鞍俨〗陨?，滿”。給多了，會有無數(shù)的并發(fā)癥在等著我們。

這下我明白了，為什么我的督導(dǎo)老師們，在我那如臨深淵的時候，也依然巋然不動，不急不燥的原因了。

留白、界限、斗米恩，升米仇、坐穩(wěn)位置、60分媽媽、耐心，不都是在說這種分寸嗎?

同樣，這也說明了，在咨詢中，不要過度共情，因?yàn)檎娌磺宄@是誰的需要。

人的骨子里，都有想自己試試的沖動的。人就是有了三分顏料就要開染房，吃飽了就要搞事情的物種，這是天性，也是優(yōu)秀的來源。

激活它的是愛，阻礙它的是愛太滿?！皾M”，至少有3個后果：1、抑制天性；2、貶低了對方還在發(fā)育中的優(yōu)秀；3、補(bǔ)償性需求，剝削了對方。這些都是反人性的，對方遲早會跟你“拼命”。

適渴而止，才能真愛！