??周末可以去戶外

原本沒計劃今天要出門的。最初的計劃是居家做家務(wù)，打掃衛(wèi)生，整理一下?lián)Q季衣服，做點美食，再看看書，追個劇，徹底放松的。

不知為何，早上五點多鐘居然就醒了，試著躺床上再次培養(yǎng)瞌睡，但一直沒有睡意。干脆打開燈，玩起了手機(jī)。

時間很快到了六點，翻身起床。先到廚房燒開水，把昨晚解凍的龍骨拿出來，漂洗干凈。再把那天買的藕清洗切塊，加上生姜花椒，一起放進(jìn)砂鍋，開火燉湯。

六點二十分，鬧鐘響了，提醒我準(zhǔn)備參加六點半，共讀部落的共讀研修。

砂鍋里的湯開了，調(diào)到最小火，保持咕嘟咕嘟冒泡的狀態(tài)。來到書房，打開電腦，六點半準(zhǔn)時，騰訊會議與各位讀友相見。

期間，兩次離開書房，觀察湯鍋，一切正常。隨著時間和火候的到位，藕湯的香味飄到了書房。

八點，共讀研修準(zhǔn)時結(jié)束。帶著愉悅的心情，離開書房，又回到廚房，把玉米饃(之前自己做的，冷凍放在冰箱里)蒸上，作為今早的碳水主食，又擇蔥切蒜準(zhǔn)備蘸水調(diào)料。一番操作后，八點二十，一大盆香噴噴的龍骨藕湯，熱氣騰騰的玉米饃端上了桌。

真是早起的人兒，有肉吃。從來沒有在早餐時間，吃上新鮮出爐的燉湯。

吃完早飯收拾碗筷，又開始洗刷衛(wèi)生間，澆花，手洗內(nèi)衣褲。

看來早起就是好，做了好多事情，時間也不算晚。

隊友吃飽喝足，開始發(fā)話了:今天天氣不錯，出去走走？去哪里呢？遠(yuǎn)的地方就去南寶山，近點的就去蓮花湖？

我說那就去蓮花湖吧。好多年前曾經(jīng)去過，在湖邊農(nóng)家樂住過一晚。猶記得景色很美，但彼時的我，正在備考復(fù)習(xí)，看書都忙不過來，心情焦躁。想必如今秋高氣爽的蓮花湖，應(yīng)該更綠更美。

驅(qū)車一小時，便到了目的地。果不其然，沒讓我失望。藍(lán)天白云下，湖水靜謐，波光粼粼，綠悠悠的湖水像一塊翠玉。

偌大的湖，沿湖的公路兩邊，成片的竹林，成片的綠樹，偶爾有騎行的單車經(jīng)過。湖的兩岸，三三兩兩的垂釣者專注地等著魚兒。

我們沿湖走了幾公里，在岸邊遇到一位住在附近的大哥，聊起了天，說起他家有兩條船，可以劃船帶我們游湖玩。

秋風(fēng)陣陣，船槳在大哥左右兩支手上一上一下地劃動著，激起層層漣漪，映著天邊的夕陽和云霞，我的眼睛被緋色的光刺得睜不開，恍惚覺得這湖甚至比西湖還要美呢，至少比西湖少了人聲鼎沸，多了清幽寧靜。

這日子，過得似神仙呢。

??《每一天愛自己》之DAY 364

當(dāng)我走向至善時，我是安全的、被保護(hù)的

過去的已經(jīng)過去了。往事來自虛無，也歸于虛無。我已經(jīng)解脫了，并開始有了全新的自豪感與自我價值感。我相信我擁有愛自己、支持自己的能力，并且明白自己有能力展開正向的成長及改變。我是堅強(qiáng)的，我與所有生命是一體的。

我與宇宙的能量及大智慧是一體的。

在我走向至善時，我是安全的、受到保護(hù)的，

并且是輕松愉快的。

我脫胎換骨，活在自己選擇的世界里。

我深深地感激自己所擁有的一切，也為成為這樣的自己心懷感恩。

我在各方面都得到祝福，成功又富足。

在我的世界里，一切安好。