本次共修四人參加：林屹、王衛(wèi)民、郭敬、陳師怡

王衛(wèi)民：

1、? ? ? 本周總體感受比較平穩(wěn)，特別是老師個案后，但也覺察到自己頭腦知道的多，轉(zhuǎn)化的不多，還是認同自己是有擔當、有責任的人，老師的個案說我認同了我的角色，越認同越分裂，遇到問題自動化模式還是會起來。感受自己和老師說的那種狀態(tài)還是有距離的

2、? ? ? 感受到自己投入學習、成長的頻次這么多，花了時間和精力，還是有些把成長當作任務(wù)來看待，沒有完全融入體系當中；

3、? ? ? 最近也在覺察自己，也有一份疑惑：有事情不去做嗎？會對自己的狀態(tài)有迷糊的時候，但是內(nèi)心還是堅定的。

4、? ? ? 知道自己最重要的三個點：怕死；責任擔當、有所作為；內(nèi)心的匱乏感，害怕沒有足夠的錢內(nèi)心就無法安寧。

林屹反饋：

1、? ? ? ? ? 回到生活中做事沒有問題的，只是帶著覺知，不被帶走，不在乎結(jié)果。

2、? ? ? ? ? 把成長當作什么？是解決問題還是活出生命狀態(tài)？

3、? ? ? ? ? 多少錢是足夠？多少才能安寧？關(guān)于匱乏感還需要探索一下，這本身與錢無關(guān)，否則會陷在里面。

郭敬：

1、? 最近感受到了工資收入入不敷出了，勾起了自己的恐懼，沒感覺自己花了很多錢，但還是發(fā)現(xiàn)這是一份對金錢的匱乏感。

2、? 這次退群后，自己內(nèi)心還是比較安靜的，在生活中也在覺察自己，這幾天沒在群里，感受到被消耗的能量少了一些，過去自己在群里還是有撐著的感覺，想要表現(xiàn)自己成長了，可以支持他人了?，F(xiàn)在想要多在自己身上做功課了。

3、? 只想要回助教班群繼續(xù)跟隨，先聚焦自己。

林屹反饋：

1、? ? ? 覺察自己退群行為背后的動機是什么？對于成長的態(tài)度是怎樣的？

師怡：

1、? ? ? ? 現(xiàn)在開始花時間在生活上了，與伴侶的關(guān)系回到生活中去修，多花時間陪伴孩子，以前自己對成長有誤區(qū)，在外面忙著成長，忙著園所的事情，忙著去做教練、共修、講微課，逃離生活，太飄了，現(xiàn)在愿意回到生活中，也愿意面對自己了。

2、? ? ? ? 自己也覺察不能將生活與成長對立起來，其實兩者是統(tǒng)一的，所以，成長是一種態(tài)度。

林屹反饋：

1、? ? ? ? ? ? 要帶著覺知去生活，也可以多覺察生活中的觸動，這和原來無覺知的狀態(tài)是有區(qū)別的。

林屹：

1、? ? 繼續(xù)感受自己的崩塌，有一種被拋棄感，也是一次震驚點，自己會多一份覺知和覺察，不去對抗，也不去逃離

2、? ? 陳老師的個案教練協(xié)助我看到兩個點：一個是與父親的關(guān)系還是有卡點，這也是我一直以來在關(guān)系中的一份討好、付出到情感綁架，這背后的信念是害怕被拋棄，也在努力想要證明一份重要性；第二點是孩子能隨時勾起我的情緒，很脆弱的感受，這里面有一份投射，把自己內(nèi)在小孩兒的東西投射給了孩子，害怕自己不能獨立就會被拋棄，一邊想要孩子快快獨立，一邊又努力的幫助孩子解決問題?？吹竭@些點，還需要慢慢的停下來和梳理。

3、? ? 身體檢查出現(xiàn)較大問題，真的有些崩潰，身體一次一次的在提醒我，看到了自己內(nèi)在還是有不通的地方。

王衛(wèi)民反饋：身體的問題大多是內(nèi)在的堵塞，多觀察自己。

共修總結(jié)：

1、? ? ? 對于成長大家的態(tài)度是堅定的，也是一直的；

2、? ? ? 如何將生活與成長統(tǒng)合起來，平衡好自己的成長、生活、工作和社會交往。