中年危機(jī)，似乎是很多中年人比較扎心的話題。

但丁在《神曲》開頭的詩句“人生旅行之中途，我發(fā)現(xiàn)自己步入一片幽暗森林，因?yàn)檎_的道路早已晦澀難明”，被認(rèn)為是中年危機(jī)最好的描述。

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我原以為，遭遇中年危機(jī)便意味著職場中的“l(fā)oser”,那些事業(yè)有成的人不會有中年危機(jī)。后來才了解到，幾乎每個中年人都會遭遇中年職場危機(jī)。英國有一項(xiàng)針對5000名職場人士的調(diào)查顯示，人一生中對工作的滿足度會經(jīng)歷一個U形曲線，平均而言，在39歲時處于最低點(diǎn)，無論男女都是如此。

美國麻省理工學(xué)院哲學(xué)系教授基蘭.薩蒂亞教授在《哈佛商業(yè)評論》上發(fā)表了一篇中年危機(jī)方面的文章。他認(rèn)為，中年職場危機(jī)并不意味著當(dāng)前的工作真的有問題，處于這個階段的人，即使事業(yè)發(fā)展得不錯，也會產(chǎn)生迷茫、焦慮、后悔、空虛等負(fù)面情緒。他認(rèn)為中年職場危機(jī)有三個主要原因：

1.未來人生的可能性變少，讓人焦慮；

2.過去的選擇無法改變，讓人后悔；

3.當(dāng)前的工作內(nèi)容不斷重復(fù)，讓人厭倦。

即使跳槽，也解決不了上面的三個問題，那該怎么辦呢？薩蒂亞教授幫我們找到兩個好用的思維工具。一個叫“與選擇帶來的機(jī)會損失和解”，另一個叫“多為有存在性價值得事情創(chuàng)造空間”。

到了中年階段，人更容易回顧過去的選擇，對錯過的事情感到后悔，對未來可能再也實(shí)現(xiàn)不了的夢想感覺遺憾，然而這種“機(jī)會損失”在所難免，我們每做一次選擇，都會損失掉其他可能性。與之和解，就是要努力從失敗和錯誤中，找到與“愛”有關(guān)的收獲。

中年人覺得自己的工作沒意思，一個重要的原因是他們做的工作多是只具有改善性價值的事情，比如協(xié)調(diào)進(jìn)度，調(diào)節(jié)同事關(guān)系等等。解決方案是，多做存在性價值的事情，也就是能讓我們感受到生命意義和自我成長的事情。比如，去發(fā)展一項(xiàng)新的愛好。

中年職場危機(jī)，這樣一個不容易解決的問題，引起了很多學(xué)者的關(guān)注。除了薩蒂亞教授的兩種思維工具，美國作家丹尼爾在《時機(jī)管理》一書中還介紹了五種可以嘗試的辦法：

1.列出目標(biāo)清單，優(yōu)先處理最高目標(biāo)；

2.主動尋求職業(yè)生涯方面的指導(dǎo)；

3.做一個思想實(shí)驗(yàn)，假想自己生活中的一些美好地事情從來沒發(fā)生過；

4.給自己寫一封自我同情的信，找出自己感到遺憾或失望的事情，寫下自己的感受，附上行動建議來改進(jìn)生活；

5.等待。有時候最好的行動是什么也不做。

讀到丹尼爾五條建議中的第二條——主動尋求職業(yè)生涯方面的指導(dǎo)，心里暗自慶幸。

因?yàn)槲也坏约褐鲃訉で笾笇?dǎo)，還開始了這個領(lǐng)域的專業(yè)學(xué)習(xí)，并已堅(jiān)定地走在成長為職業(yè)生涯規(guī)劃師的路上。未來我將更有能力幫助更多人面對職業(yè)發(fā)展中的困惑和難題。這不正是一件存在性價值非常高的事情嗎？因?yàn)槲夷軓闹懈惺艿阶灾说纳囊饬x和自我成長。