1、很多時候，困住我們的不是高山的險峻，而是鞋里的一粒沙。
2、平和的接納，不屈的奮斗，堅定的前行，如一泓清泉，靜水流深，看似力量并不洶涌澎湃，卻能搓磨巖石鋒利的尖角，滌蕩水中混雜的雜質(zhì)，把困難揉碎長成屬于自己的力量。
3、我允許別人如他所是。允許別人做自己，就是明白每個人的行為模式、思維方式都由其獨特的生命經(jīng)歷塑造，接受每個人都有自己的想法與追求。
4、我允許自己產(chǎn)生這樣的情緒。想要情緒穩(wěn)定，要從允許自己情緒不穩(wěn)定開始。就像允許天氣有晴有雨，有陽光也有陰霾，我們要允許自己有憂傷，有憤怒，有迷茫，有痛苦。
5、我允許自己不夠完美。允許自己不夠完美，不是不思進取，而是認可自己的價值，同時看到自己可以進步的方向。那些偶爾的笨拙、暫時的落后，并不意味著失敗，而是成長過程中最真實的印記。
