昨天的運動是爬樓梯20樓，感覺這是很省時間的一個運動，而且很快就累了。

昨天爬20樓休息了2次，不過今天早上起來沒有小腿酸，也沒有大腿酸，應該可以再多爬幾樓。

跑步和爬樓梯交替，周末去騎腳踏車，這安排應該不錯。

昨天正好有機會和我弟聊了一下，很久沒有這么正經(jīng)八百聊天，也很久沒有這么沒有干擾聊天了，平常旁邊都有個娃，會干擾，也不想娃聽這些。

我發(fā)現(xiàn)他其實都會聽我們聊天，然后心血來潮說一句，跌破眼鏡。

昨天的討論雖然沒有什么結(jié)論，不過互相聊了一下各自在做的事情，互相了解彼此的近況。雖然我們每個周末都住在一個屋檐下，不過沒有這樣的聊天，其實彼此不太知道對方在做什么，只有三餐吃什么的交流。

偶爾也是需要溝通一下，雖然我們都很迷茫，也都很著急，各自找方向。

前陣子他無意間抱怨了一句話，我覺得很有道理，不過我沒有跟他說。

他說一家人住在一起，不要計較多做少做，不要老是擔心自己多做哪怕一點點。

我感覺自己之前不知道為什么開始計較，而且我發(fā)現(xiàn)這些行為很直接就影響了孩子。

我現(xiàn)在會對自己笑笑，多做一點就多做一點吧，能多做就表示自己還有價值。我只害怕自己成為沒有價值的人，害怕自己是沒有用的人，害怕沒有人想利用我。