感覺(jué)前不久還沉浸在新年伊始的信誓旦旦之中，希望過(guò)一個(gè)有趣有料、不同以往的2018年，轉(zhuǎn)眼1月份過(guò)去了，我們翹首以盼的2018已經(jīng)過(guò)去了1/12，你的年度目標(biāo)和計(jì)劃都在順利推進(jìn)嗎？
先來(lái)曬一下我的成績(jī)單：1月份共看了18本書(shū)，5部電影，1部日劇，寫(xiě)了2篇文章，學(xué)習(xí)了2門(mén)微課。靜修時(shí)間達(dá)168小時(shí)，其中閱讀93小時(shí)，學(xué)習(xí)49小時(shí)，閱讀學(xué)習(xí)時(shí)間占比84.5%。
我一直堅(jiān)信，8小時(shí)之外，決定了你是一個(gè)怎樣的人。1月份，我也欣然看到自己業(yè)余時(shí)間大部分用于閱讀學(xué)習(xí)，而觀影追劇、逛街聚餐這種娛樂(lè)時(shí)間大大減少。1月份我有幾點(diǎn)體會(huì)：
健康比日月星辰還重要
1月份因?yàn)橐粓?chǎng)意外住院，出院后又在家休養(yǎng)了一段時(shí)間，于是我就有了一大段連貫的時(shí)間思考人生意義、豐富充實(shí)生活。健康的身體是你得以實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的必要條件。健康的身體猶如人生航海中那艘堅(jiān)固無(wú)比的輪船，讓你乘風(fēng)破浪、御風(fēng)而行。健康是1，其他的一切都是0，如果沒(méi)有健康1，那么所有的人生追求都毫無(wú)意義。住院后看了很多健康養(yǎng)生方面的書(shū)，道理很簡(jiǎn)單，要作息規(guī)律，要早睡早起，要均衡飲食，要運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是知易行難，我決定養(yǎng)成一些好習(xí)慣，比如每天晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天在手帳上記錄飲食情況，每周做3次瑜伽。我相信，只要我們注重細(xì)節(jié)，一以貫之，堅(jiān)持不懈，健康的身體自然會(huì)找上門(mén)來(lái)。
閱讀是自我療傷的方式
“書(shū)猶藥也，善讀可以醫(yī)愚”。閱讀對(duì)于我來(lái)說(shuō)，更是一種自我療傷的方式。剛住院那段時(shí)間，我也曾經(jīng)自怨自艾，懷疑人生，覺(jué)得自己跨不過(guò)這道坎。當(dāng)我一頭扎進(jìn)閱讀的天堂，不再理會(huì)世事的無(wú)常，反而多了一份勇氣和堅(jiān)強(qiáng)。體內(nèi)流動(dòng)的熱血，強(qiáng)勁有力的心跳，讓我覺(jué)得活著就是一件值得感恩的事情。1月份閱讀主題很散，有人物傳記、健康養(yǎng)生、心理勵(lì)志、快速閱讀，這些都給我注入了能量。當(dāng)我把閱讀當(dāng)做每天8小時(shí)之外最重要的事情，原來(lái)的每天閱讀1小時(shí)計(jì)劃毫無(wú)挑戰(zhàn)性，我甚至嘗試了每天閱讀一本書(shū)計(jì)劃，目前已經(jīng)堅(jiān)持了8天。
在時(shí)間管理中，實(shí)踐是最為重要的
時(shí)間管理是一項(xiàng)越早掌握，就越早受益的技能，而且一勞永逸，終生不會(huì)忘記。年紀(jì)越大，越吝惜自己的時(shí)間，就像葛朗臺(tái)一樣守著時(shí)間，不愿意浪費(fèi)絲毫。今年我特別珍惜時(shí)間，把自己當(dāng)做研究對(duì)象，仔細(xì)記錄時(shí)間開(kāi)支，認(rèn)真分析時(shí)間黑洞，并提出具體提升舉措。在閱讀中我發(fā)現(xiàn)自己專(zhuān)注力很差，經(jīng)常會(huì)走神，手機(jī)依賴(lài)癥有點(diǎn)嚴(yán)重。于是嘗試了小容、forest、潮汐等APP，專(zhuān)注力有所提高。但是我始終覺(jué)得借助工具外力不是治本之策，堅(jiān)定的人生目標(biāo)和具體的實(shí)施計(jì)劃，才是讓自己保持自覺(jué)自律、卓有成效的法寶?，F(xiàn)在我也漸漸扔掉手機(jī)，卸載APP，緊盯年度目標(biāo)開(kāi)啟高效生活模式。
修煉硬本領(lǐng)這門(mén)功課要盡快開(kāi)始
你能說(shuō)出你的硬本領(lǐng)是什么嗎？就是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力，你的那種無(wú)可取代、不容忽視的能力。說(shuō)來(lái)慚愧，馬上奔三的年齡，也不能說(shuō)出一項(xiàng)擲地有聲、底氣十足的本領(lǐng)。雖然人在體制內(nèi)，抱著鐵飯碗安穩(wěn)度日，但是我總有一種危機(jī)感，經(jīng)常會(huì)陷入本領(lǐng)恐慌之中，所以一直逼著自己要不斷精進(jìn)、自我提高。我想培養(yǎng)一種就算離開(kāi)體制也能活得很好的能力。有一個(gè)錦囊可以幫你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，就是找到你想修煉的硬本領(lǐng)，制定具體的實(shí)施計(jì)劃，然后踐行“一萬(wàn)小時(shí)定律”。這條路道阻且長(zhǎng)，充滿(mǎn)誘惑，艱難困頓，需要走出舒適區(qū)，你愿意接受挑戰(zhàn)嗎？
2月是一個(gè)喜氣溫暖、意義非凡的月份。我們將迎來(lái)立春、迎來(lái)情人節(jié)、迎來(lái)春節(jié)。2月是全年最短的月份，也是假期最多的月份。我們只用上17天的班，卻有11天的假期。趁新春佳節(jié)之際，重新審視自己的生活，重新定位人生的方向，給自己一個(gè)華麗轉(zhuǎn)身、迭代更新的可能。
2月份計(jì)劃：
1、每天閱讀一本書(shū)
2、簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作4篇
3、學(xué)習(xí)一門(mén)微課
4、看中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體
5、找一家心儀的餐廳過(guò)情人節(jié)
6、和媽媽一起準(zhǔn)備年夜飯
7、和W先生看《權(quán)力的游戲》跨年
8、參加大學(xué)同學(xué)的婚禮
