要想外部顯化，內(nèi)部必先富足！所以由內(nèi)而外蛻變不容茍且！

如何快速做到內(nèi)部富足？輸出~寫作，演說！這是最快的腦部練習！內(nèi)部富足路徑！

腦支配身體！

所以腦部高質(zhì)量訓練必然會帶來外部豐富顯現(xiàn)！(這里的腦指腦和心）

接下來研究寫作輸出的倆個重要問題，1.持續(xù)！2.高質(zhì)量！

這倆哪個容易做到呢？

都不易！

第一個問題持續(xù)，如何理解呢？

一日三餐，一年四季可以不斷！這是持續(xù)！

日出西落，一年四季從未遲到！這也是持續(xù)！

由此可見，持續(xù)是固定時間做某件事情！是一種頻率！如摘星計劃每周打卡，持續(xù)5年！

輸出若能持續(xù)每天固定時間段出現(xiàn)！持續(xù)終身，不得了！

持續(xù)難做到嗎？對于你沒堅持下來的事情，你應該有所體驗，都不是一般的難，難如上青天！

那么怎么辦？

有人能做到嗎？有，曾國藩，太陽，月亮，還有你！既然有人能做到！那至少是可以研究一下做到的人的方法和心態(tài)問題！

為啥說你也能做到？

因為你每天吃飯睡覺都在持續(xù)，而且時間段比較固定，每天到點就吃，到點就睡！太規(guī)律，非常有規(guī)律！

那為何一篇日記你每天在固定時間內(nèi)完不成呢？請深思！

這個問題太簡單了！有點悟性的人都能悟到！這里就不再贅述了！如果實在想不到，做不到，你在找我私聊吧！

對了，即使你做到持續(xù)，也不一定能成為頂級大師！因為我媽媽做了一輩子飯菜，也沒進入米其林餐廳成為大廚！

第二個問題，高質(zhì)量！分為高質(zhì)和高量！

你應該聽過量變會產(chǎn)生質(zhì)變！如果你能懂這句話就太好了！

那么高質(zhì)和高量的疊加會產(chǎn)生加速度！這個是物理概念，加速度如果沒有時限，非?？植?！

不過好在你的成長高度會像人的個子一樣，吃了30年飯，到了這個年紀，個子不再長高，而肚子開始變大！

我想即使成長高度有限制，我們得到這樣的加速度也滿足了！至少會內(nèi)部迅速豐富起來，讓你外部創(chuàng)造更多！

在高量和高質(zhì)，這倆個方面！我想先有質(zhì)，再有量！好比藥，質(zhì)不行，量多是害人！

而且質(zhì)在每天有所提升和精進！熟練度會逐漸提升！量便會慢慢上來！

如何做到高質(zhì)？高量？

下個專題，做分享！

持續(xù)，高質(zhì)，高量的輸出是，內(nèi)部精進和提升的前提！如果你有關于提高質(zhì)，和提高量的方法，請留言！謝謝！