如今是越來越反感自己一個人呆著了，那往往意味著墮落和放縱。因為自己意志力薄弱，獨居時無法管住自己。就像今天，躺床上玩了一整天手機，躺得腰酸背痛，看得腦脹眼花，毫無意義。

如果沒有外界壓力，我的懶惰本性便會發(fā)作。之前在家里住，還有父母看著，按時吃飯和睡覺，一天下來多多少少會干點事。如今從家里搬出來，住在姐夫家里，沒人盯著了。身上束縛瞬間脫落，行為要多放縱便有多放縱。晚睡晚起是基本操作，不吃早餐是理所當(dāng)然，午餐用餅干飲料填肚子也是順理成章。一切的一切，目的都是為了玩手機，為了能讓目光在手機上多停留一會。

手機成癮并非夸張，而是真實存在的。脫離了手機，我便不會思考了，更不知道該如何跟自己相處。這種感覺十分糟糕，像是腦死亡，手機便是我那被摘除了的大腦。一天的多數(shù)時間，為它哭，為它笑，為它而情緒起伏。仿佛脫離了手機，我就沒了心跳，做不成活人。

對于沉迷手機，我早有警惕，也做出過改變。之前在家里的時候，手機隔離做得不錯，養(yǎng)成了一連串好習(xí)慣。可惜這個月出來找工作后，一切又故態(tài)復(fù)萌，心神再次淪陷在屏幕幽光里。

想調(diào)整回來，但經(jīng)驗告訴我，這并不容易。作息亂了是罪魁禍首，如果能把作息調(diào)回來，那么事情便成功了大半?？上О滋焖柫?，晚上即便早早上床，依然睡不著，然后第二天又得補覺。如此日復(fù)一日，變成了惡性循環(huán)。即便不易，到點睡覺，到點起床，這樣的規(guī)律作息也必須堅持。如果突然有一天成功做到了，那么后面形成良性循環(huán)便大有希望。

往事不可救，后事猶可追。與其懊悔埋怨，不如收拾心情，過好即將到來的明天。