我是017-淑華，今天是21天脈輪凈化工作坊的第（12）天。

昨晚聽完課做了體式，沒有特別的感覺，覺得不難做。

今天早上到太陽下做了三個輪的舞動，回到家做了三個輪的穴位敲擊。有特別的感觸。以前我經(jīng)常是醒過來睡眼惺忪地做穴位敲擊。今天舞動過后回來敲擊，因?yàn)樯眢w打開了，很容易就進(jìn)入到潛意識，能量清理很大。很徹底。做完情緒穩(wěn)定，精力充沛。據(jù)同事說，我今天臉色紅潤。我自己的體會是，今天終于沒有了長久盤旋在我身上深深的無力感，困倦感，而是很有精神。下班回家也沒有以前的“拖著”沉重的步子往家挪的感覺。而是雙腿有力?；氐郊乙草p松做了午飯?？傊?，精力很充沛，不是那種亢奮，而是踏實(shí)和有力。唉，我終于又感受到久違的輕松。好感恩！

中午午休過后，做了三個脈輪的體式，也有很大發(fā)現(xiàn)：1越來越多會用力，會分配力量了。根據(jù)需要，身體可以局部用力，而其余部位放松。2下肢越來越有力。記得第一次做時，好幾個體式都只能擺個樣子腿就掉下來了，感覺腹部就像一塊水豆腐，顫顫巍巍，毫無力量，聚合不起來。今天卻開始感受到對自己力量的支配感的喜悅。真的太棒了。再次相信這句話，“沒有一次努力會白費(fèi)。”只要去做，身體自己學(xué)習(xí)得很快，不用大腦幫忙想如何做好，只要按照步驟操作，身體太聰明了，絕對是一級棒的學(xué)習(xí)好手?？吹阶约喉斨鴥?nèi)在對自己的評判“你很笨…這個你做不了的…你已經(jīng)不年輕了，別逞能…算了吧…太難了…”等等的雜音，心里再怎么抗拒，也要在床上去擺個姿勢，讓身體知道她的任務(wù)。結(jié)果，今天，我就體會到了這份成就感?？赡?，我的姿勢依然在搖搖晃晃，我的身體依然是該直不直該彎不彎，但是，我記住老師的教導(dǎo)，重要的是那份品質(zhì)，去找身體的感覺，所以，我就把重心放在每個體式所要去探索的脈輪部位，去感受那個部位的感覺。我自己的喜悅在增加。這份喜悅有對自己堅持跟課實(shí)修的嘉許，還有跟身體越來越親密鏈接帶來的熟悉感之后的篤定的內(nèi)在的喜悅感。

穿越頭腦，走入內(nèi)在，身體是通道。我一次次對此有體驗(yàn)。

特別的感恩！特別的美好！

還沒有做無條件付出愛的事情。我在創(chuàng)造中。

祝福大家。