你相信奇跡嗎？曾經(jīng)的我不相信奇跡，我只相信自己，直到我遇見了她！

01

前幾天愛人說我今年變化很大，我聽了以后內(nèi)心很平靜，也想起了很多往事。

這一切都源于，我那段神奇的旅程，他看起來微不足道，卻是我人生中是很重要的一筆財(cái)富。

我相信去年的疫情，讓很多人都措手不及。我也如此，當(dāng)時(shí)每天反復(fù)看著新聞中，疫情數(shù)據(jù)的變化，真是風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵??！

整個(gè)人也變得焦慮、恐懼、不安、手足無措……

受朋友的啟發(fā)，去年四月底開始閉門讀書，踐行寫作、健身、打坐、系統(tǒng)提升心理學(xué)。

02

靜坐常思己過，多年學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，也知道學(xué)習(xí)不是為了爽或逃避，學(xué)習(xí)是為了改變。

可是改變從哪兒開始呢？又改變什么呢？

自我反省:我很容易生氣。

既然要閉門真干了，那就要來點(diǎn)真的。所以先“治嗔”。

因?yàn)椴簧鷼饩腿菀椎玫较矏偟娜松?，而憤怒卻會(huì)“火燒功德林”。

喜悅的人生我不知道各位想不想要，反正我特想要。

想要怎么辦？

想要就一個(gè)字:干！努力對治憤怒，和憤怒死磕。

可是說起來容易做起來難，五月初的一天下午，和愛人又大吵了一架。那心情就別提了，五味雜陳中透著沮喪。

03

人生一道光！

沮喪！不僅僅是因?yàn)槌臣?，還有“改變計(jì)劃”的又一次受挫，又一次的失敗。

屢屢失敗，自己也很失望。想要改脾氣，真難！直到我遇見了一只翩翩起舞的小天使，他是一只蚊子。

他的到來，給我的生命帶來了一束光。

04

不經(jīng)意見看到天使

百無聊賴中，我獨(dú)自一人來到河邊。

落日如紅色的懸鼓，在向著人間發(fā)出最后一聲吶喊。我拿起石塊用力的扔向水面，驚起幾只歸巢的水鳥。扔累了，找塊石頭坐下發(fā)呆。

正靜靜的坐著，忽然覺得左手有一點(diǎn)癢。

低頭一看，一只蚊子。下意識(shí)的想用嘴巴吹走她，告訴她:哥很煩，一邊玩去。

可是，忽然一激靈，如果我連一只蚊子都忍不了，還談什么“幸福人生”呢？我又如何忍得了一個(gè)人呢？

可實(shí)在是太癢了，怎么辦呢？

我用了三個(gè)方法：

1， 數(shù)息法。

靜靜的看著自己的呼吸，不去刻意改變呼吸的長短，自然呼吸就好。數(shù)出氣不數(shù)入氣，從1、2、3、4…10；再從10、9、8、7、…1。如此循環(huán)。

2，知道當(dāng)下是機(jī)會(huì)，是禮物。

“蚊子是天使”他來幫我練習(xí)忍耐，是我的導(dǎo)師，我的教練。

3，同時(shí)我對著“天使”說：你好有福氣，今天你贏了，吃飽喝好，未來我若獲得最高的智慧，一定來幫助你。

我就是這樣獲得了“幸福人生”的第