最近在大腦高速運轉的空隙對自己多了一些覺察。這些覺察很重要，很多時候我以為自己在覺察，可是事情沒有戳到痛處的時候那些對自己的觀察是很膚淺的。覺察這件事，真的就像剝洋蔥一樣，一層一層把自己剝開，剝開的過程挺辣眼睛的。

我意識到我不敢表現(xiàn)自己，盡可能把自己藏起來，不要嶄露鋒芒，不然會有槍打出頭鳥。為什么不敢表現(xiàn)自己呢？根本源于對自己的不接納，自己不喜歡自己，不喜歡自己的身高體重外形性格膚色出處等等。不喜歡自己的時候，很多動作就會變形，比如總想試圖掩蓋自己不喜歡的地方。當然，很多時候就是欲蓋彌彰。

現(xiàn)在我試著慢慢把自己放出來，給自己找到展示的舞臺，相信自己可以做到。成功是成功之母，做到之后會給自己更多的自信和成就感，感覺用汗水搭了個美麗階梯，送自己登上最高領獎臺。

還有一個覺察是感覺自己不會閑聊。可能從小家里沒有聊廢話的習慣，只有視對方為敵人的氣氛。我內心有很多心理活動，只希望自己能夠生存下去，早點離開。所以關注的都是很現(xiàn)實的東西，哪些東西可以為我所用。完全沒有溫馨祥和享受生活的感覺。以至于高中的時候去拍藝術照，一臉嚴肅，攝影師問，你不會笑嗎？是啊，苦難生活里長出來的孩子，笑不出來啊。

現(xiàn)在有了孩子，發(fā)現(xiàn)孩子真的是很大的治愈，她帶著天線來，在教我應該怎樣生活，她帶來很大的快樂和驚喜，為生活注入了活水。她有時候不肯睡覺，跟我說，再聊會兒天，再聊一會兒，呱唧呱唧跟我講很多她頭腦中的意識流。

最近意識到這兩點之后，感覺打開了一點天窗，現(xiàn)在體會到那句，縫隙是光可以照進來的地方。有了縫隙有了痛苦不可怕，那正是宇宙帶給我們的光，引領我們走向更好的自己。