我問(wèn)劉茜，很少見(jiàn)你扣手機(jī)、刷微博，你怎么那么自律？
“自律個(gè)毛線，手機(jī)在抽屜里，懶得拿而已”
你怎么還不換衣服？該走了，說(shuō)好的請(qǐng)我吃火鍋
“哎呀，你看這太陽(yáng)，我身上的每個(gè)細(xì)胞都不想動(dòng)，這樣吧，我多請(qǐng)你一頓，今天吃面條，我出食材，現(xiàn)成的，你去煮……”
“你說(shuō)這電視劇里喝酒怎么老撒呀，真是浪費(fèi)，寶寶都快渴死了”
你家停水了？
“沒(méi)，一想到還要先接水，再燒開(kāi)，還得涼會(huì)兒才喝得到，就懶得喝了”
點(diǎn)外賣吧，孩子
“算了，懶得點(diǎn)，點(diǎn)了還得起床給小哥開(kāi)門(mén)”
……
超級(jí)懶惰的人是越來(lái)越多了，于是有人笑問(wèn)：懶癌發(fā)作，飯?jiān)趺崔k？
太多的大學(xué)生，包括步入職場(chǎng)1-3年左右，沒(méi)什么壓力的人，甚至有的中年人士，心中有夢(mèng)想，但生活沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力，一天比一天懶散
漸漸地對(duì)很多事情都提不起興趣，除了吐槽某某老師的課……某某同學(xué)……某某男朋友、女朋友……某某老板……某某同事……某某明星…..某部電視劇……老王家的狗……老劉家的貓……
長(zhǎng)期下去，整個(gè)人都要廢掉，完全沒(méi)有年輕人應(yīng)有的精氣神，
其實(shí)很多人知道自己存在的問(wèn)題，也很想改變。
畢竟，每個(gè)人都是有想法的，都想在某一方面證明自己，在學(xué)習(xí)上，工作上，或在某一興趣領(lǐng)域有個(gè)專長(zhǎng)，
苦于懶得找解決辦法，甚至懶得行動(dòng)！
作為懶癌患者過(guò)來(lái)人，這里提供一個(gè)伙伴用過(guò)的方案：
第一步、想想自己要什么，目標(biāo)、夢(mèng)想是否還在你懷里揣著
反正你也懶得動(dòng)，你有大把的時(shí)間來(lái)想這個(gè)問(wèn)題，
假如沒(méi)有任何想法，就問(wèn)問(wèn)自己現(xiàn)在想干什么？
看電視？
好，給自己幾天時(shí)間，別的什么也不干，吃了吃飯睡覺(jué)，一直看，
還要熬夜看，看電視第一，吃飯睡覺(jué)第二。
看到你不想看了，再靜下來(lái)想這個(gè)問(wèn)題，
實(shí)在想不出來(lái)也沒(méi)關(guān)系，說(shuō)明你真的很迷茫。
想想眼下你可以做什么，把眼下的事做好，從中找到成就感，它能讓你振作起來(lái)，給你的未來(lái)指路
笑笑就是個(gè)例子，大學(xué)學(xué)的護(hù)理專業(yè)，畢業(yè)在省會(huì)城市一家醫(yī)院當(dāng)護(hù)士
本身就是個(gè)特別有愛(ài)心，十分樂(lè)于助人，但又多愁善感的人，感覺(jué)每天接觸生離死別的工作不太適合自己，卻又無(wú)限迷茫，時(shí)常郁郁寡歡，令人擔(dān)心
在老師的建議下，笑笑開(kāi)始寫(xiě)日志，練習(xí)軟文，
一來(lái)可以把每天發(fā)生的事寫(xiě)出來(lái)，作為抒發(fā)感悟、排解情緒的方式，對(duì)工作也會(huì)更用心，不至于厭煩；
二來(lái)梳理下自己的工作求職經(jīng)驗(yàn)，可以幫助下學(xué)弟學(xué)妹，是個(gè)積累人氣的好方法；
并且軟文在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代是個(gè)緊缺的技能，將來(lái)無(wú)論換何種行業(yè)，都是面試的優(yōu)勢(shì)，也是升職加薪的利器。
結(jié)果她發(fā)現(xiàn)自己越寫(xiě)越喜歡，由于行動(dòng)力強(qiáng)，經(jīng)常受到老師表?yè)P(yáng)，更加收到鼓舞，早先的迷茫、懶散……早已消失得無(wú)影無(wú)蹤。
第二步、制定計(jì)劃
懷里揣著的夢(mèng)想，要種到希望的田野里，在陽(yáng)光的沐浴下，風(fēng)雨的滋潤(rùn)下，霜凍的刺激下，才會(huì)發(fā)芽，才會(huì)開(kāi)花結(jié)果。
總之，只有行動(dòng)才會(huì)出結(jié)果！
而可行的計(jì)劃，確保你清楚每天該做什么，怎么做，才有利于克服懶惰。
需要特別說(shuō)明的是，計(jì)劃不能太空太大，下面舉例說(shuō)明：
錯(cuò)誤示范：每月看5本書(shū)，寫(xiě)10篇文章
糾正：“每月看4本書(shū)，寫(xiě)8篇文章”可以作為一個(gè)半模糊的目標(biāo)，不能是計(jì)劃
計(jì)劃可以這么寫(xiě)：8月份看4本小說(shuō)類的，容易理解，不枯燥的書(shū)，培養(yǎng)閱讀興趣，看完寫(xiě)8篇文章，鍛煉理解和寫(xiě)作能力
書(shū)單如下：……
詳細(xì)計(jì)劃如下：
第一周（8月1日——8月7日）
8月1號(hào)——5號(hào)，讀完《書(shū)名》，每天讀多少章節(jié)
6號(hào)寫(xiě)讀后感，7號(hào)寫(xiě)本周讀書(shū)總結(jié)
第二周、第三周……以此類推
計(jì)劃寫(xiě)好之后貼在桌子上、床頭柜上……每晚睡前把第二天的計(jì)劃單獨(dú)列出來(lái)
第三步、每天總結(jié)
懶惰的人有很大的因素是不思考，而每天總結(jié)則是在幫助你思考，提醒你今天的事情完成得怎么樣，下次怎么改進(jìn)，同時(shí)能培養(yǎng)做事的毅力
總結(jié)的模版暫不提供，先發(fā)揮你的想象力，DIY一份，不斷修改
另外，加入一個(gè)正能量的圈子，線上線下的都行，
在積極的環(huán)境里，你會(huì)更加積極去行動(dòng)
懶癌發(fā)作，飯?jiān)趺崔k？
有人當(dāng)作飯后談資，一笑而過(guò)；
有人開(kāi)始反思自己的精神狀態(tài)；
有人已經(jīng)在克服懶惰的路上，你呢？
本文首發(fā)：迷茫懶惰君
