幾乎所有 介紹好習慣的書或文章中都提到了早睡早起的重要性。早起其實可以說是一切好習慣的基礎，每天早起一小時，可以做很多事情，可以讓你的生活變得越來越從容。早起一小時可以做什么呢？我們一起羅列一下吧！

你是否也和我一樣有一本手帳本，用來記錄生活，每天列下來的TO DO LIST完成了幾項？可以用一個本子列一些比較容易完成的項目，練習自己打卡的習慣，當習慣成自然以后，打卡就變的順理成章了。我的清單里寫了早起三件事，讀一篇散文，臨摹一頁字帖，深蹲50個。做完這三件事最多花費30分鐘，但是看著本子上畫的滿滿的完成記號，感覺整天都動力滿滿。

每天早上剛起床就把前一天晚上準備好的食材放進廚房電器里，打開定時，好了，你可以去做別的事情了，20分鐘以后，你會收獲一頓營養(yǎng)美味的快手早餐。每天都對自己好一點！你會變得越來越好！

根據(jù)自己的實際情況制定屬于自己的心動早晨！推薦一本書《怦然心動的人生整理魔法》真的很值得看，愿我們的每一天都過的怦然心動。

我的題目改一下吧，我感覺應該叫隨筆，隨心所欲，寫著寫著就跑題了。

共勉^_^