版權(quán)歸作者所有，任何形式轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。
作者：綿羊小主（來(lái)自豆瓣）
來(lái)源：https://book.douban.com/review/8923824/
這是一本心靈雞湯式的美文，寥寥數(shù)語(yǔ)的散文短句，給讀者一種輕閱讀的方式，以另一種質(zhì)感來(lái)豐富我們的閱讀體驗(yàn)。
盡管每個(gè)charter的內(nèi)容不多，精簡(jiǎn)短小，但是引人深思，有更多的思考空間留給讀者尋找屬于自己的那份答案。
文中不乏一些人生道理，似曾相識(shí)，都是我們聽(tīng)過(guò)的、說(shuō)過(guò)的、可能做不到的，作者巧妙地用簡(jiǎn)練的文字向我們娓娓道來(lái)，而不是用冗長(zhǎng)的文字來(lái)一一說(shuō)明。只給我們一個(gè)開(kāi)頭，剩下的由我們自己補(bǔ)充完整。
精選一些語(yǔ)句：
1、有時(shí)候，需要適應(yīng)一些讓自己非常難受的狀況，如果只接受自己喜歡的東西，那就不會(huì)獲得讓自己驚喜的結(jié)果。
2、你的未來(lái)好不好，就看你狠不狠心來(lái)對(duì)自己。
3、 有些事，即便告訴你答案，對(duì)你也沒(méi)多大幫助。只有到了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一切才見(jiàn)分曉。
4、 你要用智慧來(lái)處理事情，而不是任由情緒泛濫。
5、 那些你認(rèn)為最不擅長(zhǎng)做的事情，可能做著做著就順手了。
6、 傷心，是可以通過(guò)自己克制和收斂的，不需要?jiǎng)e人來(lái)傾聽(tīng)，不需要熱鬧來(lái)掩蓋。就像一杯茶，沸水注入以后，就算翻騰一陣，總歸是要沉下來(lái)的。
這些都是作者溫暖人心的雞湯，說(shuō)到印象最深的，是《門(mén)羅的鼓勵(lì)》。作者介紹，諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者——門(mén)羅女士是一名普通的家庭婦女。她出生在一個(gè)中產(chǎn)家庭，父親是一位農(nóng)場(chǎng)主，母親是一個(gè)普通的家庭主婦。在舊社會(huì)的家庭，女孩子早早地就承擔(dān)了做飯和洗衣等的家務(wù)活，至于讀書(shū)，家里人并不支持。門(mén)羅為了早點(diǎn)擺脫母親對(duì)她的約束，讀完兩年大學(xué)后，在20歲這一年結(jié)婚了，從那時(shí)起，門(mén)羅才有機(jī)會(huì)開(kāi)始大量閱讀圖書(shū)，但是她每天依舊要忙很多家務(wù)，還要照顧兩個(gè)孩子。日復(fù)一日地重復(fù)著這些，盡管很累很枯燥，但門(mén)羅女士并沒(méi)有被這些瑣碎的家務(wù)事給磨滅了心志，泯滅了夢(mèng)想，她用閱讀和寫(xiě)作的方式成就了不一樣的人生。
第1部 短篇小說(shuō)集《快樂(lè)影子之舞》，在她37歲那年出版，歷時(shí)15年，全是她利用碎片時(shí)間寫(xiě)下的零零碎碎的東西。
成為作家以后，門(mén)羅依然沒(méi)有改變自己是個(gè)家庭主婦的身份，寫(xiě)作時(shí)沒(méi)有屬于自己的書(shū)房，寫(xiě)作過(guò)程也經(jīng)常被各種瑣事打斷，所以她的書(shū)寫(xiě)得很慢，但是她并沒(méi)有因?yàn)檫@樣而放棄，依然堅(jiān)持著自己對(duì)寫(xiě)作的熱愛(ài)。
最后作者總結(jié)，能夠獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的殊榮，門(mén)羅不僅鼓勵(lì)我們要熱愛(ài)自己的事業(yè)，更重要的是，即使是她的獲獎(jiǎng)作品不是以長(zhǎng)篇取勝的，但是只要傾注了心血，也一樣能夠獲得世人的肯定。
這個(gè)故事相信會(huì)給很多家庭婦女們帶來(lái)共鳴，但凡有家庭的太太們都非常清楚，家務(wù)活看似簡(jiǎn)單，但能夠天天做到一絲不茍對(duì)待的，不是那些嘴上嚷嚷著“我要上班賺大錢(qián)”的男人們能夠做到的。家務(wù)活，有需要耐心細(xì)致的（一日三餐的烹調(diào)、菜式、營(yíng)養(yǎng)搭配），有需要付出勞動(dòng)體力的（買(mǎi)菜、拖地、擦洗浴室、需要上下爬梯打掃的衛(wèi)生），有需要付出精力的（接送孩子上學(xué)、放學(xué)；監(jiān)督、輔導(dǎo)孩子做作業(yè)、溫習(xí)功課）。男人在外打拼，女人在家何嘗一刻閑著？每當(dāng)忙完了那些看似不需要?jiǎng)幽X的家務(wù)活，身體的勞累、精神的渙散，讓我們根本沒(méi)心思去想其他事情了，最多也就是坐下來(lái)，看看電視，玩玩手機(jī)，然后結(jié)束無(wú)所事事的一天，一覺(jué)睡去，第二天起來(lái)再重復(fù)著今天的勞動(dòng)。而今天的女性，更多的是職場(chǎng)、家庭兩頭兼顧，想要在工作8小時(shí)以外的時(shí)間里提升自己，就要靠自己的自律，在各種“碎片時(shí)間”里磨練自己了。
讀完這個(gè)故事，帶給我這些啟示：
1、 要豐富你的閑暇生活，培養(yǎng)你的興趣愛(ài)好，提高你個(gè)人的修養(yǎng)和造詣，哪怕是堅(jiān)持做一件小事也好，總之要為自己找到一個(gè)寄托。
2、 喜歡的，要不斷地保持新鮮感，不要中途放棄；嘗試去做了，就盡力做到最好。一件事情能夠獲得成功，不是因?yàn)槟阆矚g，不是因?yàn)槟阍敢?，而是因?yàn)槟隳軋?jiān)持不懈地一直做下去。
3、 做你認(rèn)為覺(jué)得有意義的事情，他人的評(píng)論不能作為判斷對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)。
4、能有一份你熱愛(ài)的事業(yè)，一定要倍加珍惜。
作者在《心靈雞湯到底有沒(méi)有用》里說(shuō)到，不要看不起“心靈雞湯”。總有人和你不一樣，過(guò)著另一種生活，有著同樣的煩惱，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)趺刺幚?，你?huì)有不一樣的感受。或者尋求到另一條出路。
都說(shuō)心理雞湯有毒，都是雞肋。但是作者的一朋友就是通過(guò)寫(xiě)作來(lái)自我反省的。這一點(diǎn)，和我尤為相似。
利用寫(xiě)作來(lái)自省，就像別人和你講道理一樣，也許你當(dāng)時(shí)聽(tīng)不進(jìn)去，但時(shí)間長(zhǎng)了，遇見(jiàn)的人和事逐漸多了，你就會(huì)理解，別人為什么會(huì)給你那樣的勸告。而通過(guò)寫(xiě)作來(lái)記錄當(dāng)時(shí)的心情和感受，過(guò)些時(shí)候再去翻看，你就明白自己當(dāng)時(shí)的想法到底成不成熟，現(xiàn)在謹(jǐn)慎思考，以后再遇到同相類(lèi)似的事情，就不會(huì)那么沖動(dòng)行事，就知道該怎么處理了。
在《活得正面一點(diǎn)》這里，作者說(shuō)到，如果你感受得到自己的“負(fù)面”，就不要沉浸在里面拔不出來(lái)。你需要一點(diǎn)意志，將自己一點(diǎn)點(diǎn)扭轉(zhuǎn)到“正面”去。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是引導(dǎo)自己朝正確的方向去做。就好像我前段時(shí)間很喜歡玩一款游戲，經(jīng)常會(huì)玩上癮，有時(shí)候會(huì)沉迷到凌晨一兩點(diǎn)，三四點(diǎn)都曾有過(guò)。盡管我還是個(gè)媽媽?zhuān)徊活櫟诙烨逶缙饋?lái)還要為小孩準(zhǔn)備早餐，然后一整天都需要陪在孩子身邊，圍著他轉(zhuǎn)，連打個(gè)盹的時(shí)間都沒(méi)有。當(dāng)終于有時(shí)間可以休息一下的時(shí)候，我還是先拿起手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)熟悉的屏幕繼續(xù)廝殺，如此惡性循環(huán)。也有告誡自己不要沉淪了，每天只玩一兩把，但是一旦進(jìn)入了游戲程序，就停不下來(lái)，最后就破罐子破摔，一直讓自己玩下去，直到實(shí)在撐不住了，才肯放下。
對(duì)于這個(gè)惡習(xí)，我現(xiàn)在總算撇掉了，方法有三：第一個(gè)，在最后瘋狂的那半個(gè)月里，我不斷通關(guān)，讓自己無(wú)負(fù)擔(dān)地“沉淪”，讓自己玩?zhèn)€夠，直到完成了那個(gè)階段的全部關(guān)卡；第二個(gè)，全部通關(guān)以后，我考慮著要不要卸載這個(gè)游戲，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)一段時(shí)間的瘋狂后，我的作息時(shí)間開(kāi)始規(guī)律了，不再為了通關(guān)而熬夜，這有助于我培養(yǎng)自律的習(xí)慣；第三個(gè)，關(guān)于要不要卸載游戲，我給了半個(gè)月的緩沖期，如果半個(gè)月以后，游戲不再更新的話，就卸載吧。半個(gè)月以后，游戲關(guān)卡更新了，而我沒(méi)有卸載游戲，也沒(méi)有沉迷于此，原因有二：其一新增的關(guān)卡不多，可以慢慢玩，不急于一時(shí)馬上全部通關(guān)，其二，我有半個(gè)月的時(shí)間里沒(méi)去玩這款游戲了，在空閑的時(shí)候，我拿起了書(shū)本，靜下心來(lái)，把今年買(mǎi)下的書(shū)單一本本地納入我的讀書(shū)計(jì)劃里。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的冷卻期，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這款游戲沒(méi)以前那么熱衷了，盡管我沒(méi)有把它卸載掉，但是我能控制好自己玩游戲的時(shí)間了。
所以，對(duì)于那些容易沉迷游戲的年輕人，我有心得分享，游戲娛樂(lè)無(wú)可厚非，但是你最好只把它當(dāng)成消遣，而不要好勝地把它當(dāng)作競(jìng)技。你的生活可以沒(méi)有游戲，但是在游戲里，你得知道，就算你玩得再高級(jí)，贏得再多的榮譽(yù)，帶給你再多的歡樂(lè)，你還是得回歸生活。如果你覺(jué)得自己沉迷在這個(gè)游戲里不能自拔時(shí)，希望你果斷地把它卸載，并且讓自己在一個(gè)月內(nèi)都不要關(guān)注任何的游戲信息。而如果你覺(jué)得自己的自制力還可以，玩游戲不會(huì)那么容易上癮，但偶爾還是會(huì)破例的話，那么請(qǐng)你時(shí)刻留意自己的情緒狀態(tài)，當(dāng)你感覺(jué)自己玩完一把又一把，還欲罷不能、控制不住的時(shí)候，這是潛意識(shí)告訴你將要失控的信號(hào)，那么你得馬上停止了，切莫讓自己再多玩幾把，否則你真的要陷進(jìn)去了。
現(xiàn)在的我，對(duì)游戲的掌握把握得很好。我想，這跟自我認(rèn)知有很大的關(guān)系，這種認(rèn)知就如這章書(shū)所說(shuō)的，如果你感覺(jué)現(xiàn)階段的你正處于負(fù)面的情緒，要積極尋求原因，并找出對(duì)策，抵制各種誘惑，一步步地讓自己回歸到正軌上來(lái)。
讀完此書(shū)，我給來(lái)年的自己提出了一些要求：
列舉你想所做的事情，看看這一年里，你有沒(méi)有努力去做。
想嘗試的，就盡管去試試。
只要目標(biāo)明確，失敗了也不要緊，多嘗試幾次。
屢試屢敗的，且每次都沒(méi)有進(jìn)步的，就要及時(shí)反省。
總結(jié)反思，這種嘗試有沒(méi)有帶給你實(shí)質(zhì)的意義，如果是正面積極的，要一直保持，成為一種習(xí)慣。
