對自我價值的認可是自律的基礎，因為當一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己。自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。（《少有人走的路》）

自律并不是對自己的懲罰和壓迫，而是對自我價值的認可和對自己的照顧。

比如，你可以把自己想象成一塊未經(jīng)雕琢的玉石。對外界來說，這塊玉石可能看起來并無特別之處，但只有你自己明白，這塊玉石內(nèi)部隱藏著無盡的潛力和價值。你細心照顧，用心打磨，用耐心去除雜質。這個過程會很艱辛，甚至有時候你會開始質疑，這一切真的值得嗎？但是，每當你看到那塊玉石上的一點一滴的改變，你就會深信，所有的努力都是值得的。因為這不僅僅是在雕琢一塊玉石，更是在塑造你自己的價值。自律不是折磨自己，而是對自我價值的認可和珍視。

當你對自己的價值產(chǎn)生質疑的時候，你可以嘗試改變一下對待自己的方式。試著像對待一塊未經(jīng)雕琢的玉石一樣對待自己，用心去照顧，用愛去雕琢。當你開始珍視自己，你會發(fā)現(xiàn)自律不再是一種負擔，而是一種享受。