one.

書上說：“人的一生有三次妥協(xié)：第一次是意識到父母很普通，第二次是意識到自己也很普通，第三次是意識到自己的孩子原來也很普通。

普通對我們來說是一種屬性，跟你能做成什么事，做成多大的事情，關系不大。”

所以，希望我們能客觀的接受自己普通，并能夠明白，絕大部分的事情，普通人通過努力都是可以完成的。

我的意思是，普通女生，也可以有野心。

希望所有女生都能在20-25歲之前明白這一點。

20多歲的女生：

可以通過自己的努力月入過萬；

可以走遍祖國的每一個角落；

可以讀自己喜歡的學校；

可以出一本屬于自己的書；

可以成為一名優(yōu)秀的翻譯者；

可以成為一名擁有百萬粉絲的博主

......

只要是你能想到的，通過努力都是可以得到的，所以，千萬千萬不要再說：

“我就是一個普普通通的人，夢想對我來說太遙遠?！?/p>

two.

人生就一次，不妨大膽一點，做一個有野心的人。

當一個人有了想要的東西，真的會在睡覺的時候都想著。

所以，一個有野心的人，他會跟多的把重心放在時間管理、學習、健康和自我提升這些方面。

為什么要做時間管理？

身邊很多人都說，20歲以后生活像是按下快進鍵。

不得不承認，當我們走出大學的那一刻，就已經身不由己了。

我們需要面臨生活里的各種瑣碎，那些看似不起眼的事情，卻能把人壓的喘不過氣。

我們不止一萬次想逃離了，卻又無能為力。

所以，我們需要做時間管理，需要在擠滿瑣碎的生活里找尋屬于自己的一片天地。

推薦三個時間方法：

1.設定最后期限：一件事情會消耗你給予它的所有時間。

所以在做事情的時候，設置合理有效的最短時間，通過“最后期限”帶來的壓力提高工作效率。

2.高效利用黃金時間：每天早上起床后的三小時，是注意力最好，效率最高的時間。

可以將一天中最重要的事情或者是有難度的事情，安排到這個時間段。

把那些不太緊急但是又很重要的事情，或者是沒有什么難度的事情安排到下午來做。

3.寫待辦事項：我們每天都要做大大小小十幾件事或者幾十件事，真的沒有辦法保證自己全部都能記住。

我們需要在起床后花幾分鐘的時間去寫當天的代辦事項，代辦事項應該包括：緊急重要的事情，緊急不重要的事情，重要不緊急的事情，不重要不緊急的事情。

然后再把這些事情安排到相應的時間段里。

three.

為什么要學習？

根據熱力學第二定律，一個孤立的系統(tǒng)不持續(xù)駛入能量都是死路一條，所有系統(tǒng)都有一種自毀趨勢，這個趨勢就是“熵增”。

我們人也一樣，也有熵增，所以為了避免自己走向“毀滅”，需要持續(xù)輸入能量，去接受外部的挑戰(zhàn)，去接受新的知識，去學習新的技能。

推薦三個高效的學習方法：

1.向別人講述：這是我在閱讀《費曼學習法》的時候學到的。

把自己學到的東西通過自己的話講述給別人聽，確保別人能夠明白，在向別人傳授的過程中，你對知識的掌握又深了一層。

2.番茄學習法：通過制定番茄時間來保持專注，在規(guī)定的時間里只做一件事情，提高效率。

我最近一直在用這種方法，特別推薦喜歡不由自如玩手機的姐妹一定要試一試，開啟番茄時鐘以后，手機就會被鎖定，時間不結束，不能玩手機。

3.主動選擇法：如果我們做一件事情是處于被動狀態(tài)，那我們的內心一定是非常抵制的。

我們對待這件事情的態(tài)度也是消極的。

相反，如果我們做一件事情是因為自己想要，自己主動選擇的。

便會更加積極的想把這件事情做好。

所以我們需要反復問自己為什么要學習，直到最終聽到的答案是我想要為止。

four.

擁有健康的身體

關于健康，我想大家都明白：活著大于一切，擁有一個健康的身體是最最最重要的。

但是依舊還有很多姐妹，不能自拔地陷入熬夜，或者是明明想要健身卻一次都沒行動成功。

推薦三個保持健康的方法：

1.早睡早起：通過早起倒逼早睡。

早起可以做“人生拯救計劃”：冥想、健身、閱讀、寫作。

每天早上醒來的時候，選擇主動去創(chuàng)造美好生活，而不是被迫起床工作。這樣起床就有了動力。

2.起床后空腹喝一杯水：很多人不愿意喝水，可我們的身體是水做的啊。

經過一夜的消耗，早上空腹喝一杯水，在補充水分的同時還能快速讓大腦清醒。特別是女生在20歲以后，一定要注意多喝水。

3.健身：對于健身新手來說，超級不建議大家制定6點鐘起床跑步計劃。

也不建議大家制定一周去3次健身房的計劃，因為可能還沒開始就失敗了。

建議大家從最小的計劃做起，比如每天跳繩1分鐘，每天平板支撐1分鐘，先做成功再做更好。

等自己養(yǎng)成了健身習慣，再制定6點鐘起床跑步計劃、一周去3次健身房的計劃也不遲。

five.

自我提升

自我提升的第一步是要培養(yǎng)自己具備成長型思維。

我會簡單跟大家介紹：成長型思維、固定思維、如何培養(yǎng)成長型思維。

1.固定思維：喜歡認命。

事情做不好，就覺得是命中注定，自己無能為力。不能吃苦，覺得做不做結果都一樣，所以選擇躺平。

畏懼失敗，所以放棄開始，喜歡躲在自己給自己畫的安全圈里。

2.成長型思維：喜歡挑戰(zhàn)。

認為結果是可以通過自己的努力改變的。愿意付出，相信付出以后一定會有收獲，懂的延遲滿足。

喜歡去挑戰(zhàn)有難度的事情，不把失敗當做是一件很丟臉的事情，反而會認為這是寶貴的經驗，為下一次的成功做鋪墊。

3.如何培養(yǎng)成長型思維：學會使用這6句口頭禪。

a.這件事情不是依靠天賦完成的，所以別人可以做，我想我也是可以的。

b.這個事情有難度，不過可以試一試。

c.這件事情不會做，不過我可以學會，學習是終生的事情。

d.結果不是很滿意，下次需要再努力。

e.讓子彈飛一會，結果不會立馬出現(xiàn)。

以上就是丘丘今天的分享，記得你是可以成為很厲害的人哦。