有時候我們會因為別人的一句話而不開心甚至憤怒，你就這樣開始了反擊別人的旅程。
有時候這種不開心是明顯的，你強烈的感受到了自己的不開心和憤怒。你用各種過激的行為或者語言去反擊別人。
但更多的時候這種反擊是不明顯的，它表現(xiàn)得更隱蔽，如果你不夠敏感，你根本不會發(fā)現(xiàn)它的存在。
不明顯的不開心和憤怒有時候連我們自己都不能發(fā)現(xiàn)。例如今天你計劃去見你的戀人，而最后你的戀人告訴你今天太累了，改天見面。當聽到這句話的時候，你有可能理性上是理解ta的，可你的身體某個部分會有明顯的不舒服，甚至于在你的戀人要求等下次再見面時，你會無意識的讓你們再次見面的時間盡可能的比你戀人要求的見面時間靠后，以此來懲罰ta ，這些都是你對戀人的反擊。
當你的戀人或者朋友不能在你希望的時間段回復你的信息時，你會選擇當看到ta的信息時故意延時恢復或者不回復。當你覺得你的戀人或者朋友對你冷漠時，你會變得比ta更冷漠，我們都在用種種我們習以為常甚至覺得正確的方式去含蓄的表達著我們的憤怒，去對別人進行反擊。
憤怒是因為事情或者別人沒有按照我們想要的方向去發(fā)展。我們把自己的期待加在別人的身上，需要別人來滿足我們，一但別人不按我們的要求去做，我們就會變得憤怒。所有的反擊都是因為不自信，我們認為自己沒有能力滿足自己的需要。
很多時候我們在理性上都能理解別人不能滿足我們的原因，我的戀人太累，ta需要休息而不是出來見面，就像我們自己累了也不想出門一樣，別人沒有及時回復我們的消息，可能別人是真的太忙。而我們之所以會因為這些小事憤怒時候甚至開始反擊，是因為我們覺得自己的需要沒有得到滿足。
有可能你在打算見你的戀人時你已經(jīng)精心準備了很久，而現(xiàn)在一切都沒有了意義，所以你覺得自己的努力沒有得到認可。當你給戀人發(fā)信息時，你有可能是想分享你的快樂或者痛苦，亦或者你只是太無聊，想找個人聊天。當他們不回復你信息時，你憤怒是因為你在潛意識里認為自己沒有能力讓自己變得開心或者充實起來。
我們不需要讓別人來滿足我們的需要，因為我們自給自足，我們有能力滿足自己所有的需要。
我們不需要通過反擊別人來保護自己。我心柔軟，自有力量。我們要讓自己的心像水一樣柔軟，這樣痛苦時就像汪水里投了一顆石子，激起水浪后終究會恢復平靜。然后我們讓自己的心變得像鐵塊一樣，看似無堅不摧，但當遇到痛苦時，就像用石子在上面深深劃了一個劃痕，無論多久，這個劃痕都無法消去。
