作業(yè)遲遲不寫～真的無從下手寫嗎～答案：是、因為我真切感受到我的情緒在我身體里盤旋，最后在丹田位置壓著～自己卻知道如何找到根源描述和說起～如果用恐怖一點形容每天的我～畫面就是每天隨身攜帶了～

十個TNT? 正向使用TNT它可以解決很多難以攻克的戰(zhàn)場碉堡和城池～

負面的點燃時可以摧毀自己也禍及他人死傷一片～。? ? ? ? ? ?

殺傷力如何而來：

復訓情緒收獲了：

1、非暴力溝通、

2、信任公式

3、和自己情緒競爭

好像明白了～但是回來這些非暴力、信任度、和自己情緒競爭依然每天都在公司、家庭、合作過程中上演、今天一對一教練又讓我才開啟一扇窗。一扇是自我情緒VS接納度

自我情緒VS接納度

當事情沖擊我的時候，對與錯自我意識第一反應來了，而這個時候基于過去總結經驗已經學習～大腦知道這樣處理不對、超我就出來競爭～甚至壓制我的第一自我反應～這樣情緒競爭不被梳理和看見～周而復始堆積、積壓導致～甚至被老公貼上易燃易爆危險品

自我情緒接納度打分：0分

我希望帶給家人，愛人、公司～拍檔～員工客戶是：值得信賴的、穩(wěn)定性的、舒適的～但是當我看問題角度只有單一對錯，和過去經驗以偏概全、那我希望目標是難以實現(xiàn)的～要轉身擁抱多元的世界～才有豐盛精彩包容幸福的人生。

還有關于為何遲遲不想近M4～也找到癥結點，因為大家還沒有上過M4、留著課堂上分享會更好。